Manzwiro edu anoenderana zvakananga nemamiriro emuviri. Somuenzaniso, patinenge tichirwara, kwakaoma kufara, uye vanhu vasingachinjiki mumuviri vanowanzotambura nokushayikwa kwokuchinjika mukuvaka ukama, vanozvibata nehasha, vasingabvumirani. Mamiriro emuviri anoratidza mamiriro edu emanzwiro, uye manzwiro anochinja muviri. Nzira yekuita sei kuti muviri wedu "ufare"?
Imwe yemafungiro akakosha emushonga wekuMabvazuva ndeye qi simba, chinhu chinoyerera nemuviri wedu. Aya ndiwo masimba edu akakosha, "mafuta" ezvese zvemuviri uye zvemanzwiro maitiro.
Chiyero chemufaro pachiyero chesimba ichi chinoenderana nezvinhu zviviri: simba rekushandisa (huwandu hwehupenyu) uye hutano hwekutenderera kwesimba kuburikidza nemuviri, ndiko kuti, kusununguka uye kusununguka kwekufamba kwayo.
Isu hatina mukana wekuyera zviratidzo izvi zvine chinangwa, asi vanachiremba vekuMabvazuva vanokwanisa kuzviona nezviratidzo zvisina kunanga. Uye kuziva kupi uye sei simba rinogona kumira, iwe unogona kuita "kuzviongorora" uye kunzwisisa maitiro ekuita kuti muviri wako ugamuchire mufaro.
Kusina simba
Manzwiro, kusanganisira akanaka, anobvisa simba, uye kana isu tisina akaringana nawo, isu tinongoti "hapana chekufara nazvo", hapana chitubu cheizvi. Hupenyu hunoenderera mberi - uye zvakanaka, asi hapana nguva yezororo.
Kazhinji, nekuda kwekushayikwa kwekurara, kuwedzera kushushikana uye kushungurudzika, kushayikwa kwesimba kunova chimiro chechimiro. Tinokanganwa kuti taimbokwanisa kudzidza masikati, kuwana mari yakawedzerwa manheru, kunakidzwa neshamwari usiku, uye kutanga kutenderera kutsva mangwanani. “Eya, zvino makore haana kufanana,” vazhinji vedu vanogomera nokuora mwoyo.
Semudzidzisi weQigong ane makore anopfuura makumi maviri ane ruzivo, ndinogona kutaura kuti simba resimba rinogona kuwedzera nekufamba kwenguva. Muhuduku, hatizvikoshesi uye tinozvidurura, asi nezera tinogona kutarisira kuchengetedza kwayo, kurima, kuvaka. Nzira yekuziva yekuwedzera chiyero chehupenyu inopa mhedzisiro inoshamisa.
Nzira yekuwedzera simba remuviri mumuviri
Zvechokwadi, munhu haagoni kuita pasina mazano ari pachena. Pamwoyo wezvinhu zvose kurara kune utano uye kudya kwakakodzera. Rongedza "maburi" ayo masimba ehupenyu anoyerera kuti akwanise kuaunganidza. "Gomba" guru, sekutonga, kushayikwa kwekurara.
Mukukura, zvakakosha kudzidza nzira yekuisa mberi nenzira yakarurama, kuona kuti chii chaunofanira kuita uye chii chaunofanira kuramba - kunyange kukuvadza kwemari, mufananidzo, maitiro. Hunyanzvi hwekuisa pekutanga hwakanakisa kune avo vanodzidzira kufungisisa. Sei? Kuziva izvo zviri nyore, zvekutanga maekisesaizi, tinotanga kunyatsonzwa kuti ndezvipi zviitiko zvinotipa chikafu, uye ndezvipi zvinotora simba nekutinetesa. Uye sarudzo inova pachena.
Zvakakosha kuita maekisesaizi ekufema anobatsira kugamuchira rimwe simba uye kuriunganidza.
Zuva nezuva tinoda kuwana nguva dzinofadza. Inogona kuva kukurukurirana nevadikanwi, kufamba kunofadza kana kudya kunonaka chete. Dzidza kuwana mifaro midiki muzuva rega rega, uye pachava nekuwedzera uye kuwedzera simba.
Zvakakosha kuita maekisesaizi ekufema anobatsira kugamuchira rimwe simba uye kuriunganidza. Sezviri munyaya yekufungisisa, zvakakwana kudzidzira zviitwa izvi kwemaminitsi 15-20 pazuva kuti unzwe mhedzisiro: kuzadzazve sosi, kuwedzera kwesimba. Miitiro yakadaro inosanganisira, somuenzaniso, miitiro yeNeigong kana yechikadzi yechiTao.
Kumira kwesimba: maitiro ekuita
Ko munhu ane simba shoma anotaridzika sei, isu tose tinowedzera kana zvishoma kufungidzira: kucheneruka, kusava nehanya, nezwi rakanyarara uye kufamba kunononoka. Uye munhu anotaridzika sei ane simba rakakwana, asi kutenderera kwayo kunovhiringidzwa? Ane simba guru, kune simba rakawanda uye kushingaira, asi mukati ane mhirizhonga, kusagadzikana, manzwiro asina kunaka. Sei?
Makakatanwa ari mumuviri anovharira kufamba kwamazuva ose kwesimba, uye rinotanga kudzika. Vanachiremba vechiChinese vanotenda kuti kukakavadzana kunowanzobatanidzwa neimwe kana imwe manzwiro ayo "anopfura" pakatarisana nekudzika uku, pamwe chete nechirwere chemitezo umo kuoma uku kwakagadzirwa.
Heino muenzaniso chaiwo. Kushungurudzika munzvimbo yechipfuva, kunze kunoratidzwa sekukotama, kusimba kwebhanhire remafudzi, kunosanganiswa panguva imwe chete nekusuwa (munhu akakotama anowanzo kusuruvara, anofunga nezvezvinhu zvinosuruvarisa uye anochengeta mamiriro aya nyore, kunyangwe pasina chikonzero cheizvi. ), uye nechirwere chemoyo nemapapu - nhengo dzine kudya kunotambura nekuda kwekukakavadzana kwakaumbwa.
Sezvo muviri unodzidza kusununguka mukufamba, mamiriro emanzwiro achashanduka - anopupurirwa nemakore ekudzidzira kweqigong.
Maererano nefilosofi yeQigong, mafungiro akanaka anozadza muviri wakasununguka uye wakagadzikana wega - imwe iyo simba rinotenderera rakasununguka, uye kusununguka uku kunofanira kuwanikwa nyore uye nechivimbo mukufamba kwekushanda.
Nzira yekuita sei muviri wakasununguka uye wakasimba panguva imwe chete? Kune nzira dzakawanda dzeizvi - kubva kuSPA kuenda kune osteopathy, pamwe, pasina kukundikana, maitiro anokosha ekuzorodza. Semuenzaniso, qigong yemuzongoza Imbirai Shen Juang.
Sezvo muviri uchidzidza kuzorora mukufamba, mamiriro emanzwiro achachinja - anopupurirwa nemakore ega ega ega qigong maitiro uye zviuru zvemakore zveruzivo rwevatenzi. Tarisa nhanho nyowani yekuzorora uye ona kuti mufaro wakadii kudzidza kugashira wakadaro uye wakasununguka muviri.