Mukati
Uye chikonzero hachisi chekuti zvigadzirwa izvi munguva yechando zvinodhura zvisingaite, asi zvinobatsira muviri unenge wakaenzana ne zero. Uyezve, zvimwe zvigadzirwa zvisiri zvemwaka zvinogona kukonzera kudzikiswa kwedziviriro nekuti muviri haugone kugaya zvakakwana.
1. Madomasi
Madomasi akajeka uye akasimba pamasherufu munguva yechando anotarisa kunakidza, asi anonaka epurasitiki. Mavhitamini muzvibereko izvi haana hanya, asi mutengo wavo wakanyanya kukwirira. Kana ukarasikirwa nezvinonaka zvematomatisi, zviri nani utenge muto kana kuishandisa pakukohwa kwechando pacellar.
2. Mvura
Iye zvino vatengesi vachaita zvese zvavanoda uye vachaunza watermelon nyowani kunyangwe mukutonhora kwechando. Nekudaro, nemitengo yakakwira zvinoshamisa. Kunze kwezvo, kutora ma berries kubva kunyika dziri kure, kwaanokura, inogona kungova chibereko chine zvakawanda zvekuchengetedza. Chigumisiro - chigadzirwa chine ngozi kune mari yose munyika. Zvirinani zhizha rinotevera, omesa mavise uri wega.
3. Chibage
Chibage munguva yechando mumisika nezvitoro zvinocheneswa mushure mekukohwa muzhizha. Kuravira kwemaspikes akadaro kwakaoma uye kusina chinhu, pamwe chete nemishonga mavari. Nzira dzakanaka - chibage chemumagaba munguva yechando chichabatsira kuchengetedza mapeji ako.
4. Green beans
Bhinzi ine kakunaka kakapfava zvikuru; zvinobatsira. Asi chete mumwaka. Mahosi akaomeswa haana hunhu uhwu - kuravira kwaunowana chakaomarara chimiro. Sekureva kwemishonga yekuMabvazuva, bhinzi, sedzimwe nyemba, dzinoiswa muchikamu sechikafu chinotonhorera uye, munguva yechando, hazvikurudzirwe.
5. Mapichisi
Nguva yechando yemapichisi haisi mwaka wakanaka, uye kazhinji michero, inooneswa ino nguva yegore pane masherufu edu isinganake nekugadzirwa kwemvura. Kune madhiri, unogona kushandisa zvakachengeteka michero yemumagaba.
6.Strawberry
Fresh strawberries inowanikwa kutengeswa munguva yechando mhiri kwemakungwa michero, iyo inotyairwa kubva kure. Kwatiri, inouya yakatswa, ine mvura, uye ine mibvunzo. Muchero wakaomeswa mune izvi wakachengeteka zvakanyanya.
7. Shuga
Chido chekudya dessert mumamiriro ekunze anotonhora ndeyezvisikwa; muviri unoda simba rekuwedzera kudziyisa. Asi kuwedzera kushandiswa kweshuga kunoderedza immune system, zvichikonzera zino rinotapira rinowanzo kuvadza. Shandisa imwe nzira yakadai semaple syrup, uchi.
8. Mhiripiri yeCayenne
Mhiripiri yeCayenne inoshandiswa kuchenesa turakiti rekufema uye mhino yakapfava. Asi chigadzirwa ichi chinotsamwisa iyo inopisa mucous membranes uye inowedzera kuzvimba kwavo. Nezvinangwa izvi, zviri nani kushandisa ginger mudzi: inobvisa kusvotwa uye inodzikamisa dumbu, uye inodziya yeginger tii inodziya iwe munguva yechando.