Huzivi uhwu hwunopesana netsika yedu yekukurumidza uye inosimudzira inotungamirwa nevatengi. Senzanga, tinomanikidzwa kutarisa kunze kwedu pachedu kuti tiwane mhinduro, kutsvaga kusimbiswa kwekunze kwesarudzo dzedu, manzwiro edu, uye manzwiro edu. Takadzidziswa kuenda uye kufamba nekukurumidza, kusunda zvakanyanya, kutenga zvakawanda, kutevera zano revamwe, kufambirana nemaitiro, kutevera chakanakira chinoumbwa nemumwe munhu.
Tinotarirawo kune vamwe nokuda kwetendero yomuviri wedu. Tinoita izvi zvakananga nemibvunzo yakadai sekuti "Ndinotaridzika sei?" uye zvisina kunanga patinozvienzanisa nevamwe, kusanganisira mifananidzo pasocial media nemagazini. Kuenzanisa inguva yatinotarisa kunze pachedu tichitsvaga mhinduro, ndizvo zvese zvakanaka nesu. Sezvakataurwa naTheodore Roosevelt, "Kuenzanisa imbavha yemufaro." Apo tinozvitsanangura timene nemipimo yokunze panzvimbo pemipimo yomukati, hatimbofi takawedzera kuzvivimba kwedu.
Kukosha kwePositive Self Alignment
Imwe yenzira dzechokwadi dzekurasikirwa nesimba pamusoro pedu ndeyemutauro wedu, kunyanya patinoramba pane kusimbisa, kuderedza pane kupa simba, kana kuranga pachinzvimbo chekuzviedza isu pachedu. Mutauro wedu ndizvo zvese. Inoumba chokwadi chedu, inowedzera chimiro chemuviri wedu, uye inoratidza manzwiro atinoita. Matorero atinoita kana kududzira mazwi evamwe vanhu uye matauriro atinoita isu pachedu zvinokanganisa chimiro chemuviri wedu nekuzviremekedza.
Rurimi rwedu haruna kuparadzaniswa nemuviri wedu. Kutaura zvazviri, vane ukama hwapedyo kune mumwe nomumwe. Miviri yedu inoshandura mafungiro, hutano, maonero, uye maitiro kuburikidza nemutauro. Somuenzaniso, patinozviudza kuti hatienderani nechimwe chinhu, mafungiro aya anokanganisa muviri wedu nemanomano. Taigona kukotamisa mapendekete edu kana kusatarisana nevamwe. Mafungiro aya angangokanganisa mapfekero edu, uye zvichida kunyange ukama hwedu nezvokudya. Mukupesana, apo mashoko edu akazara nokuzvivimba, sezvingabvira tichava vanokosha zvikuru, kuudza vamwe mifungo yedu, uye kusatsauswa zvishoma neizvo vamwe vari kuita.
Mashoko akanaka ndeokuti tinogona kuwanazve simba redu pachedu nokushandisa mutauro zvine chinangwa uye nokungwarira. Uku ndiko kutenda kwakakosha muhuzivi hwedu hwemuviri.
Tanga kuziva muviri wako
“Muviri unoziva” unorevei? Paunosarudza nemaune mazwi anovaka kuzviremekedza kwako uye kusimbisa muviri wako muhurukuro uye hurukuro nevamwe. Kuziva muviri kunoreva kurega nemaune kubva pakuzvidza kutaura kwemuviri uye kupikisa mhosva, kunyara, uye kuenzanisa. Kana isu tichitenda mumuviri, tinotenda kuti hatifanire kuzvienzanisa nevamwe uye kushandura miviri yedu muzita remagariro kana runako.
Pakupedzisira, ndiyo nzira yezvipo nemhinduro dziripo matiri, kusanganisira kusatya, kusimba, ushingi, tariro, kutenda kunotipa simba kubva mukati uye kunotibvumira kuzvigamuchira pachedu. Tinogona kuedza kuchinja chitarisiko chedu kakawanda, asi kana munhu wedu womukati asingaenderani nounhu hwedu hwakakwirira, hatizombozivi kuti tingava sei nechivimbo.
Kungofanana netsika ipi neipi yatinoda kubvisa, tsika yekuziva kwemuviri inogona kuwanikwa. Hatingangomuka rimwe zuva tozvida. Kukudziridza mutauro mutsva wekuziva wemuviri kunoshamisa, asi zvinongove nebasa kana tikazvidzidzira muhurukuro yedu yemukati mazuva ese kwehupenyu hwedu hwese.
Tinofanira kupikisa, kudzidza patsva, nekunyora patsva tsika nezvitendero zvakadzika midzi, uye izvi zvinonyanya kuitwa kuburikidza nekuzvipira nekudzokorora. Isu tinofanirwa kuvaka kutsungirira kwedu kwepfungwa kune rudzi urwu rwebasa remunhu, uye tsika yeyoga inzvimbo yakanaka yekutanga yekutarisisa izvi kuedza.
Edza kuedza muviri wako
Tsika yeyoga chero chiitiko chinosimudzira kuzviziva. Yakarongeka yoga tsika inowedzera chiyero chechinangwa chekuzvibata pakutaura wega uye nemaune kushandisa mutauro wekuzvisimbisa kuti uchinje uropi hwako, kusimudzira mweya wako, uye pakupedzisira kugadzirisa hutano hwako.
Kuti utange rwendo rwako rwekufunga, edza zvinhu izvi nguva inotevera paunenge uri pameti:
Nguva nenguva, mira mune imwe pose uye tarisa yako yemukati nhaurirano. Tarisai, iyi inhaurirano yakanaka, yakaipa kana isina kwayakarerekera here? Cherechedzawo kuti unonzwa sei mumuviri wako. Unobata sei chiso chako, maziso, shaya nemapfudzi? Nhaurirano yako yemukati inokupa simba kana kukunyima ruzivo rwemuviri nepfungwa mupose? Edza kuchengeta diary yekuzvitarisa kuti uwedzere ruzivo rwemuviri wako uye kuona maitiro anopikisa kuzvivimba kwako nenzira dzisina maturo.
Iyi yekufunga yoga tsika inhanho yekutanga kusimudzira ruzivo rwakasimba rwekuti mutauro wako wemukati unoshandura sei muchimiro chako, chimiro, uye kugara zvakanaka. Izvi zvinokupa mikana yakananga yekudzidzira kutarisa pane kuzvitongesa.