Maererano nekuongorora kwakawanda, kuora mwoyo kunoitika kuvakadzi kakawanda kupfuura varume - mu 4 kubva ku10 zviitiko zvinopesana ne1 mu 10. Kutanga, izvi zvinokonzerwa nehupenyu hwehupenyu, uye chechipiri, kudya kwenzara kunowanzotungamirira kune izvi.
Muviri, wakasvinwa muhurongwa hwekudya hwakaoma, hauna chaunogadzira Serotonin, iyo inonziwo "hormone yemufaro".
Kune vakadzi vari mukushushikana, nyanzvi dzekudya dzinokurudzira kudzokorora menyu uye kuwedzera chikafu chine amino acid tryptophan mukudya kwezuva nezuva, kubva ipapo serotonin inozogadzirwa.
Pane zvakawanda zve tryptophan mukati. Zvechokwadi, koriori yehuwandu hwezvokudya inodawo kuongororwa - kana zvisina kudaro mafomu "akatenderera" achava chimwe chikonzero chekuvhiringidzika.