Kutanga, ngatitsanangurirei izwi rekuti. Zviroto uye zvishuwo - zvinogona kuva chero chinhu, kunyange zvisingagoneki. Zvinangwa zvakanyanya kujeka, zvinobatika uye zvinobatika, uye zvirongwa zvakatove pedyo nekuurayiwa, aya matanho akananga kuzvinangwa zvikuru uye kunyange zviroto.
1. "100 zvishuwo"
Zvakaoma kune vazhinji vedu kushuvira chimwe chinhu, zvakaoma kurota, kune imwe mhando yemukati block, stereotypes anowanzo kutikanganisa, senge "Ini handina kuzvikodzera", "hazvichauyi." chokwadi", "Ini handifi ndine izvi" etc. Unoda kubvisa zvachose zvigadziriso zvakadaro kubva mumusoro wako.
Kuti usunungure zvingave zvezvido zvako - mune mamwe mazwi, usatya kurota - nyora huru, huru yezvinyorwa zve100. Nyora zvachose zvese zvinouya mupfungwa dzako: kubva kune nyowani juicer kuenda kurwendo kutenderera pasirese kana kudzidzira vipasana mune imwe monastery yeBuddhist. Apo 40-50 zvido zvakanyorwa pane urongwa uye zvinova zvakaoma kuuya nechimwe chinhu chitsva, zviudze iwe pachako kuti iri ibasa rinofanira kupedzwa kuti uenderere mberi, uye nyora-nyora-nyora. "Mhepo yechipiri" inovhura mushure me70-80 zvishuwo, uye zvakatooma kuti vamwe vamire pamutsetse we100.
2. Basa rako
Funga nezvebasa rako munyika ino. Chii chaunoda kupa vanhu? Chii chaunoda kubudirira? Sei uchichida? Zvinobatsira zvikuru kufungidzira hupenyu hwako mumakore 30-40, pasi pemamiriro api nemamiriro ezvinhu iwe uchanzwa kuti hupenyu huri kubudirira. Funga kutanga nezvemhedzisiro, nezve manzwiro aunoda kunzwa, uye batanidza chinangwa chega chega nemanzwiro aya, kana kuzadzikiswa kwavo kuchizokubatsira kuti uswedere pedyo nekwako chaiko uye nekwauchaenda.
3. Zvinangwa zvemakore mashoma anotevera
Zvadaro, nyora pasi zvinangwa zvemakore 3-5 anotevera zvinokuswededza pedyo nekuzadzisa chinangwa chako.
4. Zvinangwa zvakakosha nemwaka
Ikozvino yave nguva yekufunga kuti ndezvipi zvezvinangwa zvauchatanga kuita izvozvi, chirimo chino. Isu tinokurudzira kupenda zvinangwa nemwaka: chando, chirimo, chirimo, matsutso. Asi, ndapota cherechedza kuti zvinangwa zvinogona kuchinja zvakanyanya mukati megore, nokuti isu tiri mukufamba nguva dzose. Zvisinei, kuva nechinangwa uye kuvapo kwezvinangwa kunoita kuti hupenyu pachahwo huve nechinangwa. Paunenge uchigovera mabasa muzuva rose kana vhiki, edza kutevera "zvinhu zvakakosha" mutemo. Kutanga, ronga zvakakosha, zvekukurumidzira uye usingadi zvakanyanya. Paunoita izvo zvakaoma pakutanga, kuyerera kukuru kwesimba kunoburitswa.
5. Rondedzero ye“mazuva ese”
Kuita kuti zviroto zviitike, zvakakosha kuita chimwe chinhu munzira yavo. Tanga nekunyora runyoro rwezvinhu zvidiki zvekuita nguva nenguva. Semuenzaniso, kana iwe uchida "kunyanya kutarisisa uye kuziva," saka iwe unofanirwa kuwedzera kufungisisa kune yako yemazuva ese zvekuita runyorwa. Uye iyi rondedzero inogona kuve neinenge 20 zvinhu, kuita kwavo, sekutonga, hazvitore nguva yakawanda, asi zvinokuswededza pedyo nezvinangwa zvikuru. Mangwanani nemanheru, iwe unofanirwa kumhanyisa rondedzero nemeso ako kuti uzviyeuchidze nezve zvakasara kuti zviitwe kana kutarisa kuti zvese zvaitwa.
6. Iti kwete kuverengera kusingaperi
Kuti uende kune zvinangwa zvako, chinhu chikuru ndechokutanga pane imwe nzvimbo, uye kuti urege kurega kubva pakuitwa kwavo, zvakakosha kuisa pfungwa pane izvo zvinonyanya kukosha panguva ino.
Kutanga, iwe unofanirwa kuronga zvakajeka nguva yako: manheru, fungidzira kuti zvinhu zvipi zvakakumirira mangwanani kuitira kuti urege kuputika pamubhedha, zvakafanana zvinoshanda manheru. Yese nguva yemahara inofanirwa kurongwa kuitira kuti isapedze netsaona pa "Internet surfing" uye mamwe "nguva inopambadza".
Chechipiri, kana nyaya yacho isina kuitwa zvachose, asi ichingonyorwazve kubva kune imwe glider kuenda kune imwe, iwe unogona kunge usina kunyatsokurudzirwa kuipedzisa, edza kutsvaga mune iyi nyaya chimwe chinhu chinoenderana nezvinangwa zvako, chimwe chinhu chichaita. iwe zviri nani, edza kuzvitsvagira iwe pachako kubva mukuitwa kwayo, uye, hongu, enderera pasina kunonoka.
Uye chechitatu, zvinhu zvinorembera muchadenga nenguva zvinotora simba rakawanda, saka isa parutivi nguva yakatarwa kwavari. Zviudze kuti uchange uchiita izvi kwemaminetsi gumi nemashanu, isa timer, isa foni yako uende. Mushure memaminitsi gumi nemashanu, zvichida, iwe uchabatanidzwa uye unounza nyaya yacho kumagumo.
7. Zvakavanzika zviviri zvekuita kuti zvese zviitwe
Kune nzira mbiri dzakapesana, asi imwe neimwe yadzo inokodzera mhando dzakasiyana dzemakesi.
a) Tarisa pane zvauri kuita. Kuti uite izvi, unofanirwa kuseta timer, isa foni yako kure, uye ita zvaunoda pasina kukanganiswa nechero chinhu. Iyi nzira yakakodzera kune zviitiko zvinoda kubatanidzwa kwako kwakazara.
b) Kuita zvakawanda. Pane zviitiko zvinogona kusanganiswa, nekuti zvinosanganisira nhengo dzakasiyana dzekuona. Iwe unogona kugadzirira zviri nyore uye kuteerera hurukuro dzekuteerera kana mabhuku ekuteerera panguva imwe chete, kuverenga bhuku uye kumirira mumutsara, kuronga tsamba uye kugadzira mask yebvudzi, kutaura parunhare uye kupururudza kuburikidza nenhau feed, uchiona zvauchadzokera. gare gare, etc.
8. Chinhu chikuru ndechekuita
Unoziva here chinonyanya kukosha pakuronga nekuzadzisa zvinangwa? Kwete mhedzisiro, kwete magumo, asi maitiro. Nzira yekuzadzisa zvinangwa chikamu chikuru chehupenyu hwedu, uye inofanira kuunza mufaro. Mhedzisiro, hongu, zvine basa, asi ... nguva nenguva zviyeuchidze kuti uri kufara zvino, uye nekuda kwemufaro haufanire kumirira kuzadzikiswa kwezvose-zvese-zvishuwo. Fara nezvauri kuita panguva ino: ingave uri kusarudza nzvimbo yezororo kana zvipo zvevanoda, kushanda purojekiti kana kunyora tsamba. Mufaro chimiro chepfungwa chisingaenderane nezuva pakarenda, pakuti wakatosvika mudenga-pamusoro-soro here kana kuti uri kuenda kuchinangwa chako mumatanho maduku. Mufaro uri munzira yekuzadzisa zvinangwa! Uye tinokuda iwe mufaro!