Mukati
Kunyora muzhizha: mabhenefiti ekutaura manzwiro atinoita
Psychology
Unosiya rekodhi yezvakaitika uye fungidziro inotibatsira kunzwisisa zvirinani manzwiro edu
Kutaura zvatinonzwa, pasinei nokuti zvakaoma sei, kunobatsira. Kunyangwe isu tichifunga kuti isu hatina tarenda rayo, chokwadi chekunyora chete, kwatiri, pasina hunyanzvi hwekunyepedzera, chinotizadza nehunhu. Kunyangwe nenzira yedimikira tichitaura kuti "kuti tinotora zvatinazvo kubva mukati," inzira yekuzvivhurira isu pachedu uye kuratidza zvatinowanzo kunetseka nazvo uye, izvo dai zvisina kudaro, isu taisazokwanisa kuzviita.
Uye, kunyangwe hazvo, chero nguva yakanakira iyo, zhizha rinova imwe yenguva dzakanakisa dzekunyora. Nyanzvi yepfungwa Marta Ballesteros, anobva kuTAP Center, anotaura kuti muzhizha, kunyanya pamazuva ezororo, tine nguva yakawanda yekusununguka kuti tikwanise kuzvikumikidza kwatiri. “Izvi
Mazuva ezororo inguva yakanaka yekuwana nzvimbo yekunyatsoratidza; tarisa pachedu uye zvatinoda, uye manzwiro ”, inotsanangura nyanzvi. Neiyi nzira, tingasvika pakuziva kuti chii chatinofanira “kushandura” kuti tinzwe zviri nani. "Kunyora inzira yakanaka yekutipa mukana wekutaura zvatinoda, kubatsira kuisa kurongeka uye kupa chimiro kune izvo pfungwa, zviitiko kana manzwiro, uye kukwanisa kufambisa iwo mafungiro nemanzwiro nenzira yakarongeka," anodaro. psychologist.
Nyora sekurapa
Marta Ballesteros anoenderera mberi achitaura kuti kunyora, kazhinji, kunogona kuonekwa sechinhu chine simba kwazvo chekurapa, sezvo chine hutano huzhinji hunobatsira; kunyanya pamwero wepfungwa uye wepfungwa. Nyanzvi inosimbisa pakati peiyi rubatsiro rwaanotipa kana zvasvika pakuronga pfungwa dzedu, pamwe nekuburitsa pachena chero chiitiko chakaipa kana chinodzikamisa, saka anotibatsira kukunda. “Zvakare, inowedzera uye inosimudzira ndangariro, unyanzvi hwokusika uye kukwanisa kudzidza; inotibatsira kutaura uye kutaurirana zvakajeka uye muchidimbu pane kutaura; isu tinogadzira ruzivo rwedu, sezvo isu tichinzwisisa zviri nani pfungwa dzedu uye zvinoitawo kuti tinyore zviitiko zvedu, izvo zvinosunungura uye zvinotiita chiteshi kunetseka », anoenderera mberi nyanzvi yezvepfungwa.
Pakati pezvakanaka zvinosanganisirwa nekunyora, pane zvakare akati wandei, kana tichitaura nezvekuchengeta bhuku. Marta Ballesteros anotsinhira kuti nekunyora dhayari nekamwe kanguva, tinoburitsa ruzivo rwechokwadi chedu, nokudaro tichipa zvimwe zvinorehwa kune zvinoitika munharaunda yedu. "Nenzira imwe, tinodzidza enzanisa manzwiro iwayo asina kunaka yakabatana nezviitiko zviya zvehupenyu, tichinyatsotarisa pane zvatinoda. Nechikonzero ichi, kuita dhayari remanzwiro kana ruzivo kunotibatsira kuburitsa manzwiro, kumisa zvekutanga uye kuita sarudzo zvakajeka, ”anodaro nyanzvi.
Uyewo nefiction?
Kana panzvimbo yekunyora nezvezviitiko zvedu, tinozviita mumafomati ekunyepedzera, izvi, kunyangwe isu tisingazive, zvinosanganisirawo mabhenefiti, sezvo nyanzvi yepfungwa inotsanangura kuti "inzira iri nyore uye yakawanda ye taura pfungwa dzedu dzakadzama, izvo zvatisingade kuita nenzira yakananga ». "Tinotora mukana weiyo sosi yekufungidzira kutibatsira kusunungura kutya kwedu uye kusachengeteka, kuburitsa manzwiro iwayo kuburikidza nevatambi kana nyaya dzakagadzirwa," anodaro.
Chekupedzisira, tinotaurawo nezve mabhenefiti ekuverenga zvatakanyora isu pachedu munguva yakapfuura. Paunenge uchidzokorora mazwi, tinonzwa zvakare manzwiro atinoita panguva iyoyo. Zvakare, anodaro nyanzvi yepfungwa Marta Ballesteros, inotibatsira kusimudzira ndangariro, uye kufungisisa zvataifunga panguva iyoyo. "Kuverengazve gare gare, kunotibatsira kuti tiratidze mamiriro ezvinhu aya: tinogona kuzviona kubva kune imwe prism chaiyo, kuenzanisa uye kutaura nezve chiitiko ichocho pasina kutya", anotsinhira uye anopedzisa achiti: "Izvi zviitiko zvakaita kuti tikure nekudzidza, uye saka tinogona inzwa uchikurudzirwa kuti uenderere mberi.