7 matanho ekubvisa kutya kwakanyanya

Ndiani pakati pedu asina kumuka usiku, asingakwanisi kurega kufunga pamusoro pechimwe chinhu chakaipa? Uye mukati mezuva, panguva yekuita mabasa akajairika, kunetseka kunogona kusaenda chero kupi. Ndoita sei ipapo?

Uku kunzwa kunonamira kwekutya kunonyanya kusafadza uye kusingatsungiririki nekuti zvakanyanya kuoma kubvisa. Zvakafanana nemoto unotowedzera kupisa kana uchipfutidza mumirazvo. Saka kuedza kwedu kurega kufunga pamusoro pezvakaipa kunongotungamirira kuwedzera kwemafungiro aya, uye, maererano naizvozvo, kuwedzera kwekuzvidya mwoyo.

Heano maitiro manomwe anozomubatsira kuhwina:

1. Usaramba kutya

Kutya hausi iwe, hausi hunhu hwako, asi manzwiro chete. Uye nokuda kwechimwe chikonzero chinodiwa. Kupokana uye kutarisisa kutya kunoidyisa, saka kutanga iwe unofanirwa kudzikisa mwero wekukosha kwayo. Chinonyanya kukosha.

2. Ratidza

Fungidzira kuti pane chiyero apo 0 "haisi kutyisa zvachose" uye 10 "kutya kunotyisa". Kuonekwa kwechimwe chiyero kuchakubatsira kuongorora maitiro ako uye kuparadzanisa kutya muzvikamu zvaro: "Chii chiri munyaya iyi chinondityisa chaizvo 6 kubva mugumi? Mapoinzi mangani angandikodzera? Kutya uku kwaizoita sei dai ndaingotya 10-2 points? Chii chandingaita kuti ndisvike padanho iroro?"

3. Fungidzira Kutya Kwakaitika

Tora iyo yakaipisisa mamiriro ezvinhu: chii chakaipisisa chingaitika kana kutya kwako kukaitika? Kazhinji, vanhu vanosvika pakugumisa kuti mugumisiro mumamiriro ezvinhu aya unogona kunge usingafadzi, unorwadza, asi hauna kukodzera kufara kwakadaro. Kunyangwe zvirinani, kana iwe ukatora iyi pfungwa yekutya kwakanyanya kusvika pakusanzwisisa, uchiratidzira zvisingaite zvisingaite. Iwe unozonzwa kusetsa, kuseka kunoderedza kutya, uye kunetsana kunopera.

4. Tarisa kutya kune rumwe rutivi

Edza kunzwisisa kubatsira kwazvingaunza, uye zvigamuchire. Somuenzaniso, kutya kunowanzoshanda kutichengetedza. Asi nyatsotarisa: dzimwe nguva kutya hakuiti zvakanaka, izvo "zvinoita" zvakanaka. Semuenzaniso, kana iwe uchitya kuva wega, kutya uku kunogona kuita kuti kutsvaga kwako kwemudiwa kuve kunyanya kunetseka uye kunobatsira mukukundikana. Naizvozvo, zvakakodzera kubvuma vavariro dzake dzakanaka, asi edza kukurukura nyaya yacho wakadzikama uye zvine musoro.

5. Nyora tsamba yekutya

Rondedzera manzwiro ako kwaari uye mutende nokuda kwebetsero yauchangobva kuwana maari. Ndine chokwadi chekuti paunenge uchinyora tsamba, kutenda kuchawedzera zvakanyanya. Asi mutende kubva pasi pemoyo wako, nekuti kutya kunonzwa kusatendeseka. Uye ipapo iwe unogona kumukumbira neruremekedzo kuti asunungure vise uye akupe rusununguko. Iwe unogona zvakare kuda kunyora tsamba yekupindura uchimiririra kutya - apa ndipo panotanga basa rakadzama.

6. Dhirowa kutya kwako

Panguva ino, kutya kwakanyanya kungangomira kukunetsa, asi kana izvi zvisati zvaitika, zvidhirowe sezvaunofungidzira.

Ngaave asingafadzi, ane zvitende uye nemiromo inotyisa. Mushure meizvozvo, edza kuita kuti ive yakasvibira, yakacheneruka, isina kujeka - bvisa makonari ayo neanodzima, rega ibatane zvishoma nezvishoma nepepa jena uye simba rayo pamusoro pako rinopera simba. Uye zvichave zvakare zvichigoneka kumuratidza seakanaka zvakakwana: "chena uye fluffy", haachazviti isimba rehusiku.

7. Usamunzvenga

Kuita kune chero kukurudzira kunowedzera kupera: haugone kugara uchitya nzvimbo dzakakwirira kana uchigara mune skyscraper. Naizvozvo, edza kuzviwana uri mumamiriro ezvinhu auri kutya. Famba mavari, uchitevera maitiro ako nhanho nhanho. Kunyange zvazvo uchitya, unofanira kuyeuka kuti une sarudzo mune zvaunoita iye zvino. Iwe unogona kuzviisa mumamiriro ekushushikana kwechinguvana uye kushushikana uye kurwisa kutya kana kuramba kusangana nazvo zvachose.

Yeuka kuti iwe uri woga mumba mako, uye zvichengete iwe kwete munguva dzekutya chete, asi muupenyu hwako hwose. Chengetedza nzvimbo yakachengeteka mukati mako uye dzivirira mharadzano yezvitsva zvekushushikana nekutya kwekare. Zvibate zvakanaka, uye ipapo hapana mamiriro ekunze achakutorera mamiriro ekudzikama uye kuvimba munyika.

Nezve nyanzvi

Olga Bakshutova - neuropsychologist, neurocoach. Mukuru wedhipatimendi rekurapa rekambani BestDoctor.

Leave a Reply