Mukati
Wakapedzisira riini kuzvitarisira? Kwete, ini handisi kutaura nezve 2 makirimu, marosi matatu, uye makumi mana maminetsi ezvekugadzira zvezuva nezuva izvo zvinorairwa newe munharaunda.
Ndiri kutaura pamusoro pemafaro echokwadi eudyire, iwo atisina kutora nguva yekunakidzwa, takabatikana zvakanyanya kunetsekana neX kana Y chikonzero. Saka rega kushungurudza muviri wako nepfungwa panguva yekutsemuka!
Nhasi, ndinokupa zvinhu gumi zvekuita kuti unyatsozvitarisira.
1- Tora zororo
Kutsemura kwakapinza mumutsindo unonetesa kunogona kuita zvakawanda zvakanaka. Mhuri, shamwari, shanda… zvinofadza sekugona kunoita hupenyu hwako hwezuva nezuva, uchisiya parutivi kwenguva pfupi zvichakubatsira.
Ibva pazviri kwemaawa mashoma. Cheka internet nefoni, uzviwanire uri munzvimbo yakanyarara, inogutsa kuzara.
Kunyangwe iwe uri kutarisa kune nyeredzi uye uchifungidzira nhoroondo yavo, kuteerera mimhanzi yako yaunofarira, kana kurega masaisai achizununguka, izvo zvakakosha kurega zviri nani.
2- bika wega
Frozen ruomba uye cordon bleu makomba anouya anobatsira kana iwe uchikurumidza. Asi kuzvifadza wega kanokwana kaviri pasvondo nekudya chaiko hakuna hupfumi.
Shandisa zvigadzirwa zvitsva zvaunonyanya kufarira, pinda mukicheni uye bika imwe yezvaunofarira ndiro. Pamusoro pekunakidzwa kwekuravira, iwe uchave nekugutsikana kuve wakagadzira iyi nyanzvi iwe pachako.
3- Iva wekutamba
Kana muvana, kutamba kunodaidzwa kunzi kwakakosha chiitiko, muvakuru zvinowanzo kufuratirwa. Kunyangwe isu tichitamba, zviitiko zvedu zvinowanzo kuverengerwa (isu tine chinangwa chekuzadzisa, pfungwa yekuremekedza).
Nekudaro, isu hatirege iyo yekutamba divi ichiputika. Kutamba mitambo, mitambo yekuvaka, mitambo yebhodhi… zvese zvakadaro zvakatinakira! Ivo vanowanzo fambidzana nekuseka, dzimwe nguva nekumwe kugutsikana kwemunhu, uye zvinogara zvichikurudzira kugona kwedu.
4- Recharge mabhatiri ako mumoyo wechisikigo
Zvisikwa zvinoratidzira yedu yakadzika zvisikwa uye isu tinogara tichinzwa muchinhu chedu. Masango anofamba uye makomo mafambiro ane zvakawanda bhenefiti kupfuura iwe zvaunogona kufunga. Zvinhu zvakasikwa zvinotibatsira kudzinga kushushikana, kushushikana, kushushikana uye mamwe manzwiro asina kunaka.
Gungwa, semuenzaniso, richakubatsira iwe kuti udzokere kunorara nekuda kwemhepo yakachena, nepo kushambira kushoma kuchizokutendera iwe kuti uzadze zvicherwa zvako uye nekuteedzera zvinhu.
5- Shinga mafaro akarambidzwa
Uku kubiridzira kudya kwezviroto zvako, zuva iri rekuverengera kwave kuita mirroring kwemwedzi, konzati iyi, chiratidziro ichi, iri bhuku nyowani naMaxime Chattam… zviitire ivo!
Iko hakuna chikonzero chekuzvishora iwe nekuda kwekunakidzwa kudiki kwaunozvipa iwe, hupenyu hunoitwa kuti hurarame. Zvipewo iwe nzira yekuzvifadza iwe pachako: mbatya, mugadziri webvudzi, hanya… unozvikodzera!
6- Ita zvakanaka zvakakukomberedza
Tsumo yechokwadi kubva kuna Nicolas Chamfort inoti: kupa kunakidza kunogara kwenguva refu kudarika kugashira nekuti uyo anopa ndiye anorangarira kureba.
Saka iva nerupo, ziva nzira yekupa usingamiriri kudzoka, unenge uchizviitira iwe pachako nyasha. Kunakidzwa kudiki, zvipo zvisingafanoonekwe, kurumbidzwa kwemahara… mikana yacho haigumi!
7- Ziva maitiro ekuti hongu riini
Usanyara kana kutya kuti hongu kune izvo hupenyu zvinopa. Kazhinji isu tinozeza, tinononoka takatarisana nemamiriro ezvinhu ayo, kunyangwe achiyedza, anotityisa.
"Ini handinyatso kuziva", "tichaona gare gare", kana "ko dai zvaive zvisina kunaka? Ndiwo chaiwo kuratidzwa kwekusanzwisisa kusagadzikana kana wakatarisana nemuedzo unoyedza. Ramba kuzvisarudzira uye uzvibvumidze kunyengerwa nemazano anomutsa kuda kwako.
Kubva zvino zvichienda mberi, pamwe ingangove hongu, ndizvozvo!
8- Ziva kuramba
Kana ukashinga kutaura kuti hongu kune izvo zvinoita kuti ubike chinhu chakanaka, usadonha mune kumwe kunyanyisa: usambofa wati kwete, unozvikanganwa. Kutya kukakavara, kutonga, kurambwa, zvikonzero zvakawanda.
Muhupenyu hwehunyanzvi, kutadza kutaura kwete ndicho chimwe chezvikonzero zvikuru zvekuneta. Padanho rako pachako, mhedzisiro yacho yakafanana: kana uchigara uchitsvaga kufadza, unokanganwa zvaunoda.
Kudzidza kuti kwete kune vamwe saka ndiyo nzira yekuti hongu pachako: isu tinoramba takatarira ziso pane zvedu zvishuwo kuti tirege kukurirwa neizvo zvevamwe.
9- Buritsa hunhu hwako kunze kwekuona
Sosaiti yakatiumba nenzira yekuti dzimwe nguva hazvigoneke kuratidza manzwiro edu paruzhinji. Panzvimbo pokuputika mukati, hapana chinotadzisa kuti uzviite uri wega!
Kuchema, kupopota neruvengo kana mufaro, kuratidza kushungurudzika kwako uye zvishuwo zvako wega pamberi pako inzira ine hutano uye inosunungura.
Iwe unogona kunyange kutaura manzwiro ako. Zvakare, kudzvinyirira zvaunonzwa kwakafanana nekuzvinyepera uye pakupedzisira kunotungamira mukusagadzikana kusingaperi.
10- Tora nguva…
Sekutaura kunoita gava muThe Little Prince: “isu tinongoziva chete zvinhu zvatinopingudza. Varume havasisina nguva yekuziva chero chinhu ". Ratidza kuti zvisizvo! Tora nguva yekukanganisa nharaunda yako, kuti urarame mune iyo nguva kwenguva yakareba sekuda kwayo kuti igare.
Isu takagadziriswa kuti tigadzire, tishande, tishande… dzimwe nguva, unofanirwa kuziva matauriro amire. Mufaro hautsamire pahuwandu hwezviitiko zvirimo muzuva rako asi pane kugutsikana kwaunounzwa neumwe neumwe.
mhedziso
Kupedzisa, zviri nyore kuti uzvichengete uine zvishoma zvezuva nezuva, iwe unongofanirwa kutora mikana yakapoteredzwa.
Ziva kuti "kuvhara kunze hwindo kuti uzvichengete iwe" inzira yekurwisa-kugadzira inogadzira kunetseka zvakanyanya kupfuura chero chinhu chipi zvacho.
Hunhu hwekutora hwakazara: ndiwo mararamire ako akafanira kukanganiswa, saka shinga kuzvipa nguva dzakarongeka kana uchinge wanzwa senge.