Chii chinonzi narrative psychology uye ndedzipi nzira dziripo mairi?

Mhoroi, vaverengi vanodiwa veValery Kharlamov's blog! Narrative psychology igwara mune psychology inofunga nyaya dzakagadzirwa nevanhu kuti vazvinzwisise ivo nenyika yakavatenderedza, nekudaro vachibatsira kubvisa stereotypes uye zvisizvo zvakagadzirwa mazano asingabatsiri, asi anongotadzisa. Uye nhasi tichatarisa nzira huru uye misoro iyo nzira iyi inonyanya kushanda.

Nhoroondo yezvinoitika

Kuteerera kune rondedzero, iyo inoshandura kubva kuChirungu sechirongwa, yakatanga kumashure muna 1930 nekuda kweHarvard nyanzvi yezvepfungwa Henry Murray. Akagadzira bvunzo inoshanda uye inozivikanwa kwazvo thematic apperception test. Izvo zvakakosha ndezvekuti iyo nyaya, yakavakirwa payakarongwa dema uye chena mifananidzo, inofanirwa kuita yakadzama nyaya yezviri kuitika ipapo, ndeupi wevatambi anomiririrwa uye kuti zvese zvinopera sei.

Henry akatenda kuti munhu achapa mavara akanyorwa neunhu hunoenderana naye. Zvinhu izvozvo zvaanoziva kana kuramba maari pachake, nokudaro achizvibatanidza nazvo.

Uye pakazosvika 1980, nyanzvi yezvepfungwa yekuziva Jerome Bruner akaisa chirevo chekuti munhu anoshandisa nyaya kwete kungopa ruzivo pamusoro pake, asiwo kuronga, kuronga ruzivo rwakawanikwa. Aidavira kuti mwana anodzidza kuumba rondedzero asati ataura kana kuti kunyange kutanga kunzwisisa zviri kutaurwa kwaari. Uye kwakapoteredza makore aya, Michael White naDavid Epston vakagadzira nzira iyi, vachibatsira kuporesa, kuziva uye kuchinja hupenyu hwako.

Substance

tsananguro

Munhu mumwe nomumwe, kutaurirana, anoratidza interlocutor ruzivo rwakawana nerubatsiro rwenyaya pamusoro pake. Waona here kuti vatori vechikamu mumamiriro ezvinhu akafanana vanoitsanangura zvakasiyana, vachiruka dzimwe nguva zviitiko zvinopikisana zvakanyanya uye pfungwa munyaya? Kwete nokuti mumwe wavo ari kureva nhema, asi nokuti vanozviona zvichibva pane prism yemaonero akasiyana pamusoro pehupenyu, mazano pamusoro pavo uye akararama, akawana ruzivo.

Waona here kuti unoudza vanhu vakasiyana nezvenyaya imwe chete nenzira dzakasiyana? Izvi zvinokonzerwa nekuti iwe unofunga nezvehunhu hweumwe munhu uye nzira dzemabatiro ake, pamwe nezvinodiwa zvaunoda kugutsa. Uye kune wese munhu mamiriro akafanana achanzwika zvakasiyana. Mushure mezvose, iwe unoda kuwana rubatsiro kubva kune mumwe munhu, kuzivikanwa kubva kune mumwe munhu, uye zvakakosha kuti mumwe munhu aratidze hukuru hwavo.

Iyi nzira inobatsira kuona imwe dambudziko kubva pamaonero matsva, izvo zvinokutendera kuti utsungirire nekuvandudza hupenyu hwako. Mushure mezvose, zvese zvinoitika kwatiri, isu tinozviona zvakanyanya, tichitarisa pane akakosha uye anozivikanwa nuances.

muenzaniso

Kana mwana azvarwa, haana zvaanofunga nezvake, uye pakutanga anowanzozviona sechinhu chakakosha naamai vake. Uye chete ipapo, achikura, anoona kuti ndiani, zita rake ndiani, hunhu hwaakapihwa, uye zita renyika yega yega yaanofanira kurarama nayo.

Kana vabereki, avo vaanovimba navo pasina chikonzero, vachiti, hongu, nechinangwa chakanaka, vachida kumukurudzira kuti aratidze zvinopesana, kuti akaipa uye haateereri, ipapo achavimba nemashoko aya mune ramangwana. Ndiko kuti, pachava nechiitiko apo iye achanyatsoratidza utsinye, mushure mezvo acharuruka mumufananidzo wake. Mushure mekugadzira nyaya ine humbowo hwehunhu hwemunhu uyu. Uye ipapo mamwe ezvikamu, kwaachazonzwa tsitsi, chido chekubatsira, acharegererwa.

Ikoku kunonzi ngwariro yokusarudza, apo munhu anenge achitsvaka kusimbiswa kwemimwe mitongo yake. Saka, asingazivi kudiwa kwezvikamu zvose zvehupenyu kuti zvienderane uye zvienderane, haana kuzvipira kuenda kunyika dzeAfrica kuti atarisire vana vane nzara. Kunyangwe, kana iwe ukanyatsofunga, pfungwa dzakadaro uye zvishuvo zvinomuka nguva nenguva, zvinongodzvinyirirwa pakarepo. Munhu ane utsinye uye ane hasha haakwanisi kupesana nemufananidzo wake.

Nenzira imwecheteyo, vanhu vakanaka uye vane hunhu vane skeletons yavo muwadhiropu, mamiriro ezvinhu apo vakaratidza kusanzwa uye chisimba, nekukasira kunze kwezviitiko zvakadaro kuti varege kukanganisa nyaya.

Narrative psychology, kuita ongororo yakakwana yeruzivo rwakapihwa, inobvumidza iwe kuti uwane mufananidzo unonzwisisika. Kubatsira kutsvaga zviitiko zvinopesana nezvinotendwa nemutengi. Unogona here kufungidzira kuti tinozviganhurira kakawanda sei, uye ingani pfungwa dzenhema pamusoro pehunhu hwedu pachedu dzatinadzo nemhaka bedzi yokuti takasarudza kuvimba nemirangariro yavamwe vanhu?

Misoro yakafukidzwa nenzira iyi

1. Matambudziko muhukama hwevanhu, pamwe nematambudziko emhuri.
2. Mukati memunhu. Somuenzaniso, kana munhu asingakwanisi kuwana chinangwa choupenyu, nzwisisa chinangwa chake, kana asingazivi zvaanoda kana kuti oita sei zvaanoda. Kana kukakavara kwezvido kunomuka, uye haanzwisisi kuti oita sei uye kuti ndeupi wekusarudza kugutsa. Kana kukanganisa kuzvidzora kwakaumbwa, pamwe chete nechiitiko chezvakaoma uye kurarama kwakanyanyisa kwemanzwiro asina kunaka ane mavara.
3. Sangano. Inokubvumira kuvaka hukama muboka uye kuisa zvinhu zvose panzvimbo yayo.
4. Social. Pakaitika mhirizhonga, njodzi nekutyorwa kwekodzero dzevanhu.
5. kushungurudzika uye dambudziko. Panyaya yezvirwere zvine njodzi kana zvinouraya, zvinokwanisika "kutaurirana" navo, uchiziva zvavanopihwa, uye zvakare kudzidza maitiro ekuita nazvo.
6. Inobatsira vana nevachiri kuyaruka kunzwisisa zvavari chaizvo, inovadzidzisa kuvimba nemafungiro avo uye kutsvaga mikana muupenyu.

Basic maitiro

Danho 1: Externalization

Iri izwi rinotyisa rinoreva kuedza "kuita" munhu kunze kwemiganhu yedambudziko. Kuitira kuti amutarise kubva kunze, pasina kunyanya kubatanidzwa mupfungwa uye pasina "kudhonza" ruzivo rwakawanikwa kare mumamiriro ezvinhu akafanana. Nokuti, somuenzaniso, nepo mashoko akakodzera pamusoro pounhu hwake amene “achirarama” mukati make, achapesvedzera zviito zvake, ukama, zvichingodaro.

Nyaya inogona kukonzera manzwiro ekuzvipa mhosva uye kunyara izvo zvine chepfu kumuviri. Sei munhu asinganzwe kunakirwa nehupenyu. Nemhaka yokuti ichava muchimiro chokutarisira kupiwa mhaka, kurangwa, uye zvichingodaro. Nzira dzakaita sekutsvaga, kujekesa, mepu dzinoshandiswa. Dzimwe nguva zvinoitika kuti mutengi anopa chiitiko chakaoma kubva muupenyu, chaanoona sechinetso. Asi murapi anowana zvikonzero zvakasiyana zvachose zvekunetseka kwake.

Nokudaro, zvakakosha kuita kunyatsoongorora zvinyorwa. Kana zvese zviri pachena, saka iwe unofanirwa mepu - kudzidza dhigirii rekuita kwedambudziko pakuva kwemutengi, kune nzvimbo dzaanosvika, uye rudzii rwekukuvadza rwainokonzera.

Muchiitiko ichi, zvakakosha kufunga nezvezvinhu zvakadai se:

• chinguva. Ndiko kuti, inguva yakareba sei inomudya mwoyo, iyo yakatanga rini, uye kuchinja kupi kwakaitika munguva yekuvapo. Mune zvimwe zviitiko, unogona kurota uye edza kufungidzira zvingangoitika zvemamiriro acho ezvinhu.
• nzvimbo. Muchidzidzo chehupamhi hwekupararira kwemigumisiro yakaipa yekuoma, nzvimbo dzakadai semanzwiro, hukama, zviwanikwa, mamiriro, hutano, basa, kubudirira, kubudirira, nezvimwewo.
• udzamu. Zvinova pachena kuti dambudziko racho rakazokura sei uye kuti rinokonzera kusagadzikana. Kuti uite izvi, unogona kungobvunza mibvunzo pamusoro pekurwadza, kutyisa, nezvimwewo, kana kuvakumbira kuti varatidze pachiyero, toti, kubva pa1 kusvika ku10, kuti inopesana sei nehupenyu, apo 1 - haipindiri zvachose, uye 10 - hapana simba rekutsungirira.

5 mamwe maitiro

Deconstruction. Munguva iyi, mubvunzo wekuti ndiani uye chii chinobatsira kubva mumamiriro ezvinhu akaitika kune uyo akatendeukira kumurapi ari kuongororwa.

kupora. Koka vamwe vanhu kuti vape mhinduro panhau yemutengi. Ndiko kuti, zvavainzwa vachiteerera, pfungwa dzipi nemifananidzo zvakamuka.

Kushanda nevapupu vekunze. Kureva kuti, vatori vechikamu vari pamusoro mukurapa vanogovana zvavakasangana nazvo. Vanoisa dzidziso pamusoro pekuti nyaya yacho yakazoita sei uye kuti ingadzidzisei, yambiro.

Kunyora tsamba. Mukuwedzera, zvitupa, diploma uye zvitupa zvinogadzirwa.

Communities. Mapoka chaiwo akarongwa, uko maitiro akasiyana-siyana uye maekisesaizi anoratidzwa, ayo anobatsira kutsungirira matambudziko ehupenyu.

mhedziso

Uye ndizvo zvose zvanhasi, vaverengi vanodiwa! Kuti utsigire chido chako chekuzvivandudza, ndinokurudzira kuti uverenge chinyorwa "Marudzi makuru ekuona kwenyika uye kuti ungatsanangura sei?". Zvichengete iwe nevadiwa!