Vanhu vazhinji vanoda kuvaka hukama hunoenderana, asi vanogara vachisarudza vanoparadza vadyidzani. Ndeapi maitiro e psyche anosarudza sarudzo yedu uye kuti tingazvishandura sei, anodaro chiremba wepfungwa.
Iwe wakambonzwa nezve vanhu vanogara vachisangana nevanofambidzana vakafanana. Pane manzwiro ekuti havadzidze kubva "kukanganisa kwekare." Sei zvakadaro?
Pane mutemo wakapfava pakusarudza mudiwa: uropi hwako «notisi» chete zvahuno“ziva», zvahunotoziva nazvo. Iwe haudi kurarama chiitiko chisinganzwisisike kumba. Saka, hauzopembedzi chidhakwa kana pasina mumwe wemumhuri mako akaita izvi. Uye zvakasiyana: kana, semuenzaniso, amai vako vaiva muukama hunotyisa uye "vakapona" panguva imwe chete, ipapo mwana wavo achakopa iyi maitiro ekuita uye zvichida achazviwana ari mumamiriro ezvinhu akafanana.
Sezvatinoramba tichidzokorora zvidzidzo zvekare, tinosarudza vadikani vakaita sepizi mbiri mupodhi.
Feels like
Isu tinoita sarudzo inouraya tichifarira vadyidzani vane maitiro anonzwisisika uye anozivikanwa kwatiri. Tinogona kunhonga zviratidzo zvine ngozi nekusaziva: semuenzaniso, kunzwa kuti murume ane hasha sababa. Kana kuda kunyengedzwa, saamai. Naizvozvo, isu "tinowira" kune vatisina kufanira isu - isu "tinonamatira", dzimwe nguva tisingazive, kune isinganzwisisike yekunzwa kuti akafanana naamai kana baba vake ...
Saka maitiro akavakirwa-mukati me psyche yedu haataridzi chete mararamiro ehupenyu hwedu, asiwo kusarudzwa kwemudiwa wenguva yemberi. Kupfuura "zvivharo zvinodzivirira" zvekufunga izvo zvinokuita kuti ugare uchisarudza vakada kufanana kunogona kuve kwakaoma iwe pachako. Pashure pezvose, vakaita mutsetse mukati medu kwemakore.
Mibvunzo miviri ichabatsira kusiya "rake"
- Edza kupindura nechirevo chimwe mubvunzo: "Ndiri chii kana ndisiri muukama?". Doma izwi rinobva munzvimbo yenyama inoburitsa manzwiro, semuenzaniso: muhukama, ndinofara, ndakavharwa, ndinogutsikana, ndinotya ... iwe pachako. Semuenzaniso, kana uine mumwe munhu, unonzwa uchivimba kana kuti unonzwa sekunge wamira kukura. Iyi inzvimbo isina kugadzikana, saka iwe unogona kusaziva kunzvenga hukama kana kuwana vadyidzani vausingagone kuvaka hukama hwenguva refu.
- Zvino zvibvunze umene mumwe mubvunzo: “Kunaani ndakadzidza kuva muukama nenzira iyi?” Mufananidzo wemumwe munhu uchabuda mumusoro mangu: amai, baba, tete, mbuya, sekuru, kana gamba remufirimu rakanyura mumweya. Sezvo wanzwisisa kunobva maitiro ako ("Ini ndiri muhukama hwakadaro uye hwakadai, uye ndakadzidza izvi kubva ..."), iwe unoitora kunze kwenzvimbo yekusaziva, upe zita uye tsananguro. Iye zvino wava kukwanisa "kudzorera" ruzivo urwu kuvanhu vakariisa mauri. Uye nekuita izvi, iwe uchakwanisa kutsiva iyo yekare isingakoshi yekuisa neitsva, ine chiratidzo chekuwedzera. Semuenzaniso, panzvimbo yekuti "muhukama, ndinotengeswa uye ndakasiiwa," unogona kuzvitaurira iwe, "muhukama, ndinofara uye ndakafemerwa." Nenzira iyi, tinokwanisa kuzvimisa kuti tisatarise izvo zvatinoziva (uye zvingatiparadza nekutigumbura), asi izvo zvinozotiunzira mufaro nekurudziro.
Apo patinoziva uye kushanda kuburikidza nemafungiro asina kunaka, tinosunungurwa kubva pamutoro wekare, tinozorora, tinodzidza kuvimba nenyika. Tiri kusvika nhanho imwe padhuze nehope dzedu (uye churu nhanho mberi kubva kune reki, iyo yatakatsika nechido chakadaro kusvika nguva pfupi yadarika).