Mukati
Chikafu chevafambi: mitemo uye zvakavanzika
Zhizha inguva inoshamisa, yakagadzirirwa zororo uye kufamba. Uye kunyangwe kana iyo yekuchiva zororo isingatarisirwe munguva pfupi, hapana akarambidza kuronga mafambiro. Uye pamwe navo, zvakakodzera kufunga nezvekudya kwevafambi pamberi.
Kuita kubvunza
Kusvika pakuziva nyika itsva kazhinji kunotanga nekudya kwayo. Uye kuitira kuti zviratidziro zvekutanga zvirege kufukidzwa nechiitiko chinosiririsa, zvakakosha kutevedzera mitemo yakapusa uye inonzwisisika. Hazvina mhosva kuti yakakura sei muedzo wekuravira marudzi ese emidziyo yekunze, zviri nani kurega kubva pane izvi. Zvirinani, mumazuva ekutanga ekuzorora. Zviri nani kutanga nezvigadzirwa zvakaratidzwa uye zvinozivikanwa. Kunyange zvazvo mune imwe nyika, kuravira kwavo kunogona kusiyana zvikuru. Rega dumbu rijairire manzwiro matsva zvishoma nezvishoma. Kana iwe uchiri kuedza kuyedza dhishi rekunze, nyatso tsvaga kuti chii uye sei chakagadzirwa. Zvikasadaro, kungozviitira gastronomic kuyedza kune mukana wese wekupedzisira mune chepfu yechikafu.
Tarisa chiyero
Inonaka-inodiridza muromo miyedzo nguva dzese - kwete chikonzero chekuonekana kune misimboti yekudya zvine hutano murwendo rwevashanyi. Pazvishoma, haufanirwe kutyora mutemo mukuru - kusadya zvakanyanya zvese izvo buffet yakapfuma mazviri. Kudzikamisa chishuwo chakazara, musimboti wekutanga uchabatsira: idya kazhinji uye zvishoma. Saka iwe unogona kuedza mamwe madhishi akasiyana uye panguva imwechete iwe uchagara wakaguta. Edza kusashandisa zvakanyanya zvinonhuwira uye sosi. Dzinowedzera kuwedzera nzara uye zvinogona kukonzera matambudziko emudumbu. Panzvimbo pekudya zvekudya zvinotapira kana chikafu chemuno chine mavara, tora chikamu chine mwero chemiriwo mitsva, michero kana michero. Pamasikati anopisa, haugone kufunga nezvekudya zviri nani, uye hauzowana mamwe mapaundi.
Rangarira mvura
Dumbu rinopindura zvakasimba kwete chete kuchinja kwekudya, asiwo kumvura. Kunyangwe kana hotera yauri kugara ichiratidzwa nesevhisi isina kunaka, haufanirwe kunwa mvura kubva papombi. Tisingarevi madhirigi asina kujairika, kunyangwe akajeka. Vafambi vane ruzivo vanokurudzira kurega kunyange zvinwiwa nechando. Unhu hwemvura yekugadzirira kwayo hunowanzosiya zvakawanda zvingadiwa. Mhinduro yacho iri nyore-kunwa mvura yebhodhoro, yakatengwa muchitoro. Uye iwe unofanirwa kuita izvi kakawanda sezvinobvira. Zvakanaka, iwe unofanirwa kunwa 2-2. 5 litres emvura pazuva. Zvinonyanya kubatsira kuichinjanisa nemamineral ichiri mvura, majusi matsva uye tii inotonhora. Zvimwe zvekudya zvakanaka zvekupedza nyota yako: madomasi matsva, celery, papaya, maranjisi, magrapefruits, uye sitiroberi.
Sarudza chete freshest
Uri kuenda kunyika dzekunze nemhuri yako yese here? Chikafu munyaya iyi, unofanirwa kufunga zvakanyanya. Chero zvigadzirwa zvaunosarudza, zvakakosha kuti zvive zvitsva sezvinobvira. Pasi pezuva rinopisa romunzvimbo dzinopisa, dzinoipa nokukurumidza. Saka kana chikafu chave chiri pachena kwechinguva, zviri nani kusatora mukana. Mumaresitorendi akawanda, ndiro dzinogadzirwa pamberi pevashanyi. Ichi chivimbiso chekuti chikafu chichava chitsva, chepamusoro-soro uye hachizokuvadza muviri. Kunyangwe iwe ukaodha isingakuvadzi muchero ndiro, zvichave nani kana yakasarudzwa michero yekunze yakasvunurwa uye kutemwa pamberi pako. Nyatsoteerera patafura yebuffet. Sandwiches yemhando inofungirwa, zavetrennye canapes kana simbe salads, yakafukidzwa nemayonnaise, dzivisa.
Tinodya zvine hungwaru
Paunenge uchidzidza menyu mumaresitorendi ane flavour yenyika, edza kusarudza zvigadzirwa zvemwaka. Pizza yakatsvuka yeepic proportions kana burrito ine kuzadza ndangariro inogona kunakirwa kumba. Ipa sarudzo kune hove dzemuno dzakabatwa kubva mudhamu riri pedyo, kana mhando dzakasarudzwa dzenyama yenzvimbo yeburenok. Zvidyo zvakagadzirirwa zvinoenderana nemasiginicha ekubika kwevabiki vekuzvarwa hazviravirwe kwese kwese. Uye kune avo vanotarisira chimiro, nzira iri nyore ichabatsira - kudya kwemasikati kunobhadharwa nekudya kwemanheru. Uye zvechokwadi, usakanganwa kufamba zvakanyanya. Kufamba uchitenderera neguta nekuona nzvimbo, beach volleyball, mvura skiing - chero chiitiko chemuviri chichabatsira. Kunyanya ichava mufaro kana iwe uri pedyo nekambani yakanaka, pedyo uye vanhu vanodiwa.
Kudyisa vana zvakanaka
Sangano rekudya kana uchifamba nevana rine maitiro aro. Chinhu chinonyanya kukosha hachisi kuputsa hurumende yakasimbiswa yezvokudya. Kana mwana wako akajaira kudya porridge yemangwanani, muto wemasikati, uye yogati yekudya kwemanheru, edza kutevedzera iyi menyu zvishoma. Usadyisa vana vasingadi. Munharaunda isina kujairika uye mumamiriro okunze anopisa, zvinodiwa zvemuviri muduku zvinowanzoderera. Asi kushandiswa kwemvura kunofanirwa kutariswa zvakanyanya. Bhodhoro remvura rinofanira kugara riri pedyo, kuitira kuti mwana ainwe kakawanda sezvinobvira, kunyange kana mune zvishoma zvishoma. Edza kuita kuti vana vadye miriwo yakawanda, michero uye majiroji, nguva dzose kutsva kwekutanga. Asi dzivisa michero yekunze, nzungu, uye chokoreti, sezvo zvinobata zvakadaro zvinogona kukonzera allergies.
Idzi chokwadi chiri nyore chinoita kuti zororo rako risangove rinonakidza chete, asi zvakare rinobatsira. Uye iwe uchadzokera kumba wakanyatso zorora, uchifara, uine mukwende wakazara weyekufara ndangariro!