Zvakakosha kuti utarise kukura kwemwana wako kuti utarise hutano hwake uye kudya kunovaka muviri. Kuongororwa kwemachati ekukura kunowanzoitwa nachiremba wemwana kana chiremba wevana. MuCanada, zvinokurudzirwa kushandisa machati ekukura kweWHO kuCanada.

Kunyange kana mwana wako akanwa zvakakwana, anogona kurasikirwa ne5-10% yehuremu hwake muvhiki yekutanga yehupenyu. Inenge zuva rechina ravanotanga kuwedzera kurema zvakare. Mucheche anonwa zvakakwana anozowanazve uremu hwekuzvarwa mukati memazuva gumi kusvika gumi nemana ehupenyu. Kuwedzera huremu pasvondo kwemwedzi inosvika mitatu kuri pakati pe10 ne14g.

Zviratidzo zvekuti mwana ari kunwa zvakakwana

• Ari kuwedzera uremu
• Anoita seaguta apedza kunwa
• Anoita weti uye anoita ura hwakakwana
• Anomuka ega paanenge aine nzara
• Inwa zvakanaka uye kazhinji (kasere kana kupfuura pamaawa makumi maviri nemana kumucheche anoyamwa uye ka8 kana kupfuura pamaawa makumi maviri nemana kumucheche asina kuyamwisa)

Kukura kwemucheche kunowedzera

Mwedzi mitanhatu isati yasvika, mwana anoona kukura kwakakura kunoratidzwa nekudiwa kwekunwa zvakanyanya uye kakawanda. Kukura kwayo kunowanzogara kwemazuva mashoma uye kuoneka kwakapoteredza 7-10 mazuva ehupenyu, 3-6 mavhiki, uye 3-4 mwedzi.

Mvura

Kana mwana wako ari kuyamwisa chete, haafaniri kunwa mvura kunze kwekunge chiremba wako akuudza zvakasiyana. Muchiitiko ichi, bika mvura kwemaminitsi maviri asati aipa kumwana. Herbal teas nezvimwe zvinwiwa hazvikurudzirwe kuvana mwedzi mitanhatu zvichidzika.

Kwakabva: Kwakabva: JAE Eun Shim, JUHEE Kim, ROSE Ann, Mathai, The Strong Kids Research Team, “Sangano Dzekuita Kudyisa Vacheche uye Maitiro Akanaka Ekudya eVana Vechikoro”, JADA, vol. 111, n 9, September Guide Kugara nemwana wako zviri nani. National Institute of Public Health yeQuebec. 2013 Edition. Zvokudya Zvokudya Kune Vacheche Vane Utano. Zvinokurudzirwa kubva pakuzvarwa kusvika kumwedzi mitanhatu. (Yakasvika Kubvumbi 7, 2013). Health Canada. http://www.hc-sc.gc.ca