Zvinokonzera Zvekudya Allergies
Chimwe chezvikonzero zvakajairika cherudzi urwu rwechirwere ndechekuwedzeredza.
Kugara uchidya zvakanyanya kunodenha maitiro mumwana kunyangwe kune izvo zvikafu izvo zvaimboonekwa zvakanaka nemuviri. Kunyangwe izvo zvinoita senge hypoallergenic chikafu sezvo chingakonzeresa kugadzikana kwekuita. Uye zvakare, usakanganwa nezverudzi rwakajairika rwechikafu chekusagadzikana muvana - kune mamwe marudzi ezvibereko (kunyanya zvekunze izvo zvisingakure mudunhu rinogara mwana). Michero yese uye miriwo ine yakajeka ruvara (kunyanya yakatsvuka uye orenji), mamwe ma berries (kune, nezvimwewo), pamwe nemajusi avo anoonekwa seanogadzira.
Zvave zvichiratidzwa kuti kana amai vakashandisa zvisizvo allergenic zvigadzirwa panguva yekuzvitakura (), ipapo mwana ane anenge 90% mukana anotongerwa kuve allergic, sezvo allergy inogona kuumba muchibereko.
Allergy zviratidzo
Zviratidzo zvikuru zvehutachiona hwechikafu zvinokuvadza paganda remwana, kutaridzika kwemhando dzakasiyana dzekuputika, kuoma kwakanyanya (kana, nekupesana, kunyorova) kweganda. Vabereki vanowanzo daidza zviratidzo zvakadaro, asi zvakanyanyisa kutaura kuti atopic dermatitis. Allergy inogona kuzviratidza kwete paganda chete, kusagadzikana kweiyo gastrointestinal turakiti (colic, kudzokazve, kurutsa, kuwedzera gasi kugadzirwa uye kutsamwa zvigaro) zvakajairika. Zvakare, mwana ane chikafu chekudya anogona kukura mudumbu dysbiosis. Zvishoma kwazvo nzira yekufema inotambura - kuzara kwemhino, allergic rhinitis uye kufema kwemhino shamwari dzisingapere dzekurwara kwechikafu. Michero yakawanda nemabriji zvinogona kukonzera zviratidzo zvakafanana, saka chinonyanya kukosha kuvabereki ndechekutarisa zvinoitwa nemwana kune izvi zvekudya uye nekuziva mamwe maanogadzirisa.
Isu tinoona allergener
Kune nzira huru kwazvo dzekuziva maorerergen, asi iwo ese ane mamwe ma nuances, saka, chekutanga, vabereki vanofanirwa kuyedza kuzvimiririra voga chigadzirwa cheoregengenic kubva kuchikafu. Kubatsira mune iyi nyaya kunopa, mune izvo zvakafanira kunyora zvese izvo mwana adya nekunwa. Mushure meizvozvo, unogona kubata nyanzvi ichaongorora mwana, kubvunzurudza vabereki uye enzanisa iyo data yakawanikwa. Kana nzira idzi dzikashanduka kuva dzisingashande, zviratidzo zvinoonekwa pakuitisa, asi zvinofanirwa kutorwa mupfungwa kuti zvidzidzo zvakadaro zvine zvinopesana nezera. Nekudaro, kune vana vemakore maviri ekutanga ehupenyu, nzira dzakadai hadzina ruzivo, nekudaro, hadzishandiswe. Dzimwe nzira dzemazuva ano dzekuongororwa kwerabhoritari yekuonekwa kweye allergen dzinoratidza.
mabatiro
mune ese kesi, chiremba anosarudza marapirwo ehurongwa, sezvo zvese zviri zvega zvine chekuita nemaronda, zvisinei, pane kurudziro yakajairika inofanirwa kutevedzwa mune imwe neimwe nyaya, pasina kusarudzika.
Vabereki havafanirwe kana kuedza kubata nehurudzi ivo pachavo, shandisa homeopathy uye kuraira kweshamwari nehama. Kurapa kusingadzorwe uye kwakasarudzika kweanorwara nechikafu kunogona kukanganisa hutano hwemwana uye kunoguma nematambudziko akakomba.
Chekutanga uye chakakosha basa kudzora kusangana kwemwana ne allergen, ndiko kuti, kubvisa zvachose zvekupedzisira kubva mukudya. Kuti uite izvi, mwana anozofanira kutevera yakakosha hypoallergenic kudya. Kazhinji, mwana anorayirwa antihistamines uye, kana zvichidikanwa, kurapwa kwechiratidzo kunoitwa.
Kudya. Kudya mune iyi kesi hazvireve chete zvimwe zvekudya, asiwo huwandu hwazvo. Vabereki vanofanirwa kunyatso tarisa huwandu hwechikafu chakatorwa uye nguva pakati pekudya. Izvo zvakakosha kuti chikafu chemwana wako chirambe chakaenzana uye chakasiyana Nutritionists, pamwe chete nevese allergist, vanoomerera kumatatu makuru ekurapa kwekudya. Chikamu chekutanga inopera kwemavhiki 1-2, zvose zvinogona kukonzerwa nehutachiona hazvibatanidzwi kubva pakudya kwemwana, zvinorambidzwa kudya zvigadzirwa zvehafu-yakapera, zvigadzirwa zvemukaka zvinongogumira. On danho rechipiri iyo allergen (pamwe nesosi yayo huru) yakawanzoonekwa, saka rondedzero yezvikafu zvinobvumidzwa iri kuwedzera, asi chikafu ichocho chinoenderera kwemwedzi yakati wandei (kazhinji kazhinji 1-3). Vhura danho rechitatu Kurapa kwekudya, kuvandudzwa kwakakosha mumamiriro emwana kunoonekwa, uye saka rondedzero yezvigadzirwa inogona kuwedzera kuwedzera, asi allergenic zvigadzirwa zvichiri kurambidzwa.
Nhanganyaya inofanirwa kutariswa zvakanyanya. Zvinokurudzirwa kuti uzviise kune vacheche mushure memwedzi mitanhatu yehupenyu, zvisinei, kune vana vane allergies yekudya, nguva idzi dzinogona kusuduruka uye zvekudya zvinowirirana mune chero mamiriro hazvifanirwe kutanga nemichero majusi nemafuta. Mukuita kwekusarudza chikafu chekuwedzera chikafu, unofanirwa kufunga nezve nuances akakosha:
- zvigadzirwa hazvifanirwe kuve nemuvara wakajeka, semuenzaniso, kana maapuro ari ekutanga, haafaniri kunge ari girinhi yakasvibirira kana yero; - mazai ehuku anonyatso kutsiviwa nemazai ezvihuta;
- zviri nani kutsiva nyama broths nemuriwo, uye sarudza nyama isina kuonda yenyama yekuwedzera chikafu;
- mukuita kwekugadzirira multicomponent yemuriwo puree kumba, iwe unofanirwa kutanga wanyudza chimwe nechimwe chinhu (cheka kuita zvidimbu) mumvura inotonhorera kwemaawa gumi nemaviri.
Kutsiva michero
Mumwe wemibvunzo inosimbisisa iyo vabereki vanayo ndeyekuti vangatsiva sei michero - sosi yakapfuma yakadaro yevhitamini - kana mwana aine kurwara? Zviri nyore: michero inogona kutsiviwa nemiriwo isina kupfuma mavitamini uye faibha. Panyaya iyi, vezvehutano vanopa zano kuti vashandise mitemo yakapfava mukuita:
- mukuita kwekugadzirira makosi ekutanga, iwe unofanirwa kuwedzera mazaya echando kana manyowani eBrussels kana kolifulawa, broccoli kwavari;
- sedivi dhishi, iwe unofanirwa kubika miriwo nguva zhinji sezvinobvira (green pizi, mwenje manhanga, nezvimwewo);
- iyo yakasarudzika sarudzo ingave yekudyiwa kwevhiki nespinashi muto, kunowedzerwa muto wemonimu; pahwaro hwemuto wakadai, unogona kubika akawanda masobho akareruka;
- vacheche mazuva ese vanoda kudya chidimbu chidiki chinotapira chepepuru yakasvibirira mune chero chimiro;
- michero ye hypoallergenic (maapuro matema, machena macurrants, mapeya, gooseberries, machena macheri) anogona kuverengerwa mukudya, asi huwandu hwawo hunofanirwa kudzorwa zvakanyanya kuitira kudzivirira kudya zvakanyanya;
- miriwo inonyanya kukosha mbishi, nekuti iko kupisa kupisa kunoparadza mavitamini mazhinji.
Nzira yekudzivisa kusagadzikana?
Kuti udzivise kukura kweallergies kune michero uye michero, zvinodikanwa "kuziva" mucheche nezvigadzirwa zvekudya izvi zvishoma uye nekunonoka sezvinobvira (kunyanya kana mwana ane predisposition to allergies). Zvinokurudzirwa kutanga kupa ma berries chete mushure megore. Kana, mushure mekudya ma berries akawanda, hutsvuku hunoonekwa pamatama kana ganda remwana, usabvisa chigadzirwa ichi kusvika kumakore matatu, panguva ino iyo immune system yemwana inokura uye inogona kupindura zvakakwana kune allergenic michero nemiriwo.
Kazhinji vabereki vanoedza kudyisa mwana nemuchero nekuda kwehuwandu hwevhitamini mavari, hongu, izvi zvakadaro, asi chibereko chinogona kuchinjwa nezvimwe zvinyorwa zvezvokudya. Kana pasina nzira yekuchengetedza mwana kubva pakudya zvinonaka zvakadaro asi zvine njodzi zvigadzirwa, unofanirwa kuzviisa pasi pekupisa kurapwa: mukuita kwekupisa kwekupisa, chimiro cheiyo allergen yechikafu chinoparadzwa, izvo zvinoderedza njodzi yekuvandudza maitiro. kusvika pazero. Kana pasina mhinduro, iwe unogona kuwedzera zvishoma nezvishoma kuwanda kwezvibereko uye majiroji, asi izvi hazvirevi kuti iwe unoda kurega kutarisa maitiro emwana kune iyi michero kana miriwo.
Chinhu chakakosha kwete kumhanyisa kudyisa mwana nembiya yese, zvirinani kutanga nemabriji akati wandei. Kunyanyodyisa mune iyi kesi kunogona kumutsa kusagadzikana, nekuti mwana anogona kunge asina ma enzymes (kana huwandu hwayo) kuitira kugaya uye kupinza zvinhu zvakagamuchirwa. Ndezvezvikonzero izvi kuti zvakafanira kutarisa maitiro emwana kune chero michero kana bheri, izvo zvekutanga kuoneka mukudya kweanogona kunyange mwana ane hutano, asina kurwara.