Chinhu chakanyanya kundiomera mumararamiro ane hutano kuita kwekurovedza muviri, ini handingakwanise kuwana mhando yechiitiko chingakunda husimbe hwangu uye huve mushonga kwandiri. Ndichiri kugadzikana pakurovedza huremu mune yekurovedza muviri, ini ndinonzwa kunzwa maitiro erudzi urwu rwekurovedza muviri, zvese mumuviri uye nemupfungwa. Asi kumhanya hakuna kundifadza zvakanyanya kubva pano maonero Nekudaro, ongororo ichangoburwa yekumhanya yakamutsa kukahadzika pamusoro pekusaita kwayo basa.
Kune avo, seni, vanoona zvichinetsa kusarudza mhando yekurovedza muviri inozokwana kupinda muchirongwa uye ichapa zvakanakira hutano mabhenefiti, mhedzisiro yechidzidzo ichi, yakaburitswa mumagazini yeAmerican College yeCardiology, inogona kuve inonakidza .
Mukati mawo, zvakaonekwa kuti kumhanya kunobatsira kudzikisira njodzi yekufa inokonzerwa nechirwere, uye kunyanya, chirwere chemoyo. Zvakare, njodzi yekufa inoderedzwa zvisinei kuti zvinosvika kupi, nekukurumidza sei kana kuti tinomhanya kangani.
Kwemakore gumi nehafu, vesaenzi vakaunganidza ruzivo nezve hutano hwevarume nevakadzi makumi mashanu nemashanu vari pakati pemakore 55 ne137.
Masayendisiti akaongorora hukama huripo pakati pekumhanya, huwandu hwekufa uye kufa kubva kuchirwere chemoyo.
Sekureva kwechidzidzo ichi, vamhanyi vaive makumi matatu kubva muzana panjodzi yekufa zvachose uye makumi mashanu neshanu muzana panjodzi yekufa nechirwere chemoyo kana sitiroko. (Kunyanya, kune vanhu vanga vachimhanya kwemakore matanhatu kana kupfuura, idzi nhamba dzaive 30% uye 45%, zvichiteerana).
Zvakare, kunyangwe pakati peavo vamhanyi vaive vakafutisa kana kusvuta kwemakore mazhinji, kufa kwaive kwakaderera pane kune vanhu vasina kudzidzira kumhanya, zvisinei netsika dzakaipa uye huremu hwakawandisa.
Uye zvakare, zvakazoitika kuti vamhanyi vairarama paavhareji makore matatu kureba pane avo vasina kumhanya.
Mhedzisiro haina kuyerwa uchipesana neakazvimirira zvinhu senge zera uye zera, uye kurovedza muviri kusimba (kusanganisira chinhambwe, kumhanya kumhanya uye kuwanda). Chidzidzo hachina kuongorora zvakananga kuti sei uye nei kumhanya kuchikanganisa njodzi yekufa nguva isati yakwana, asi zvakazoitika kuti kumhanya chete kunopa mhedzisiro yakadaro.
Zvichida kiyi ndeyekuti kwenguva pfupi uye yakasimba kurovedza muviri ndiko kubatsira kwehutano, saka kumhanya kwemaminitsi mashanu inzira yakanaka inogona kupihwa nemunhu.
Ramba uchifunga kuti kana iwe uri wekutanga, saka usati watanga kudzidziswa kwakadai, unofanirwa kuongorora hutano hwako uye kubvunza chiremba wako, kunyanya kana iwe uine kana uine matambudziko ehutano munguva yakapfuura. Uye kana mushure memaminitsi mashanu ekumhanya iwe uchiona kuti mhando iyi yekurovedza haina kukodzera iwe, edza kushandura: tambo yekusvetuka, bhasikoro rekurovedza muviri, kana chero imwe mhando yekurovedza muviri. Maminitsi mashanu ekuedza anokwanisa kuwedzera makore kuhupenyu hwako.