Zviise kwemaminetsi mashoma pazuva, ita chero, uye mushure mechinguva yakazomutswa uye yakatetepa - ichi ndicho chirevo chikuru chekushambadzira nezve bhuremu rekurasikirwa. Asi usati wanzwisisa mabhenefiti ayo, unofanira kutanga watsanangura marudzi ayo ese.
Chii chinonzi slimming mabhandi?
Iyo thermo-bhandi ine sauna mhedzisiro ndiyo yechinyakare uye saka isingashande slimming bhandi. Kunyange vagadziri vanosimbisa izvi. Chinhu chikuru chebhandi rakadai neoprene, uye musimboti wayo wekushanda kunoenderana nekupisa kwekushisa. Kune zvakare mabhandi ekudzora uremu nema vibrating massager kana maheater. Iyo yakawanda mabasa, iyo inodhura bhandi.
Sekutaura kwechirevo, bhanhire rinopisa muviri, mafuta anopiswa, nekudaro - munhu anorasikirwa nehuremu pamberi pedu; bhanhire rinodedera rinokurudzira kuyerera kweropa kuri nani.
Taverenga wongororo zhinji nezve ichi "chishamiso mushonga", uye tinoda kucherechedza kuti kune dzimwe nguva dzakaipa mukati maro kupfuura mazwi ekuyemura (calorizer). Ivo vanonyora kuti bhanhire rekudzikira uremu kurasa zvisina musoro kwemari, hapana bhenefiti kana kukuvara. Vamwe vatengi vanotaura chaizvo nezve kushomeka kushoma mushure mekuita, asi zvadaro makirogiramu akarasika anodzoka aine simba rakatokura. Hechino chimwe chisimbiso chekuti haugone kudzikisa huremu nekugara pasofa nekudya zvinonaka zvako. Bhandi rinogona kungobatsira chete kana iwe ukarisanganisa neyakafanira kudya - kudya uye kurovedza muviri nenzira yemhando dzakasiyana dzekurovedza muviri, asi pano ungangodzikira uremu kwete nekuda kwebhanhire, asi nekuti unogadzira kushomeka kwekoriori kuburikidza nehutano uye kurovedza muviri. .
Mafuta anopiswa sei?
Asi zvino kupisa mafuta kunoitika sei? Iko kuisirwa kwemafuta inzvimbo yakachengetedzwa yesimba uye simba remuviri. Izvi zvinoitika kana simba rakawandisa rikagamuchirwa (kubva kuchikafu), uye zvishoma zvadzinoshandiswa (nekufamba). Ipapo muviri unozvichengeta zvakachengetwa. Munguva yese iyi, muviri zvishoma nezvishoma unounganidza macalorie, uye, kana zvichidikanwa, unoshandisa. Asi kana iwe usina kufanira kuishandisa, saka ukobvu hweturu hwemafuta hunongowedzera. Kuti ubvise madhipatimendi aya asingafadzi mune ramangwana, iwe uchafanirwa kudzora kushandiswa kwesimba, chinja dhayeti yako kuti usazonzwa kusagadzikana, tanga kufambisa zvakanyanya uye kuita chiitiko chemuviri pamba kana munzvimbo yekurovedza muviri.
Mafuta haakwanise kuzununguswa nebhandi, haigone kuputswa nehupfu, haigone kuve evhu sauna. Massage uye sauna zvinobatsira kuti usarasikirwe nehuremu, asi kubvisa zvakawandisa mvura inozodzoka kana usinga gadzirise kudya kwako uye kudya kwemvura, hongu, kana kuzvimba kunokonzerwa neizvi, uye kwete neitsvo kana chirwere chetachiona.
Bhandi rinotetepa rinoshanda sei?
Iwo musimboti webhanhire rekutsvedza nderekuti mudziyo uyu unongopisa chimwe chikamu chemuviri wedu uye zvinoita sekunge mafuta ari kunyungudika pamberi pedu. Iyi pfungwa inokanganisa. Bhanhire rekudengenyeka, sekutaura kwevagadziri, rinomisikidza kutenderera kweropa. Asi ivo vakanyarara kuti kufamba mumhepo nyowani kunonyanya kushanda mukuvandudza kutenderera kweropa uye kunokubhadharira mahara zvachose.
Kana iwe ukaona imwe yekuremerwa uremu, saka izvi zvinongova kubva pakurasikirwa kwemvura mumuviri. Mushure mezvose, bhanhire rinopisa muviri wedu uye rinowedzera kutuka. Asi munguva inotevera, mvura yakasviba ichadzoka. Vamwe vanhu vanopfeka bhanhire rekurasikirwa nekurema, izvo zvisina basa pekutanga nekuti mafuta haabude nedikita. Neziya, mvura inobuda, iyo inozadzikiswa mushure mekutanga kudya. Chechipiri, zvine njodzi. Kurasikirwa kwemvura uye kupisa mukati mekurovedza muviri kunogona kutungamira kuhusimbe, kusabatana zvakanaka, kushaya simba, uye kurova kwemoyo zvisina kujairika. Chechitatu, zvinokonzeresa kusagadzikana panguva yekudzidzira, izvo zvinoita kuti zvive zvakaoma kuitisa nemazvo.
Nutritionists vanotaura kuti mune dzimwe nguva, bhandi rinogona kukuvadza muviri wedu. Bhandi rakasimba kwazvo rinogona kukanganisa kutenderera uye kushanda kwemapapu. Iwe unofanirwa zvakare kuziva kuti vibration uye kudziyisa zvinopesana kune avo vanhu vanorwara nezvirwere zvisingaperi.
Kana iwe ukafunga kutora nzira yekudzora uremu pasina yakakosha nguva yekudyara, saka iwe unofanirwa, kutanga pane zvese, kutsvaga zano kubva kune anoona nezvehutano. Iye achakubatsira iwe kusarudza iyo chaiyo yekudya iwe - dhayeti, pamwe nekurovedza muviri (calorizator). Uye usatende chero kushambadzira, nekuti icho chikuru chinangwa chemugadziri purofiti, uye kwete chokwadi nezvechigadzirwa chavo. Mune zvimwe zviitiko, kutenga kwako hakungogone kuve kusina zvakunoreva, asiwo kunokuvadza hutano hwako, kunokanganisa hupenyu hwako. Rangarira chokwadi chiri nyore - mvura haiyerere pasi pebwe rinoreva nhema.