Paunenge uchidzora kubva pakubatanidza kushamwaridzana uye mushure mekupwanya hukama hwehupfu, zvakakosha kuti ubve zvachose kuonana nemunhu aive pedyo newe kuti uzvidzivirire. Kuguma kwakazara kwekutaurirana kunoita kuti zvibvire kuporesa maronda emweya, kupona kurwadza kwekurasikirwa uye kugumisa kuvimba nemunhu uyu.
“Kubvisa hukama kunokupa mukana wakakura wokurega kufunga nezvemumwe munhu uye kungoisa pfungwa dzako pauri uye kugara zvakanaka kwako,” anodaro chiremba wepfungwa Shari Stines. Zano rekuti "rega kutaura" rinonyanya kunzwika kana zvasvika kune hukama nevanoti narcissists kana vamwe vanhu vane hutsinye.
Pane imwe nguva, unoona kuti yava nguva yokuzviita. Paunongodzokera kumashure kubva kuhupengo hwese hwakabatana nekutaurirana nemunhu asingashande uyu, pfungwa dzako dzinotanga kujeka uye unonzwa zviri nani zvishoma nezvishoma.
Muukama hune chepfu, kazhinji tinokuvara mupfungwa. Munhu uyu anoziva kusava nesimba kwedu, anoziva marongerwo atakaita uye kuti tingatsamwiswa sei. Zvinenge zvisingaite kuti ugare uchionana naex anokuziva zvakanyanya pasina kutambura nehuturu hwavo.
Kurambana kunowanzova sarudzo yekupedzisira. Vanhu vazhinji vari muukama husina kunaka vanozeza kuita kudaro, uye nokuda kwezvikonzero zvakawanda. Chinhu chikuru ndechekuti hukama hwakadaro hunowanzo konzera kupindwa muropa kwechokwadi - uyo akabatwa anotarisira kuti rimwe zuva achagadzirisa zvese. Anochengetwa muukama nemanzwiro ebasa uye mhosva, tariro, zvido zvakasiyana-siyana uye zvinodiwa, uye kusanzwisisa kwemamiriro ezvinhu chaiwo.
Zvinorevei "kubvisa kushamwaridzana"?
Isa Miganho Yemukati
Usarega pfungwa dzemumwe wako asingashande dzichikudzora mupfungwa dzako. Rega kufunga pamusoro pake, kutaurirana naye, manzwiro ako kwaari, usafunga nezvekugadzirisa zvinhu zvose. Kana iwe ukaona uine fungidziro pamusoro pekuti ungada kuti hukama hwenyu huve sei, mira uye chinja kune chimwe chinhu. Chero chinhu. Kuguma kwekusangana kunoitika kwete chete pamuviri, asiwo padanho repfungwa.
Blacklist iye pane ese masocial network, mafoni, mabhokisi etsamba
Usamurega achikubata.
Dzivisa avo vanoramba vachikurukurirana naye
Vatatu vanowanzobatanidzwa muhukama husina kunaka. Kana ukatandara neshamwari dzeaimbova shamwari yako, kuda kuziva kunogona kukubata. Haisi kure kubva pano kusvika pakatangazve kutaurirana, uye pfungwa yekuputsa kuonana ndeyekuita kuti zvisaite.
Zvichava nyore kwazvo kutevera mutemo uyu kana iwe ukarega kutaura nezvazvo nemumwe munhu zvachose.
Nekushanda zvizere kuburikidza nendangariro dzese, dzinofadza uye dzakaoma, unogona kuregedza munhu iyeye kubva muhupenyu hwako.
Inzwa kusuruvara uye kurwadziwa kwaunzwa neukama uhu kwauri.
Muukama hune muchetura, kubatikana kunoshungurudza kunowanzoitika, kunyanya kana mumwe wako, dzimwe nguva zvisingafungidzike, akuratidza rudo, hanya, uye unyoro. Wave neruzivo rwakakwana uye nekunzwa kusuwa kwako, iwe uchatyora ichi chinongedzo. Zvinogona kubatsira kunyora pasi zviitiko zvehukama hwenyu, zvese zvakanaka kana zvakaipa..
Nyora mupfungwa dzako zvose zvawakamuda, zvose zvawakamuvenga nazvo, uye zvose zvaunoshayiwa zvino. Kuve nemoyo wakazara wakashanda kuburikidza nendangariro dzese, dzinofadza uye dzakaoma, iwe unogona kuregedza munhu uyu kubva muhupenyu hwako mupfungwa, haachazove nesimba pamusoro pako. Izvi zvinokutendera kuti usiye zvekare munguva yakapfuura uye uenderere mberi.
Tora kutonga kwehupenyu hwako zvakare
Vanhu vane muchetura vanowanzoedza kunyengedza vamwe. Vanoita sevanonzwa intuitively kuti vangakunda sei kupokana kweanobatwa. Kana iwe ukaona kuti iwe wakambowira pasi pekutonga kwemunhu akadaro, zvakakosha kuita sarudzo yekuziva kutora zvakare kutonga kwehupenyu hwako.
Usazvirega zvichiraira mafambiro ehupenyu hwako, kukuita kuti unzwe uine mhosva kana kuti uchisungirwa, kana kuti kazhinji zvichipesvedzera sarudzo dzaunoita chero nzira.
Kuputsa kusangana ne "chepfu" munhu kunogona kufananidzwa nekuramba zvachose doro kana zvinodhaka. Ibasa rakaoma
Usakanda mapfumo pasi nemanzwiro ane chokuita nemunhu uyu.
Iwe unofanirwa kudzora manzwiro kubva kwaari uye nekuziva kudzora manzwiro ehukama. Kana pfungwa pamusoro pake dzichikonzera kutsamwa, kusuruvara, tariro, kurwadziwa, zviudze kuti: “mira.” Edza kuona nguva pazvinoitika uye zviyeuchidze pachako kuti hazvina kukosha kutambisa simba remoyo pahukama uhu. Yave nguva yekuti tibve kwaari, chaizvo uye nenzira yekufananidzira.
Cheka hukama naye
Mupfungwa fungidzira kuti unoputsa sei kushamwaridzana naye. Fungidzira kuti uri kusiya "nzvimbo yekutamba" apo munhu uyu anogara, kune mumwe, nemamwe "mitambo" nevamwe vanhu. Fungidzira uchivhura maoko ako uchiregedzera munhu wawaimboda. Zvino imi mose makasununguka kubva kune mumwe.
Tanga kutarisa mberi kune ramangwana
Edza kudzivisa kunyange zviyeuchidzo zvinofadza zvehukama hwekare. Isa nguva nesimba mukugadzirisa matambudziko ekukurumidzira, kuvaka hukama hune hutano hunokuunzira mufaro. Rega kuedza kugadzirisa zvakaputsika zvisina tariro!
“Kuparadzana nomunhu ane “chepfu” kunogona kufananidzwa nokuramba zvachose doro kana kuti zvinodhaka. Iri ibasa rakaoma. Iwe unofanirwa kupfuura nemhando ye "withdrawal syndrome" kana kubvisa. Asi pashure unenge mwedzi, zviratidzo izvi zvinotanga kuderera. Zvipe nguva uye yeuka kuti kuramba kutaurirana ne "chepfu" mudiwa chiratidzo chekuzvida, "anotsanangura Shari Stines.