Nzwisisa kana kuita

Mumwe munhu akarova patafura. Iwe unogona kutora rag uye kupukuta tafura, kana iwe unogona panzvimbo pacho kufunga nezvekwarakabva. Yekutanga inonzwisisika, yechipiri ibenzi. ​Kune nguva dzose vanhu vasingafarire kugadzira matambudziko kubva pakutanga uye vakagadzirira kuita nekukurumidza, asi kune avo, pane kuita izvo zvinodiwa. pakarepo, tanga kwenguva yakareba kuongorora uye kunzwisisa.

Kunzwisisa kana kuita - nzira mbiri dzinopokana.

Theoretically, zvinhu zvose zvakajeka: kutanga unofanira kunzwisisa, uye ipapo - kuita. Mukuita, kuwana chiyero chakanaka chakaoma zvikuru, uye kusarudzwa kwemaitiro kunokonzerwa nemafungiro ezvinyorwa uye rudzi rweunhu hwemutengi kana psychologist-therapist.

Kana iri yemhando yeunhu, kune vanhu vanobatirira pa "kuzvifungidzira" uye havafambi kune chiito nenzira ipi zvayo (kuchinja kune chiito nekunonoka kwakakomba uye kwete kwenguva refu). Ngatitii "mabhureki". Pane zvakasiyana, kune mienzaniso inodzokera shure, apo vanhu vari mukukurumidza kuita vasinganzwisisi izvo zvinonyatsodiwa ... Vanonzi "kuchimbidza".

Iwo "mabhureki" anosanganisira akadai hunhu mhando seanxious-responsible uye asthenic type. Hasty is "excited optimist" (hyperthym), dzimwe nguva paranoid, asingagone kungogara nekumirira, anogara achida kuita chimwe chinhu. Ona →

Zvinoitika kuti chikumbiro chekuti "Ndinoda kuzvinzwisisa" chinovanza chimwe chikumbiro, semuenzaniso, ndisunungure alarm.

Izvi zvinowanzo ratidza vasikana: kana musikana "akaziva", anowanzonzwa zviri nani. Ndiko kuti, chikumbiro chaicho chaive che "kubvisa kufunganya", uye chishandiso chakashandiswa "kupa tsananguro inozorodza".

Asi kazhinji, mubvunzo wekuti "Ndinoda kuzvinzwisisa" unobatanidza zvishuwo zvakati wandei: chishuwo chekuva pakati pekutariswa, chishuwo chekuzvinzwira urombo, chishuwo chekuwana chimwe chinhu chinotsanangura kutadza kwangu - uye, pakupedzisira, chido chekugadzirisa matambudziko angu, hapana cheizvi kwete kuita chaizvo. Vatengi vanobvunza mubvunzo uyu vanowanzofunga kuti pane chimwe chinhu chavanoda kunzwisisa pamusoro pavo, mushure mezvo hupenyu hwavo huchava nani. Vanoita sevanokwezvwa nemagineti kune ichi chiroto chehudiki: kutsvaga iyo Goridhe Kiyi, inovavhurira iyo Mashiripiti Door. Tsvaga Tsananguro inogadzirisa matambudziko avo ese kwavari. Ona →

Sarudzo yezano re "kunzwisisa" kana "kuita" mukushanda nevatengi kunoenderana kwete chete nemhando yeunhu, asiwo pane pfungwa iyo nyanzvi yepfungwa inonamatira. Kuona basa renyanzvi dzepfungwa, zviri nyore kuvaisa mumisasa miviri: iyo inotsanangura zvakawanda, uye iyo inosundira kuita chiito. Kana chiremba wepfungwa achinyanya kukoshesa kutsanangura uye kunzwisisa zvikonzero zvezvinetso zvevatengi, anowedzera zvakanyanya kune psychotherapy, uye pedyo naye pachava nevanhu vanofarira kunzwisisa kupfuura kuita (ona →).

Kwavari, kukosha kwekunzwisisa kukuru. "Sei uchizoteerera izvi, hazvisi pachena zvekuita neizvi?" "Ndichateerera kuti ndinzwisise." Kunzwisisa kunobatsira kugamuchira, kunyaradza, kunounza rugare kumweya.

Kana nyanzvi yezvepfungwa, mukushanda nemutengi kana vatori vechikamu, inobhadhara zvakanyanya kune izvo vatori vechikamu vachaita, inoisa mamwe mabasa kwavari, inovasundira kuita chiito - basa rakadaro ringangove kwete psychotherapeutic, asi muchimiro chehutano hwepfungwa. Ona →

Ngatitarisei mienzaniso yekuti izvi kana kuti chimiro chebasa repfungwa chinosiyana sei.

Munhu anokweverwa kupikisa

Ngatitii munhu anogara achikwezvwa kuti arambe. Zvinokwanisika, uye dzimwe nguva zvinodiwa, kubvunza mubvunzo: chii chiri shure kweizvi? Kazhinji, mhinduro ichava: tsika kana kurarama usingazivi (mune mabhenefiti, unconscious drives) ... Chimwe chinhu chiripo chechimwe chinhu, kugutsa zvimwe zvakadzika zvido. Mubvunzo: kubata nezvinokonzeresa kana kungo kwanisa iyo Total YES?

Iyo psychotherapist inogutsikana kuti kutozosvikira tabata nekurarama kwedu tisingazive, munhu haakwanise kudzidzazve, anenge asina kusimba, uye izvi zvidhinha uye zvipingamupinyi zvakakura. Nyanzvi yepfungwa-mudzidzisi anotenda kuti zvinobudirira kudzidza, kufambira mberi, uye kusanzwisisa zviri nyore kuchera mazviri.

Kune uto, uto remirioni, muvengi akundwa, asi njere dzinoshuma kuti vatsigiri vaviri vakasara kumashure. Tichamisa mauto here kana kuti mapartisans aya achazviparadza nekufamba kwenguva?

Mauto anomira kuti aite vatsigiri vese vakanamira kumashure anobva akundwa. Uine simba, enda mberi. Tarisa padzidzo, kwete kurapwa. Kana iwe wakangwara uye uine simba, unogona kuzviita. Vanhu vose vane utano hwakanaka vanoita zvakanaka. Urikurwara here?

Pano murairidzi ane herpes pamuromo wake - anofanira kukanzura kudzidziswa, kuenda kunorapwa? Zvakanaka kwete. Inopinda munzira zvishoma, asi iwe unogona kuifuratira.

Vhura nemaoko

Kana munhu akavharwa, asi anotanga kuita mazamu akazaruka: chii chakamumirira? — Hazvizivikanwe. Kana akaramba ari mukati memafungiro ake ekare uye zvitendero, kana achiri asina mubvunzo kuti vanhu havagoni kuvimbwa, ipapo zviratidzo zvinongova kunyengera uye kuzvinyengera. Kana iye achida kusiya kushamwaridzana kwake, ari kutsvaga hukama hutsva nevanhu, saka zviratidzo zvake pakutanga hazvizove zvakanyatsoenderana naye, hazvizove zvake - asi kwechinguva. Pamwe mwedzi kana mwedzi mitanhatu ichapfuura, uye maitiro ake akazaruka achava echokwadi uye echisikigo. Munhu ashanduka.

Consultation muenzaniso

- Nikolai Ivanovich, ndiudze, ndapota, kazhinji vanhu vanotanga kutora nzvimbo inoshingaira muupenyu, noushingi kuita zvisarudzo zvavo mushure mokunge jongwe rakagochwa ranyura. Ndeipi iyi michina, nei izvi zvichiitika? Ona kubata nezvikonzero kana kuita