Mukati
Mutsvairo wemuroyi - michero yemuchero, neimwe nzira inonzi sheddock. Ndiwo muchero mukurusa mumhuri yemucitrus. Inotapira kupfuura kutapira. Dzimwe nguva michero inogona kuravira zvinovava, asi izvi zvinogona kudzivirirwa nekubvisa girafu rinochinja kubva pazvidimbu. Iyo pulp yemichero yakaibva yakangogara ine muto. Hupamusoro hwechibereko ichi hwakakora uye hwakapfava uye hunosvuuka zviri nyore. Iyo nyama iri mukati memuchero inogona kuve yemarudzi akasiyana: kubva kune yero kuenda kutsvuku.
Iyo pomelo inokura pamiti munzvimbo dzinopisa. Yakatanga kurimwa muChina, uye pomelo inotaurwa kakawanda mumabhuku enhoroondo yeChinese. Iri maranjisi rinonyanya kurimwa muSoutheast Asia neChina. Nekudaro, maranjisi anowanikwa zvakanyanya nhasi muUnited States neIndia. Yakaonekwa pamashefu ezvitoro munyika medu munguva pfupi yapfuura, asi yatowana mukurumbira.
Zvizhinji zvinobatsira
1. Inodzivirira hutachiona hwehutachiona.
Urinary turakiti hutachiona hunokonzerwa nehutachiona hunorwisa iyo weti system. Vitamin C, inowanikwa mupomelo, inowedzera urinary acid mazinga uye inovhara kukura kwebhakitiriya mune yeurinary turakiti.
2. Anoporesa matadza.
Kubuda ropa nekuzvimba kwematadza kunogona kuve chiratidzo chekushomeka kwevhitamini C. Nekugara uchishandisa pomelo, hakuzove nekushomeka kwevhitamini C, kubuda ropa nekuzvimba kwematadza kuchanyangarika. Iyo pomelo inobatsira kusimbisa matadza.
3. Inochengetedza hutano hwemwoyo.
Pomelo akapfuma mu potassium, iyo, sevhitamini C, inoita basa rakakosha mukuchengetedza hutano hwemwoyo. Iyi yakakosha mamineral inodzora huwandu hweropa. Kuwanda kwepectin mune pomelo kunobatsira kubvisa zvakaunganidzwa zvakaiswa pamadziro etsinga. Pectin inovandudza kuyerera kweropa kuburikidza netsinga uye nekudaro inobatsira vanhu vane hosha yepamusoro. Pomelo inoderedzawo huwandu hwe "yakaipa" cholesterol uye inosimudzira kugadzirwa kwecholesterol yakanaka.
4. Inodzivirira kupererwa neropa.
Kutsvagurudza kwakaratidza kuti vhitamini C inomhanyisa kuiswa kwesimbi mumuviri. Kushomeka kwesimbi kunowanzo kutungamira kushomeka (kupererwa neropa). Kudya kwakasarudzika kwakapfuma muvhitamini C kunobatsira kurwisa kushomeka kwesimbi uye kunatsiridza kutenderera kwese.
5. Iko kudzivirira kwechando.
Kunwa pomelo nyowani kana muto wechibereko ichi kunobatsira kudzivirira kuumbwa kwehupfu uye mahara radical mumuviri. Akawandisa mahara radicals mumuviri anogona kukonzera dzihwa, furuwenza, asima, hutachiona hutachiona, kurwara, uye zvimwe zvirwere. Vitamin C inomutsa chiitiko chema antibodies uye maseru ekudzivirira anodzivirira muviri kubva kubhakitiriya unokonzera dzihwa nefuru.
6. Inobatsira kurwisa gomarara.
Imwe yeakakurukurwa hutano mabhenefiti epomelo ndeyekuti inorwisa cancer. Pomelo peel akapfuma kwazvo mu bioflavonoids iyo inorwisa cancer uye inobatsira kudzora pancreatic uye kuzvimba kwemazamu uye kuzvimba kwemukati. Izvo zvinhu zviri mukati meganda remuchero zvinodzivirirawo kukura kwekenza. Pomelo fiber inodzivirira cancer cancer.
7. Inokurudzira kuonda.
Fibha inobatsira zvakanyanya pakurasikirwa nehuremu. Chikafu chakakwira mu fiber chinogara mudumbu kwenguva yakareba uye chinoderedza kutanga kwenzara kurwisa. Zvinotora nguva kutsva uye kutora fiber. Asi izvi zvinokutendera iwe kudzikisa chikamu uye kudzivirira kunyanya kudya.
Chibereko ichi zvakare chine kugona kupisa mafuta nekudzora starch uye zvine shuga mumuviri. Nekudaro, pomelo haifanire kutarisirwa sechigadzirwa chete chinokubatsira kuonda. Kurera huremu kunoitika nekuda kwekudzikira kwehuwandu hwezuva nezuva hwe macalorie anopinda mumuviri uye chiitiko chemuviri.
8. Inodzivirira osteoporosis.
Osteoporosis inokanganisa mamiriro, kufamba kwemuviri, uye kuchinjika. Aya mamiriro anowedzera njodzi yekutyoka. Kurapa mapfupa asina kusimba kunoda chikafu chakakodzera chine calcium nemaminerari. Kudya kwakaringana kunosimudzira kumutsidzirwa kwemapfupa.
Cellulose iri pomelo inosimbisa mapfupa uye inoderedza mukana wekutsemuka. Pomelo juice inozivikanwa kuva yakanaka kumapfupa uye inoderedza njodzi ye osteoporosis. Kana chiitiko chemuviri chikabatanidzwa mumararamiro, huwandu hwakakwana hwecalcium uye pomelo, njodzi ye osteoporosis yakadzikira zvakanyanya, mapfupa anova neutano uye akasimba.
9. Inovandudza basa regwara rekudya.
Iyo yakakwira vhitamini C mune pomelo inochengetedza iyo arteriyamu kusimba uye inovandudza mashandiro enzira yekugaya. Zvimwe zvekudya zvakakwirira mu ascorbic acid, iyo, kana ikaputswa, inokonzeresa alkaline reaction. Pomelo akapfuma mu fiber, inotsigira ura motility uye inodzivirira kupatira.
10. Inodzivirira maronda emhasuru.
Kushayikwa kwemvura, kushaya mvura uye kushaya maelectrolyte (sodium, potasium uye magnesium) mumuviri ndizvo zvikonzero zvikuru zvekushungurudzika kwemhasuru. Kunwa zvine mwero pomelo muto kunozadza muviri nema electrolyte, ayo anodzivirira mhasuru kurwadza.
11. Ine marimu.
Pomelo pulp inowedzera hutano, inovandudza manzwiro, uye inopa simba. MaLemonides (akakosha zvinhu) anomisa kugadzirwa, kunatsiridza kuita uye kuisa pfungwa. Uye zvakare, iyo phosphorus iri mune pomelo inosimudzira inoshanda yehuropi chiitiko.
12. Anoporesa zvirwere zvekufema.
Nyanzvi dzakaratidza kuti kushandiswa kwepomelo kune maitiro akanaka panzira yekufema nemapapu. Iyo inochenesa mweya wekufema nekubvisa mari yakaunganidzwa inoita kuti kufema kuome uye kukonzera zvirwere zvakasiyana.
13. Inobatsira chirwere cheshuga.
Mukuyera, pomelo inoratidzwa kune vanhu vane chirwere cheshuga. Kudya muchero uyu nguva dzose kunobatsira kudzikamisa shuga yeropa. Nekudaro, mune ino kesi, chinhu chikuru hachisi chekuwedzeredza, zvikasadaro mhedzisiro inogona kuzopedzisira yave inopesana.
14. Zvimwe zvakanaka.
Muchero weCitrus wakanaka pakubvisa chepfu panguva yekudya chepfu. Izvo zvinobatsira kuyananisa mamiriro epfungwa-emanzwiro emunhu, anorwisa kushushikana uye kushushikana. Iyo pomelo ine iyo "mufaro hormone" serotonin, iyo inokonzeresa zvakanaka manzwiro. Kunyangwe hwema hwechibereko chechibereko hunogona kukufadza.
Kubatsirwa kwevakadzi
15. Inobatsira vakadzi vane nhumbu.
Kugara uchishandisa pomelo kunobatsira kurwisa edema mune vakadzi vane nhumbu. Citrus inobatsira kukura kwechisikigo kweiyo fetus. Potasium, calcium uye folic acid iri mune pomelo inovimbisa kukura kwakakodzera kwehuropi hwemwana uye marangwanda. Citrus michero inorwisa toxicosis, inova inowanzo kuve muenzi mukutanga kwepamuviri.
16. Normalizes mahormone.
Kutenda pomelo panguva yekuenda kumwedzi uye kumwedzi, kushanduka kwemamiriro ezvinhu kunopfaviswa, kutsamwa uye kusava nehanya zvinonyangarika. Muchero weCitrus, nekumisikidza muyero wehomoni, unowedzera mikana yekubata pamuviri kwakabudirira.
Ganda Kubatsirwa
17. Inosimudzira kumutswazve kwenyama.
Pomelo inosimudzira nekukurumidza kupora kwemasuru akakuvara. Iyo inotsiva nyama dzakafa nehutano hwakanaka. Vitamin C enzymes inokurudzira kugadzirwa kwecollagen. Collagen ipuroteni inosimudzira ganda rine hutano. Inoita kuti iwedzere uye inomhanyisa kumutsiridzwa kwenyama.
18. Anorwa zviratidzo zvekukwegura.
Pomelo, kunge grapefruit, ine spermidine, iyo inodzivirira maseru eganda kubva kune zvinoitika zvine chekuita nekuchembera uye yemahara kukuvara kwakanyanya. Citrus inorwira kuunyana, inoita kuti ganda rive revechidiki, rakareruka uye rakapfava. Pomelo haisi kungobvisa mahara radicals ayo anokuvadza ganda, asi zvakare anobatsira muviri kukurudzira collagen kugadzirwa. Pomelo muto une anti-kuchembera zvivakwa. Girazi remupomelo muto pazuva rinozomutsiridza ganda rako uye riite rinotaridzika zvakanaka.
19. Inosimudzira yakadzika hydration.
Sechigadzirwa chekuzora, pomelo inoshandiswa kusimbisa nekunyorovesa ganda. Nekuda kwechibereko ichi, ganda rakaoma uye rakapfava rinogashira rakakodzera hydration, kuvaviwa uye kunzwa kwekusimba kuchanyangarika.
20. Inobatsira kune ganda rine mafuta.
Pomelo anonyatsorwisa ganda rine mafuta. Inobvisa mafuta ane sheen, inowanzoita gland dzinosimbisa. Iine kurapwa kwakarongeka kweganda riine macitrus pulp, mhedzisiro yacho haizononoke kuuya. Ganda rinozowana rakaringana toni, iro rakafuta sheen rinonyangarika, kugadzirwa kwemafuta mashoma.
Bvudzi Bhenefiti
21. Inoita kuti bvudzi rive rakasimba uye riine hutano.
Mavhitamini uye ma microelements anosanganisirwa murwiyo - mavhitaminzi eboka B, Retinol, iron, sarufa, ascorbic acid - zvinobatsira pamamiriro ebvudzi. Ivo vanoita kuti bvudzi rive rakasimba uye riine hutano, kubvisa brittleness, uye kusimudzira bvudzi kukura.
Zvakanakira varume
22. Inovandudza hutano hwekubereka.
Pomelo anorongedzwa se aphrodisiac. Muchero unovandudza simba rehurume, unodzosera kugona kwekubereka uye unowedzera kugadzirwa kwembeu.
23. Inoderedza zviratidzo zvehangover.
Kunwa zvidimbu zvishoma zvepomelo mangwanani mushure mekunwa zvinwiwa zvinoderedza zviratidzo zvekudhakwa. Muchero weCitrus unozorodza uye unodzosera hutano kumuviri.
Kukuvadza uye kupesana
1. Allergic reaction.
Kufanana chero muchero wecitrus, pomelo inogona kukonzeresa kurwara. Kana iwe uri weergoria kumaorenji, mandimu, uye mimwe michero yemuchero, rega kudya pomelo. Uye zvakare, kunwa zvakanyanya kwechibereko kunogona kukonzera manyoka uye kutsvuka kweganda.
2. Kurambidzwa kwezvimwe zvirwere.
Pomelo haina kukurudzirwa kune vanhu vane hepatitis, colitis, nephritis, mudumbu acidity, duodenal ulcer uye mudumbu ulcer.
3. Hazvikurudzirwi kushandisa panguva yekuyamwisa.
Panguva yekuyamwisa, zviri nani kurega kudya muchero uyu. Zvinogona kukonzera kukanganiswa nemuviri usina kusimba wemwana achangozvarwa. Zvinokurudzirwa kuunza michero yemucitrus kune chikafu chaamai pasina kutanga kwegore nehafu mushure mekuzvarwa kwemwana.
Chemical kuumbwa kwechigadzirwa
Kukosha kwehutano hwepomelo (100 g) uye muzana kukosha kwezuva nezuva:
- Kukosha kwehutano
- mavhitamini
- macronutrients
- Tsvaga Elements
- macalorie 38 kcal - 2,67%;
- mapuroteni 0,8 g - 0,98%;
- mafuta 0 g - 0%;
- makabhohaidhiretsi 9,6 g - 7,5%;
- fiber yekudya 1 g - 5%;
- mvura 89,1 g - 3,48%.
- S 61 mg - 67,8%;
- B1 0,034 mg - 2,3%;
- B2 0,027 mg - 1,5%;
- B6 0,036 mg - 1,8%;
- PP 0,22 MG - 1,1%.
- potassium 216 mg - 8,6%;
- calcium 4 MG - 0,4%;
- magnesium 6 mg - 1,5%;
- yavaibvisa 1 MG - 0,1%;
- phosphorus 17 MG - 2,1%.
- simbi 0,11 MG - 0,6%;
- manganese 0,017 mg - 0,9%;
- mhangura 48 μg - 4,8%;
- zinc 0,08 mg - 0,7%.
kugumisa
Pomelo, sezvauri kuona, chigadzirwa chine hutano chaizvo. Kune zvakawanda zvakawanda zvinobatsira kubva pazviri kupfuura kukuvadza. Kana iwe uine hutano, "fetus" haizove nenjodzi. Asi kana paine hosha dzakakomba, dzakakurukurwa pamusoro apa, unofanirwa kusiya zvachose maranjisi, kana kuushandisa zvine mwero uye chete nemvumo yechiremba aripo.
Zvinobatsira Zvivakwa
- Inodzivirira urinary turakiti hutachiona.
- Inochengeta matadza ane hutano.
- Inosimudzira hutano hwemwoyo.
- Inodzivirira kupererwa neropa.
- Inodzivirira kutonhora.
- Inobatsira Kurwisa Gomarara.
- Inokurudzira kuonda.
- Inodzivirira osteoporosis.
- Inovandudza nzira yekugaya.
- Inodzivirira mhasuru kurwadza.
- Iine marimuidhi.
- Anoporesa zvirwere zvekufema.
- Inobatsira mune chirwere cheshuga mellitus.
- Yakanaka kune vakadzi vane nhumbu.
- Inowanzoita mahormone mazinga.
- Inokurudzira kumutsidzirwa kwemashuga.
- Anorwa zviratidzo zvekukwegura.
- Yakadzikamisa ganda.
- Inobatsira kune ganda rine mafuta.
- Inosiya bvudzi rakasimba uye riine hutano.
- Inovandudza hutano hwekubereka hwechirume.
- Inoderedza zviratidzo zvehangover.
- Zvimwe zvakanaka.
Zvinokuvadza zvivakwa
- Zvinogona kukonzera kusagadzikana.
- Yakarambidzwa kune zvimwe zvirwere.
- Hazvikurudzirwi kuti zvishandiswe panguva yekuyamwisa.
Kuwedzera ruzivo rwakakosha nezve pomelo
Kushandisa sei
1. Mukubika.
Pomelo inogona kushandiswa munyika yekubika sechinhu chikuru uye chinowedzera chinongedzo mumarudzi ese emidziyo. Chibereko ichi chinofamba zvakanaka nezvakasiyana zvikamu zvema saladi, zvinofamba zvakanaka nehove nenyama ndiro, zvinoshandiswa kubheka uye madhiri. Citrus zest inowedzerwa kune zvinwiwa zvinopisa.
Kazhinji kazhinji, muchero unodyiwa uri mbishi, uye iyi ndiyo nzira yakanakisa yekuushandisa.
2. Mune chimiro chemuto.
Juicing pomelo muchero zviri nyore. Unogona kushandisa juicer yeizvi. Nekudaro, kune inonaka zvechokwadi pomelo chinwiwa, unogona kuwedzera mvura shoma uye mapuni maviri euchi kune muto. Wobva wamutsa musanganiswa wacho zvakakwana. Kana mvura iya yatanga kubuda, idururire mugirazi uye unakirwe nemuto unonaka. Mumamiriro ekunze anopisa, aizi cubes inogona kuwedzerwa kune muto.
3. Kushandisa peel remuchero.
Mhizha dzinoitwa kubva pomelo peel muEurope. Kuti uvandudze hunhu hwekurara, unogona kuzadza mudziyo mudiki une michero zest woiisa patafura yemubhedha wako. Nekubatsira kwekuwedzera kudiki kwakadai, zvichave zviri nyore kumuka, iwe uchasangana nezuva idzva mune yakanaka mamiriro. Iyo pomelo peel inogona kuomeswa uye kuwedzerwa kune tii. Uye zvakare, iyo infusion inogona kugadzirwa kubva pairi.
4. Mu cosmetology.
Pomelo-based cosmetics inovandudza kuonekera, ita kuti ganda riwedzere uye riite hutano. Ichi chibereko chemuranjisi chinogona kushandiswa kugadzirira toniki iyo isingangogadzise chete ganda, asiwo kubvisa iwo oiri sheen. Kune ganda rine mafuta, yakachena pomelo muto inoshandiswa, kune rakaoma ganda rinosanganiswa nemvura mune 1: 1 chiyero. Pukuta kumeso kwako neiyi tonic mangwanani nemanheru.
Semuenzaniso unovaka pomelo mask
Nezve zvinovaka pomelo mask, wedzera zana tsp kune michero pulp (100 g). uchi uye 1 tsp. ndimu. Iri mask rinodzosera ganda. Inofanirwa kuiswa kumeso usati warara, kunze kwekutenderedza maziso nemiromo. Siya iyo mask kwemaminetsi gumi nemashanu, wozosuka nemvura. Pomelo peel inoshandiswawo kusimbisa zvipikiri. Vanokwesha cuticle neplate yechipikiri nayo. Nzara dzinova dzakasimba uye dzinomira kuputika. Dzokorora nzira yekukwiza 1-15 kanomwe pasvondo.
Maitiro ekusarudza
- Kusarudza muchero wemhando yepamusoro, bata muruoko rwako. Inofanira kunge inorema zvakakwana, izvo zvinoratidza kuibva uye juiciness. Chibereko chakareruka humbowo hwekusakura kana kuora kwechibereko.
- Muchero wemhando yepamusoro unofanirwa kunge uchinhuwirira.
- Kunhuhwirira kusingafadzi chiratidzo chekuti muchero waora.
- Pomelo risinganhuwi rinogona kuve chiratidzo chekubata zvisina kufanira kana kuchengetedza muchero uye kushandiswa kwemakemikari mukukura.
- Iyo peel rinofanirwa kuve rakapfava, rakajeka yero muvara, isina girini kana tsvuku mabara.
- Iko hakufanirwe kuve nekukuvara kune yekunze goko remuchero.
- Kana iro ruvara rwe peel risina kuenzana, semuenzaniso, ne burgundy specks, uhwu humbowo hwakajeka hwekushandiswa kwemakemikari pakukura muchero.
- Mavara matema anoratidza kusakura kwechi "fetus".
- Kana, kana yakadzvanywa, chiumbwa chinoita munzvimbo yegunde, izvi zvinoreva kuti nyama yashata.
- Kunyanya kuomesa peel chiratidzo chekusakura kwechibereko.
- Ndira, Kukadzi naKurume vanoonekwa sevanobudirira mwedzi yekutenga pomelo. Ndiyo panguva ino apo michero inoibva.
Kuchengeta sei
- Pakupisa kwemukati, iyo pomelo inogona kuchengetwa kwemwedzi.
- Iyo pomelo inogona kuchengetwa mufiriji kwemwedzi 2-4.
- Iyo yakasvuurwa pulp icharamba iri mufiriji kwemazuva 2-3.
- Chibereko chinopesana mune zvakaputirwa zvakaputirwa.
- Ita shuwa kuti mwaranzi yezuva isingawire pamuchero, zvinotungamira mukuomesa kwayo nekukurumidza.
- Usachengete pomelo padyo nemimwe michero. Ivo vano mhanyisa kuibva kwayo, uye muchero unogona kudzikira pamberi penguva.
- Kuti uwedzere hupenyu hwesherufu hwechibereko, vhara rindi nhete nhete yemafuta emiriwo kana kuiputira mupepa.
- Izvo hazvikurudzirwe kufriza michero, nekuti izvi zvinogona kukanganisa kuravira kwayo uye magadzirirwo.
- Kana iwe watenga akawanda pomelo michero, chengeta kuitira kuti vasazosangana.
- Muchero wega wega unogona kuputirwa mupepa.
- Kana chimwe chezvibereko chikatanga kushata, chinofanirwa kudyiwa nekukasira kana kuraswa.
- Kwekuchengetedza kwenguva yakareba, pomelo zvidimbu zvinogona kuomeswa.
Nhoroondo yezvinoitika
Iko kumusha kwepomelo iChina. Munyika ino, muchero uyu waizivikanwa kwemazana emakore zana BC. Zvakare, pomelo michero yakakura muSoutheast Asia, Malaysia, pazvitsuwa zveFiji neTonga. Chibereko chakaunzwa kuEurope muzana ramakore reXIV nevafambisi vegungwa.
Pomelo anonzi neimwewo sheddock, mukuremekedza kaputeni weChirungu Sheddock. Ndiye iye akaunza pomelo mbeu kuWest Indies kubva kuMalay Archipelago. Izvi zvakaitika muzana ramakore reXNUMX.
Izvo zvinowanzo taurwa kuti pomelo isanganiswa yakasanganiswa semhedzisiro yekuyambuka mimwe michero. Muchokwadi, izvi hazvisizvo. Pomelo chibereko chakazara, rudzi rwakazvimiririra rwemichero yema citrus. Kana isu tikataura nezvemahybrids, saka tinogona kutaura kuti pomelo, yakayambuka negrapefruit, inoumba mumwe muchero unonakidza unonzi maswiti. Munguva yedu, pomelo yakapararira pasirese. Inogona kuwanikwa muJapan, Taiwan, Vietnam, Tahiti, California neIsrael.
Inokura sei uye kupi
Pomelo - ndiwo madanirwo anoita muti nemichero yawo. Muchero uyu ndewemhuri yemucitrus uye ndiwo mukurusa pakati penhengo dzese dzemhuri iyi. Pomelo miti yakareba uye inogona kusvika 8-10 metres pakureba. Zvinotora mwedzi mishanu kuti muchero mumwe chete uibve. Kukura kwayo kunogona kusvika masendimita makumi matatu pakureba, uye uremu -5 kg. Ivhareji uremu hwepomelo ndeye 30-10 kg. Pomelo muti unobereka michero 1-3 pagore.
Munguva yemaruva emuti, maruva machena machena anoonekwa. Michero inokura inogona kuwanikwa mune masumbu madiki e6-8 zvidimbu padhuze nepadhuze. Kune matatu marudzi epomelo:
- tsvuku - oval-yakaita michero ine nyama inovava yakatsvuka;
- pingi - muchero une muto nepink pulp. Ane anthelmintic zvivakwa;
- chena - maranjisi, akaumbwa kunge peya. Mapapu emuchero uyu akachena uye anotapira.
Chibereko hachina kukura muRussia, asi unogona kuchitenga muzvitoro. Parizvino, pomelo inorimwa muChina, Thailand, Japan, Taiwan, Vietnam, India, Tahiti, Israel, India neCalifornia (USA).
Mashoko Anofadza
- Pamusoro peiyo pulp yepomelo muChina, maruva ayo nemichero isina kuibva zvinoshandiswa.
- MuChina, vachangoroora vanopihwa pomelo. Icho chiratidzo chekubereka uye vana vane hutano.
- Zvakare, ichi citrus chipo chinogamuchirwa chechero zororo, kunyanya reGore Nyowani. Iyo inomiririra hupfumi, kugara zvakanaka, hutano uye budiriro.
- Iyo pomelo mbichana yakakora zvekuti inowanzoita chetatu chehuremu hwese hwemuchero.
- Pamberi penguva yedu, pomelo yaidyiwa chete nevakuru vehumambo.
- Daidzira zita remuchero nechidimbu pane tsamba "e".
- MuChina, iyo pomelo yakanyanya chikamu chakakosha cheiyo Nyowani tafura yemafaro sezvo isu tangerines.