Tinowanzonzwa kukosha kwazvakaita kuchengetedza muitiro wezuva nezuva munguva dzenhamo, kuomerera kuhurongwa, kuita zvinyorwa zvekuita, uye yeuka kutarisira mamiriro ako epfungwa. Narrative practition akapa makumi matatu sarudzo dziri nyore dzekubata nekushushikana uye kutanga kuonana newe pachako mune yakashanduka chokwadi.
Dzimwe nguva tinoregeredza kurudziro dzakareruka dzepfungwa - kunwa mvura, kudya chikafu chine hutano, kufamba, kutora mushonga, kurongedza miviri yedu nenzvimbo yakatenderedza. Nzira dzakawanda dzinoita sedzinorambidzwa uye dziri pachena - zvakaoma kutenda kuti maitiro akadaro anogona kuva nemhedzisiro yakanaka pakurarama kwedu. Kunyange zvakadaro, inzira “dzinofinha” dzakadaro idzo dzinotibatsira kudzikama uye kupengenuka.
Heino runyoro rwezvinhu zvekuita zvinokubatsira kuti uzorore, kubvisa pfungwa dzako panhau yenhau, uye kuwanazve kujeka kwepfungwa. Iwe unogona kuvaka pane yedu mazano kana kuwedzera nzira dzako dzakasimbiswa dzekudzikamisa.
Famba nekukurumidza, zviri nani mune zvakasikwa.
Ridzai mumhanzi.
Dhani.
Gara mushower.
Ita maekisesaizi ekufema.
Kuimba kana kushevedzera (chinyararire kana ruzha, zvichienderana nemamiriro ezvinhu).
Tarisa mifananidzo yemasango kana miti.
Gonesa mavhidhiyo anosetsa mhuka.
Inwa chimwe chinhu chinodziya mudiki sips.
Bata maoko ako pasi pemvura inoyerera.
kuchema.
Fungisisa, uchitarisa pazvinhu zvekunze, zvipe mazita uye maitiro avo.
Ita mamwe maekisesaizi, kutambanudza kana yoga.
Zvimbundire.
Kupika, kutumira zvinogumbura, kure uye kwenguva refu, nekutaura.
Taura zvinonzwika manzwiro ako, zvipe mazita.
Chenesa mufurati.
Dhirowa, ratidza manzwiro nepeni, penzura kana kunzwa-tip pen.
Bvisa mapepa asina basa.
Verenga mantra kana munyengetero.
Idya chinhu chine utano.
Inwa muunganidzwa unozorodza kana tii.
Chinja kune chaunofarira kuita.
Tarisa kunze nepahwindo, tarisa kure, shandura nzvimbo yekutarisa.
Fonera shamwari kana mudiwa uvaudze zviri kuitika.
Zviudze kuti "izvi zvakare zvichapfuura".
Rhythmically zvirovere padivi pemuviri (ruoko rweruboshwe kurudyi, rudyi kuruboshwe).
Tambanudza zvanza zvako nezvigunwe, wokwiza tsoka dzako nemusana.
Shandisa mafuta anonhuwira, rusenzi, zvizoro nekunhuhwirira kwakanaka.
Shandura mubhedha werineni uye uvate pasi kwechinguva pane itsva uye yakachena.
Unovimbiswa kunzwa zviri nani nekuita rimwe remabasa acho. Edza kusamisa nzira idzi kwenguva yakanaka uye kutendeukira kune yakanyanya kufanira, zvichienderana nemamiriro ezvinhu.