Dzakanaka uye Nyore Nzira dzeXNUMX Minute Kufungisisa
 

Kufungisisa haingori nzira yakasimbiswa nesainzi yekutsungirira kunetseka kunokuvadza hutano hwako uye hukama nevamwe. Iwo zvakare mukana wekurarama zvizere nguva yega yehupenyu hwako. Ndakaedza (uye ndinoramba ndichiedza) maitiro akasiyana ekufungisisa, kubva pane iyi nzira yakapusa yeminiti imwe kuenda kune transcendental kufungisisa. Heano mamwe akanaka ekufungisisa maitiro akakodzera chero munhu, kunyanya kune vanotanga. Maminitsi mashanu anokwana kuti utange.

kanduru

Nzira huru yekuzorora uye kutarisa. Shandisa tii kana kenduru ine tambo yakareba. Tsvaga nzvimbo yakanyarara uye isa kenduru patafura kuitira kuti ive pazinga reziso. Chivhenekera uye tarisa murazvo, zvishoma nezvishoma uchizorora. Pedza maminetsi mashanu chinyararire uchitarisa murazvo: kutamba kwaunoita, ndeapi mavara aunoona. Kana chero pfungwa dzikauya mumusoro, ingodzisiya dziswedere pedyo uye chengeta maziso ako pakenduru. Paunonzwa wagadzirira kupedzisa kufungisisa kwako, vhara maziso ako kwemaminetsi mashoma uye fungidzira murazvo uyu. Sevha mufananidzo uyu. Zvadaro tora mweya wakadzika, exhale uye usvinudze maziso ako. Pakati pezuva, kana iwe uchida nguva yekuzorora, nguva nenguva vhara maziso ako uye fungidzira murazvo wekenduru zvakare.

ruva

 

Tsvaga ruva rinokwana mumaoko ako. Gara zvakanaka umutarise. Teerera kune mavara, chimiro uye flavour. Edza kumutarisa uchimufarira. Fungidzira kuti ruva iri ishamwari yako kana kuti mumwe munhu waunoziva. Nyemwerera ruva uye uritarise, panguva imwe chete usingatarise kumusoro kubva pane zviri kuitika kumativi. Ramba uchitarisa mutsa: maziso ako anofanira kunzwa kuti ruva iri rinopenya rudo, kuporesa uye simba rakanaka rinoyerera nemeso mumuviri wako. Inzwa kuonga kweruva rakadaro rakanaka uye shandisa maminetsi mashomanana nekunzwa uku, uye wobva wavhara maziso ako. Chengetedza mufananidzo weruva mukufungidzira kwako. Kana wagadzirira kupedzisa kufungisisa kwako, tora kufema kwakadzika uye wozoisa pfungwa pamuviri wako. Vhura maziso ako zvakanyatsonaka uye nyatsoteerera kune manzwiro emuviri.

Kuverenga pfungwa

Iyi nzira huru inokudzidzisa iwe kutarisa uye kuzvifunga iwe pachako. Zvakafanana nekuti vangani vanhu vanoverenga makwai ekufungidzira kuvabatsira kurara nekukurumidza. Iwe unofanirwa kugara zvakanaka panzvimbo yakanyarara pasi pamadziro nemakumbo ako akatambanudzwa kana kuyambuka, kana kunyange kurara pasi. Vhara maziso ako, tora mweya wakadzika, uye sezvaunofema, tanga kutevera uye kuverenga pfungwa dzako. Cherechedza chero chaunofunga nezvazvo panguva iyi, uye mushure memaminitsi mashanu vhura maziso ako. Taura nhamba yabuda zvinonzwika, uye usaite kuti iite manzwiro mauri. Ziva kuti nhamba pachayo haina basa zvachose, chinangwa ndechekuve munguva ino.

Kufamba nemaune

Kana iwe usingakwanise kuva wega uye kupa maminetsi mashoma ekufungisisa, edza imwe nzira - famba famba! Tora kufamba mupaki, munzira yetsoka, pamhenderekedzo yegungwa, kana kupedza nguva mune zvakasikwa. Panguva imwecheteyo, famba uchiziva: tora kuyerwa, kunonoka nhanho uye kunyatsoteerera kune zvese zvakakukomberedza. Fema kunhuhwirira kwemaruva, tarisa pamashizha, famba usina shangu kana zvichiita. Paunenge uchifamba, cherechedza mafambiro emuviri wako, pfungwa dzako, manzwiro ako uye edza kuramba uri panguva ino. Unogona kutotanga kuhon'era rwiyo usingazivi. Chero zvingaitika zvakapoteredza, usatarise zvakanyanya pazviri uye usaite chero kutonga. Kana wakaneta rara pauswa utarise makore ari mudenga. Kana kuti mira pauswa kwemaminitsi mashomanana, uchitsikirira tsoka dzako nezvigunwe muvhu, uchiita seuri kukura kubva muvhu. Iyi inzira yakanaka yekukwezva simba rezvisikwa. Mushure memaminitsi mashomanana, iwe uchanzwa wakasununguka uye wakasununguka.

Rangarira, chipi nechipi chinoitika kwauri paunofungisisa chakanaka. Zvichida pfungwa dzako dzinodonha, unorasikirwa nekutarisa, haugone kuzorora, kana kurara - hazvina basa. Ingozviteerera uye dzokera. Muviri wako unoziva zvauri kuita, saka vimba nawo mukuita.

 

Leave a Reply