Unoshunya here pese paunopihwa muto wemadomasi? Madomasi akazara nekudya uye ma antioxidants anobatsira kurwisa zvimwe zvirwere uye anotsigirawo hutano hwese.
Vandudza kuona: Vitamin A inowanikwa mumadomasi inobatsira kuona zvakanaka, pamwe nekudzivirira hupofu hwehusiku uye kuora kwemaziso.
Anobatsira kurwisa gomarara: Maererano neongororo yakaitwa, madomasi ane antioxidant lycopene yakawanda, iyo inoshanda mukuderedza njodzi yegomarara, kunyanya kenza yemapapu, yemudumbu, neprostate.
Inotsigira Utano Hweropa: Imwe ongororo inoratidza kuti tomato inogona kupa kusvika ku40% yehuwandu hwezuva nezuva hwevhitamini C, uye inewo vhitamini A, potasium uye iron, izvo zvakakosha pakuchengetedza hutano hweropa. Vitamin K, iyo inokonzera kuyerera nekugwamba kweropa, inowanikwawo mumadomasi.
Deredza njodzi yechirwere chemoyo: Lycopene inodzivirira kubva kuchirwere chemoyo. Kugara uchinwa matomatisi kunobatsira kuderedza cholesterol uye triglyceride mazinga muropa, kuderedza kuiswa kwemafuta mutsinga dzeropa.
Kunobatsira Kuvandudza Kugayiwa Kwekudya: Kudya matomatisi zuva nezuva kunosimudzira utano hwekugaya sezvo achibatsira pakuzvimbirwa nekuita manyoka. Madomasi anobatsirawo nekuteuka kwebile uye kunyatsobvisa chepfu kubva mumuviri.