Kuchengetedza kwakanaka kwembatya, shangu nezvimwe zvinhu

Kuti uwane zvakanakisa yemahara nzvimbo muwardrobe yako, sanganisira maviri-tiered barbells.

Izvi zvinokutendera iwe kuti uchengete zvakapetwa kaviri zvinhu pazvinhu zvinoremberedzwa, zvinoreva kuti zvishoma kuayina.

Kubva kumusoro kunogona kuturika mabhurugwa akasiyana siyana, majaketi uye misoro, uye pazasi - bhurugwa nesiketi.

Hanger dzematanda hadzina kukodzera kune chero chinhu; rakatetepa rakarukwa rinosungirirwa pazvipenga zvakapfava kuti usatambanudze.

Midziyo yepurasitiki yakajeka muwadhiropu yakanakira kuchengetera zvipfeko zvemukati, matinji nemasokisi, pamwe nezvinhu zvidiki zvakadai semabhanhire.

Mumabhokisi akadaro, zvese zvirimo zvinoonekwa zvakakwana, uye iwe unogona kuwana zviri nyore chinhu chinodiwa pano mune nyaya yemasekondi.

Izvo zvakare zviri nyore kuchengeta zvishongo mavari: sarudza chakapatsanurwa diki mudziyo wemabheji, mhete, zvishongo, mabrochure nezvimwewo.

Ivo vanozotsiva iyo yese seti yemabhokisi ayo anowanzo kuunganidza guruva mune imwe imba.

Kudzivirira mabhegi kubva mukuremara panguva yekuchengetedza, zvirembedze pazvikorekedzo zvekushandisa pabhawa padhuze nehembe dzekunze dzakarembera pamachinjika.

Zvakanakisa kana iri mukoridho. Ipapo haufanire kutambisa nguva usati wabva pamba.

Nenzira, iwe unogona kusarudza imwe yemasherufu emakamuri emabhegi uye woaisa mumutsara pairi. Izvo zvakare zvakasununguka uye ergonomic.

Bhutsu dzinogona, chokwadika, kuenderera nekuchengetwa mumabhokisi uye, kana zvichidikanwa, nechisimba vakatarisa kuburikidza nezvose mukutsvaga kwevakakodzera vaviri.

Kana iwe unogona kutora pasherufu yepasi pewadhiropu pasi peshangu uye woisa shangu dzese pairi zvakananga pasi pebhawa pane izvo zvipfeko zvako zvakarembera.

Izvi zvichachengetedza nguva pakutsvaga, kunze kweizvozvo, iwe unogona kugara uchikurumidza kuwana shangu dzakakodzera dzeye rakasarudzwa rokwe.

Panguva imwecheteyo, ramba uchifunga kuti usati waisa shangu dzako pasherefu, iwe uchagara uchifanira kudzipukuta kubva muvhu uye guruva kana iwe ukabuda kunze mavari.

Isa pasi hanger kana hembe hoko kunze kwemadziro ewadhiropu.

Pano unogona kutora mbatya dzako dzakashambidzwa uye dzaainwa pane hanger usati wadzosera kuwadhiropu yako.

Uye zvakare, apa iwe unorembedza chipfeko chauchazopfeka (semuenzaniso, kwemanheru kuenda kuimba yemitambo kana mangwana kubasa).

Panogona zvakare kuve nebluzi iyo yawakatopfeka kamwe chete, asi iyo iri kukurumidza kwazvo kugezwa.

Panzvimbo pezvipfeko zvakajairika zvakagonyorwa pamacheya, zvinochengetwa padyo padyo uye zvine hunhu.

Musuwo wedare remakurukota hauwanzoshandiswa kuchengetedza zvinhu, asi pasina. Kunyangwe nzvimbo inoita senge isinganakidze inogona kurongeka zvinoshanda.

Ronga chengetedzo yezvishongedzo pamusuwo (ona mufananidzo).

Kune izvi, rakakomberedzwa simbi jira rakakodzera, pane idzo hoko dzemhuri dzinoiswa zvakasununguka.

Sungirira chero chaunoda pazvikorekedzo izvi - hura, magirazi, mabhegi, mabhandi, zvichingodaro.

Chinodiwa chete ndechekuti zvinhu zvinofanirwa kunge zvakatsetseka kuitira kuti kabati ivharwe nyore.

Mateki eT-shirts uye majuzi anowanzo kudonha kana iwe uchida kuburitsa chimwe chezvinhu zvepasi.

Kuti urege kupedza nguva uchigara uchichinja hembe, shandisa delimiters pakati pemirwi yezvinhu.

Ivo vachapa masherufu ehembe kutaridzika kwakatsvinda.

Kuti ugone kuwedzera kuchengetedza, sungirira zvinhu muwadhiropu zvinoenderana nemirau yemavara - kubva murima kusvika muchiedza.

Kuchengeta nguvo dzese dzevara rimwe chete pamwe chete kunokutendera iwe kuti utore chipfeko chako nekukurumidza.

Hapana kana sikweya mita imwe yekabati inofanirwa kunge isina chinhu.

Isa mabhokisi pane masherufu maunogona kuisa zvinhu kunze kwemwaka: muchando - swimwear uye pareos, muzhizha - juzi dzinodziya.

Pedyo nemapfekero, akarembera akakosha mafoni zvikamu zvine masherufu pane barbhera - zviri nyore kuisa chero juzi pavari, pamwe nemabhanhire, slippers neheti.

Panguva imwecheteyo, zvinhu zvausingawanzoshandisa zvinofanirwa kuchengetwa pamasherufu ekumusoro nekuzasi.

Padanho remeso nemaoko - zvinhu zvinonyanya kufarirwa zvekupfeka.