Kune nyaya dzakawanda mazuva ano dzekuti tizvigamuchire zvatiri. Vamwe vanotarisana neizvi nyore, vamwe havabudiriri zvachose - ungada sei utera hwako uye zvikanganiso? Chii chinonzi kugamuchirwa uye nei chisingafaniri kuvhiringidzwa nemvumo?
Mafungiro: Vazhinji vedu takadzidziswa sevana kuti tinofanira kuzvitsoropodza. Uye ikozvino kune kutaura kwakawanda pamusoro pekugamuchirwa, kuti iwe unofanirwa kuve munyoro kune iwe pachako. Izvi zvinoreva here kuti tinofanira kubvuma kukanganisa kwedu uye kunyange uipi?
Svetlana Krivtsova, nyanzvi yezvepfungwa: Kubvuma hakuna kufanana nekuderedza kana kubvumidza. "Gamuchira chimwe chinhu" zvinoreva kuti ndinobvumira chimwe chinhu ichi kutora nzvimbo muhupenyu hwangu, ndinochipa kodzero yekuve. Ndinoti zvakadzikama: "Hongu, ndiko kuti, ndiko."
Zvimwe zvinhu zviri nyore kugamuchira: iyi itafura, tinogara pairi totaura. Hapana kundityisidzira pano. Zvakaoma kubvuma zvandinoona sekutyisidzira. Somuenzaniso, ndinoona kuti imba yangu ichaputswa.
Zvinoita here kuti tidzikame kana imba yedu ichiputswa?
Kuti izvi zviitike, unofanirwa kuita rimwe basa remukati. Chekutanga, zvimanikidzire kumira paunoda kutiza kana kupindura kutyisidzira nechisimba.
Mira uye ushinge kutanga kugadzirisa
Kudzika kwatinodzidza mumwe mubvunzo, tinokurumidza kusvika pakujeka: chii chandinonyatso kuona? Uye ipapo tinogona kugamuchira zvatinoona. Dzimwe nguva - nekusuwa, asi pasina ruvengo uye kutya.
Uye, kunyange tikasarudza kurwira imba yedu, tichazviita zvine musoro uye zvakadzikama. Ipapo tichava nesimba rakakwana uye musoro uchave wakajeka. Ipapo isu tinopindura kwete nekuita sekuita kwekutiza kana hutsinye mumhuka, asi nechiito chemunhu. Ndinogona kuzvidavirira nokuda kwezviito zvangu. Iyi ndiyo nzira iyo kuenzana kwemukati kunouya, kunobva pakunzwisisa, uye kugadzikana pamberi pezvinoonekwa: "Ndinogona kuva pedyo neizvi, hazvindiparadzi."
Chii chandingaita kana ndisingakwanisi kugamuchira chimwe chinhu?
Ndobva ndatiza chokwadi. Imwe yesarudzo yekubhururuka ndeye kukanganisa kwekuona patinodaidza dema chena kana point-blank havaone zvimwe zvinhu. Uku ndiko kudzvinyirirwa kusingazive kwakataurwa naFreud. Zvatakadzvinyirira zvinoshanduka kuita maburi matema ane simba muchokwadi chedu, uye simba ravo rinogara richitichengeta pazvigunwe zvedu.
Tinoyeuka kuti pane chimwe chinhu chatakadzvinyirira, kunyange zvazvo tisingayeuki kuti chii.
Iwe haugone kuenda ikoko uye hapana kana mhosva iwe yaunokwanisa kuiburitsa. Masimba ese anopedzerwa pakusatarisa mugomba iri, kuridarika. Ndiko kuumbwa kwezvose zvatinotya uye kufunganya.
Uye kuti uzvigamuchire iwe pachako, iwe unofanirwa kutarisa mune iri gomba dema?
Ehe. Panzvimbo pekuvhara maziso edu, nekuedza kwekuda isu tichatendeuka isu kune zvatisingadi, izvo zvakaoma kugamuchira, uye tarisa: zvinoshanda sei? Chii chatinotya kudaro? Zvichida hazvisi kutyisa zvakadaro? Mushure mezvose, chinotyisa zvikuru ndezvisingazivikanwi, madhaka, zvisinganzwisisiki, chimwe chinhu chakaoma kubata. Zvese zvatichangobva kutaura pamusoro penyika yekunze zvinoshandawo kuhukama hwedu pachedu.
Nzira yekuzvigamuchira iri kuburikidza neruzivo rwemativi asina kujeka ehunhu hwemunhu. Kana ndajekesa chimwe chinhu, ndinorega kuchitya. Ndinonzwisisa kuti izvi zvingaitwa sei. Kuzvigamuchira kunoreva kuzvifarira iwe pachako kakawanda pasina kutya.
Muzivi weDanish wezana ramakore rechi XNUMX Søren Kierkegaard akataura nezve izvi: "Hapana hondo inoda ushingi hwakadaro, hunodiwa nekuzvitarisa iwe pachako." Mhedzisiro yekuedza ichave yakanyanya kana kushoma yechokwadi mufananidzo wako.
Asi kune avo vanokwanisa kuzvifadza vamene pasina kuisa nhamburiko. Chii chavainacho icho vamwe vasina?
Vanhu vakadaro vaiva nerombo rakanaka: muhuduku, vanhu vakuru vakavagamuchira, kwete mu "zvikamu", asi muhuwandu hwavo hwose, vakava pedyo navo. Teerera, handisi kutaura - kudiwa zvisingaite uye kunyanya kurumbidzwa. Iyo yekupedzisira kazhinji chinhu chine ngozi. Aiwa kungoti vakuru havana kuita nekutya kana ruvengo kune chero zvimiro zvehunhu kana hunhu hwavo, vakaedza kunzwisisa kuti zvinorevei kumwana.
Kuti mwana adzidze kuzvigamuchira, anoda munhu mukuru akadzikama ari pedyo. Ndiani, akadzidza nezvekurwa, haakurumidzi kutuka kana kunyadziswa, asi anoti: "Hongu, hongu, Petya haana kukupa chidzitiro. Uye newe? Iwe wakabvunza Pete nzira chaiyo. Ehe. Zvakadini naPetya? Akatiza? Akachema? Saka unofungei nezvemamiriro ezvinhu aya? Zvakanaka, saka uchaita sei?"
Tinoda munhu mukuru anobvuma anoteerera akadzikama, anobvunza mibvunzo inojekesa kuitira kuti mufananidzo unyatsojeka, anofarira kunzwa kwomwana: “Makadii henyu? Uye iwe unofungei, kuva akatendeseka? Wakaita zvakanaka here kana kuti zvakaipa?
Vana havatyi izvo vabereki vavo vanotarisa nefariro yakadzikama
Uye kana nhasi ndisingadi kubvuma humwe hutera mukati mangu, zvingangoita kuti ndakavatya kubva kuvabereki vangu: vamwe vedu hatigoni kumira kutsoropodzwa nokuti vabereki vedu vaitya kuti havazokwanisi kuzvikudza. mwana.
Ngatitii tasarudza kuzvitarisa isu pachedu. Uye hatina kufarira zvatakaona. Ndoita sei nazvo?
Kuti tiite izvi, tinoda hushingi uye ... hukama hwakanaka nesu pachedu. Funga nezvazvo: mumwe nemumwe wedu ane ingangoita shamwari imwe yechokwadi. Hama neshamwari - chero chinhu chinogona kuitika muhupenyu - chichandisiya. Mumwe achaenda kune imwe nyika, mumwe achatakurwa nevana nevazukuru. Vanogona kunditengesa, vanogona kundiramba. Handigoni kudzora vamwe. Asi pane munhu asingandisiye. Uye uyu ndini.
Ini ndiri shamwari, mutauri wemukati anozoti: "Pedzisa basa rako, musoro wako watotanga kurwadza." Ndini uyo anogara ari kwandiri, anoedza kunzwisisa. Ndiani asingapedzi muminiti yekutadza, asi anoti: "Ehe, wakanganisa, shamwari yangu. Ndoda kuzvigadzirisa, kana zvisina kudaro ndichava ani? Uku hakusi kushoropodza, uku ndiko kutsigira munhu anoda kuti ndiite zvakanaka pakupedzisira. Uye ipapo ndinonzwa kudziya mukati: muchipfuva changu, mudumbu mangu ...
Ndiko kuti, tinogona kunzwa kugamuchirwa isu pachedu kunyange mumuviri?
Zvirokwazvo. Pandinosvika kune chimwe chinhu chakakosha kwandiri nemoyo wakazaruka, moyo wangu "unodziya" uye ndinonzwa kuyerera kwehupenyu. Mu psychoanalysis yainzi libido - simba rehupenyu, uye mukuvapo kwekuongorora - simba.
Chiratidzo chayo iropa uye lymph. Dzinoyerera nekukurumidza pandinenge ndichiri mudiki uye ndichifara kana kusuruvara, uye inononoka pandisina hanya kana "chando". Saka, kana munhu achida chimwe chinhu, matama ake anoshanduka pink, maziso ake anopenya, maitiro emagetsi anowedzera. Anobva ava nehukama hwakanaka nehupenyu uye iye pachake.
Chii chingakutadzisa kuzvigamuchira? Chinhu chekutanga chinouya mumusoro kuenzanisa kusingaperi nekunaka, kungwara, kubudirira…
Kuenzanisa hakukuvadzi zvachose kana tichiona vamwe segirazi. Nezvatinoita kune vamwe, tinogona kudzidza zvakawanda nezvedu.
Izvi ndizvo zvakakosha - kuzviziva iwe pachako, kukoshesa iwe wega wega
Uye pano zvakare, ndangariro dzinogona kupindira. Sokunge madingindira ekusiyana kune vamwe matiri anonzwika kumimhanzi. Kune vamwe, mimhanzi inovhiringidza uye inovava, kune vamwe yakanaka uye inopindirana.
Mimhanzi inopihwa nevabereki. Dzimwe nguva munhu, atova munhu mukuru, anoedza "kushandura rekodhi" kwemakore mazhinji. Dingindira iri rinoratidzwa zvakajeka mukuita kwekutsoropodzwa. Mumwe munhu anonyanya kuda kubvuma mhosva yake, asina kana nguva yekufunga kana aive nemukana wekuita zvirinani. Mumwe munhu kazhinji haagone kumira kutsoropodzwa, anotanga kuvenga avo vanokanganisa kusakwana kwake.
Iyi inyaya inorwadza. Uye zvicharamba zvakadaro nekusingaperi, asi tinogona kujaira kubata nemamiriro akadaro. Kana kuti pakupedzisira tichasvika pakutenda kune vatsoropodzi: "Wow, anondinakidza sei anondiona. Ini zvirokwazvo ndichafunga nezvazvo, ndinokutendai nekuteerera kwenyu.
Maonero ekutenda kune vatsoropodzi ndiyo inonyanya kukosha chiratidzo chekuzvigamuchira. Izvi hazvirevi kuti ndinobvumirana nekuongorora kwavo, hongu.
Asi dzimwe nguva tinoita zvinhu zvakaipa, uye hana yedu inotitambudza.
Muukama hwakanaka nesu timene, hana mubetseri wedu uye shamwari. Ane kungwarira kwakasiyana, asi haana kuda kwake. Zvinoratidza zvaifanira kuitwa kuti tive isu, zvakanakisisa zvatinoda kuzviziva pachedu. Uye kana tikazvibata nenzira isiriyo, zvinotirwadza nekutishungurudza, asi hapana chimwe ...
Zvinogoneka kukwesha kurwadzisa uku. Hana, pamusimboti, haigone kumanikidza chimwe chinhu kuti chiitwe, inongotaura chinyararire. Chii chaizvo? Iva iwe zvakare. Tinofanira kumutenda nokuda kwaizvozvo.
Kana ndikazviziva ini uye ndichivimba neruzivo urwu, handisi kubhowekana, uye ndinoteerera kuhana yangu - ndinozvigamuchira ini pachangu here?
Kuti uzvigamuchire, zvakakosha kuti unzwisise pandiri ikozvino, munzvimbo ipi muhupenyu hwangu. Mugwara rekuti chii chandiri kuvaka? Isu tinofanirwa kuona yese, tinoita se "kukanda" yese nhasi, uye zvobva zvaita zvine musoro.
Iye zvino vatengi vakawanda vanouya kuvarapi vepfungwa nechikumbiro ichi: “Ndakabudirira, ndinogona kuenderera mberi nebasa, asi handisi kuona pfungwa yacho.” Kana kuti: “Zvinhu zvese zvakanaka mumhuri, asi…”
Saka iwe unoda chinangwa chepasi rose?
Kwete hazvo pasi rose. Chero chinangwa chinopindirana nemaitiro edu. Uye chero chinhu chinogona kuva chakakosha: hukama, vana, vazukuru. Mumwe munhu anoda kunyora bhuku, mumwe munhu anoda kurima bindu.
Chinangwa chinoshanda sevheta rinogadzira hupenyu
Kunzwa kuti upenyu hune chinangwa hakubvi pane zvatinoita, asi kuti tinozviita sei. Kana tine zvatinoda uye zvatinobvumirana nemukati, isu takadzikama, tinogutsikana, uye munhu wose akatipoteredza akadzikama uye anogutsikana.
Zvichida hazvibviri kuzvigamuchira iwe pachako zvachose. Tichiri kuzodonha kubva mumamiriro ezvinhu aya dzimwe nguva here?
Ipapo iwe unofanirwa kudzoka iwe pachako. Mune mumwe nemumwe wedu, kuseri kwepamusoro uye kwemazuva ese - maitiro, maitiro, maitiro, hunhu - pane chimwe chinhu chinoshamisa: kusarudzika kwekuvapo kwangu pasi pano, hunhu hwangu husingaenzaniswi. Uye chokwadi ndechokuti, hakuna kumbova nomumwe akaita seni uye hakuchazovipozve.
Kana tikazvitarisa pachedu nenzira iyi, tinonzwa sei? Kushamisika, zvakafanana nechishamiso. Uye mutoro - nokuti pane zvakawanda zvakanaka mandiri, zvinogona kuzviratidza muhupenyu hwemunhu mumwe chete? Ndiri kuita zvese izvi here? Uye kuda kuziva, nekuti ichi chikamu changu hachina chando, chinoshanduka, zuva nezuva chinondishamisa nechimwe chinhu.
Ndikazvitarisa ndichizvibata seizvi, handifi ndakava ndega. Pakati peavo vanozvibata zvakanaka, pane nguva dzose vamwe vanhu. Nokuti nzira yatinozvibata nayo inooneka kune vamwe. Uye vanoda kuva nesu.