Mune rhythm yemazuva ano yehupenyu, vanhu vakawanda vakatarisana nedambudziko risingafadzi rinowedzera hupenyu hwehupenyu, semusoro. Advertised miracle mapiritsi anopa zororo kwenguva pfupi pasina kubvisa chikonzero nei marwadzo achidzoka zvakare. Ayurveda inosiyanisa marudzi matatu emusoro, zvichienderana, nenzira dzakasiyana dzekurapa kweumwe neumwe wavo. Saka, marudzi matatu emusoro, sezvaungafungidzira, akaiswa muAyurveda maererano nematatu doshas: Vata, Pitta, Kapha. Vata type pain Kana iwe uchinzwa rhythmic, throbbing, kuchinja kurwadziwa (kunyanya kumashure kwemusoro), iyi Vata dosha marwadzo. Zvikonzero zvemusoro wemhando iyi zvinogona kunge zvakanyanyisa mumutsipa nemapfudzi, kuoma kwemashure emusana, slagging yemukati mukuru, kutya kusingagadziriswi uye kuzvidya mwoyo. Wedzera imwe teaspoon yevhu haritaki kune girazi remvura inopisa. Inwa usati warara. Zvinyoronyoro puruzira mutsipa wako neinodziya ye calamus root oil, rara nemanhede, dzosera musoro wako kumashure kuti mhino dzako dzienderane nedenga. Isa madonhwe mashanu emafuta eSesame mumhino imwe neimwe. Kurapa kwakadai kumba nemishonga yemasikirwo nemafuta kunozodzikamisa Vata kunze kwekuenzanisa. Pitta type pain Musoro unotanga pamatemberi uye unopararira kusvika pakati pemusoro - chiratidzo chePitta dosha chinosanganiswa nekusaenzana mudumbu uye mumatumbo (eg acid indigestion, hyperacidity, heartburn), izvi zvinosanganisirawo kutsamwa kusingagadziriswi uye kutsamwa. Pitt mhando yemusoro inoratidzirwa nekupisa, kupfura kunzwa, kuboora kurwadziwa. Kurutivi nerutivi nemarwadzo akadaro dzimwe nguva kusvotwa, dzungu uye kupisa mumaziso. Zviratidzo izvi zvinowedzerwa nechiedza chakajeka, zuva rinopisa, kupisa, pamwe chete nemichero yakasvava, yakabikwa uye zvinonhuwira. Sezvo mudzi wemarwadzo akadaro uri mumatumbo uye mudumbu, zvinokurudzirwa "kutonhodza" marwadzo nezvokudya zvakadai secucumber, cilantro, coconut, celery. Tora maspuni maviri ealoe vera gel katatu pazuva nemuromo. Usati warara, isa madonhwe matatu eghee yakanyunguduka mumhino imwe neimwe. Zvinokurudzirwa kuzora mafuta ekokonati anodziya mumusoro. Kapha type pain Kunyanya kuitika muchando uye muchirimo, mangwanani kana manheru, achiperekedzwa nechikosoro kana runny mhino. Chiratidzo cherudzi urwu rwemusoro ndechekuti inowedzera kana iwe uchikotama. Marwadzo anotanga kumusoro kumberi kwedehenya, anofamba achidzika kusvika pahuma. Kuvharika sinuses, dzihwa, furuu, hay fever, uye kumwe kusawirirana kungangokonzera Kapha musoro. Tora zvipunu gumi nembiri zve sitopaladi upfu katatu pazuva neuchi. Isa donhwe rimwe remafuta eucalyptus mundiro yemvura inopisa, dzikisa musoro wako pamusoro pendiro, uvhare netauro pamusoro. Fema mumhepo kuti ubvise zvivi zvako. Kana misoro iripo muhupenyu hwako nguva dzese, unofanirwa kuongorora mararamiro ako uye kuongorora kuti chii chinokonzera dambudziko zvakare uye zvakare. Zvinogona kuva hukama husina kunaka, manzwiro akadzikama, basa rakawandisa (kunyanya pamberi pekombiyuta), kushaya zvokudya zvinovaka muviri.
2022-11-11