Shiri dzinobhururuka, mabukira anozvimba, uye zuva rinotanga kudziya zvinyoro nyoro ... Hazvishamisi kuti vazhinji vedu tinoona nguva ino yegore seyakanyanya rudo: inoimbwa munhetembo nenziyo, inodiwa uye inotariswa. Sei, mushure menguva refu yechando, isu tinorota kwete kungobvisa jekete redu pasi, asiwo nezverudo rukuru?
Chinhu chose chine nguva yacho
Sezvo kutenderera kwechisikigo kunotsiva mumwe nemumwe, saka mupfungwa dzemunhu matanho ekuita uye kudzikama anochinjana. Uye pamwero wekusaziva kwakaungana, kutanga kwehupenyu hutsva kutenderera kwakabatana nekusvika kwechirimo. Chitubu ndiyo nguva apo zvisikwa zvinomuka mushure mekurara kwenguva refu muchando, nguva yekudyara minda. Spring chiratidzo chehuduku, kutanga kutsva, kuberekwa kwevana.
Mushure memazuva anotonhora uye akasviba echando, zvisikwa zvinotanga "kunyunguduka", muka. Uye mumunhu panguva ino manzwiro anomukawo, anoshuva kuvandudzwa, anovavarira kuona zvitsva.
Kana tikafungidzira mwaka sezvikamu muhupenyu hwomunhu, ipapo tichaona kuti chitubu chinofananidzira kuberekwa kwetsva, zhizha rinotumbuka, matsutso ari kukohwa, uye chando rugare, kurara, kuzorora. Nokudaro, hazvishamisi kuti muchirimo munhu anoda kuchinja chimwe chinhu. Panguva imwecheteyo, tine simba rakawanda rekuita, nokuti zuva rinopenya zvakanyanya, uye maawa emasikati anogara kwenguva refu.
Mahomoni ezuva nechiedza
Munguva yechando, tinoona denga “rakasuruvara” pamusoro pedu, uye muchirimo, zuva rinozobuda seri kwemakore, uye chiedza charo chinoita zvakanaka pamafungiro edu. Kana zuva richinyanya kupenya, munhu anowedzera manzwiro ake. Uye panguva ino, isu tinoda chaizvo kutaura zvakanyanya nevaya vanotikwezva. Kana uchinge uchinge uchinge uchinge uchingerwa nezuva, vhitamini D inogadzirwa mumuviri, uye izvi, zvakare, zvinokutendera iwe kuburitsa yakawanda testosterone uye shoma melatonin. Libido yedu inopindirana nekuchinja uku pakarepo: ndicho chikonzero muchirimo tinonzwa chido chakanyanya, izvo, zvichida, isu hatina kuyeuka zvachose munguva yechando inotonhora. Naizvozvo, muchirimo, varume vazhinji vanochinja kuita «March katsi», uye vakadzi vanoda kutariswa zvakanyanya.
Mahomoni emufaro - serotonin, endorphins uye dopamine - anogadzirwawo zvakanyanya. Kana mahormone aya akatibata, tinogona kunzwa kusimudzwa kwemweya kwatisati kwamboitika. Pane kuderera kune dutu iri: kana rapinda mukati maro, tinova nyore kuita manyawi, zviito zvinongoerekana zvaitika. Uye kana "hurongwa" hwekutonga husina simba zvishoma pasi pesimba rehomoni, zviri nyore kuti isu tide murudo.
Inzwa sechikamu chechisikigo
Chisikwa pachacho muchirimo chiri mukubata kwerudo. Tichitarisa kuti inomuka sei, tichiona kuti nzizi dzinonyungudika sei, mabukira anozvimba uye maruva anotumbuka, hatigoni kuramba tisina hanya uye tichinzwa tiri chikamu chinokosha chezviri kuitika.
Izvi zvakanyanya kuoma kune vanhu vari padyo nerudo maonero ehupenyu. Vane tariro itsva, zvishuvo zvakanyanyisa, maponi anozvibata zvakanyanya kutamba kupfuura nguva dzose. Pfungwa dzavo dzinoita kunge dzakati svibei, mweya unoimba, uye moyo unovhurika kune zvitsva.
Tingashandisa sei mikana yese yatinopiwa nenguva huru iyi? Chitubu chinotipa kurudziro uye simba rinogona kushandiswa kwete parudo chete, asiwo pakugadzira, kugadzirisa matambudziko ekugadzira, kugadzira mapurojekiti matsva. Naizvozvo, usatambisa miniti: nakidzwa muchirimo, vhura moyo wako kune vamwe, uye inogona kubuda ichikupa mizhinji mikana mitsva!