Positive self-hypnosis inzira yakakurumbira yekubata nekushushikana uye kusimbisa kuzvivimba. Asi dzimwe nguva tarisiro yakanyanyisa inotungamira kune zvakapesana - isu tine kuratidzira kwemukati kupokana netarisiro isingaite. Pamusoro pezvo, zvitsidzo zvine zvimwe zvinoipira ... Chii chinogona kutsiva nzira iyi?
"Nehurombo, zvisimbiso kazhinji hazvina kunaka pakubatsira kudzikama zvakananga mumamiriro ekushushikana. Nokudaro, panzvimbo yavo, ndinokurudzira imwe kurovedza muviri - nzira yekutsiva pfungwa dzisina kunaka. Inogona kutonyanya kushanda kupfuura maekisesaizi ekufema, ayo anowanzo kunzi nzira yakanakisa yekutarisana nekushushikana, "anodaro chiremba wezvepfungwa Chloe Carmichael.
Iyo Negative Pfungwa Replacement Technique inoshanda sei?
Ngatiti basa rako ririkukonzeresa kushushikana. Iwe unogara uchitambudzwa nemafungiro asina kunaka uye ekufungidzira mamiriro: iwe unogara uchifungidzira kuti chii uye kupi chinogona kuipa.
Mumamiriro ezvinhu akadaro, Chloe Carmichael anorayira kuedza kutsiva pfungwa dzisina kunaka neimwe pfungwa yakanaka - asi zvakakosha kuti chirevo ichi chive 100% chechokwadi uye chisingarambiki.
Somuenzaniso: “Pasinei nokuti chii chinoitika kubasa rangu, ndinoziva kuti ndinogona kuzvitarisira ndimene uye ndinogona kuzvivimba zvizere ndimene.” Uyu mutsara unogona kudzokororwa kakawanda kana pfungwa dzisingafadzi dzichitanga kukukurira.
Ngatitorei mumwe muenzaniso. Fungidzira kuti unotya zvikuru pamberi pemharidzo iri kuuya. Edza kubvisa pfungwa dzisina kunaka nemashoko aya: “Ndakanyatsogadzirira (senguva dzose), uye ndinogona kutsungirira chero zvikanganiso zviduku.”
Teerera - ichi chirevo chinonzwika chiri nyore, chakajeka uye chine musoro
Izvo hazvivimbisi chero zvishamiso uye kubudirira kunoshamisa - kusiyana nemienzaniso yakawanda yekusimbisa kwakanaka. Pashure pezvose, zvinangwa zvisingagoneki kana zvekunyanya kuda chinzvimbo zvinogona kuwedzera kufunganya.
Uye kuti utsungirire pfungwa dzinovhiringidza, zvinokosha kutanga kunzwisisa zvikonzero zvekuitika kwavo. “Zvibvumikiso zvinowanzova netarisiro inonyengera. Somuenzaniso, munhu anoedza kuzvikurudzira pachake ne "Ndinoziva kuti hapana chinhu chinotyisidzira basa rangu," kunyange zvazvo chaizvoizvo asina chokwadi cheizvi. Kudzokorora izvi kakawanda hakuite kuti awedzere kuzvivimba, anongonzwa kuti ari kuzvinyengedza uye kutiza kubva pane chokwadi, "anotsanangura kudaro Carmichael.
Kusiyana nezvisimbiso, zvirevo zvinoshandiswa kutsiva pfungwa dzisina kunaka ndezvechokwadi zvachose uye hazvikonzere isu kupokana uye kuratidzira kwemukati.
Paunenge uchidzidzira mafungiro asina kunaka maekisesaizi, zvakakosha kunyatsosarudza zvisimbiso zvaunodzokorora. Kana dzikakonzeresa kusava nechokwadi, uropi hwako hunogona kuedza kuvaramba. “Paunoronga chirevo, chiedze. Zvibvunze kuti: “Pane zvingangoitika here zvinoita kuti izvi zvive nhema?” Funga nezvemagadzirirwo aungazviita nemazvo,” inosimbisa kudaro chiremba wepfungwa.
Pakupedzisira, paunowana fomula yausina mibvunzo pamusoro payo, itore pabhodhi uye dzokorora pakarepo pfungwa dzisina kunaka dzinotanga kukukurira.