PSYchology

Kunzwa kufemerwa, tinogona kushanda kwemaawa pasina kumira. Kana basa risiri kuenderera, ipapo uye isu tinovhiringidzika uye kuronga kuzorora. Zvose zviri zviviri hazvibatsiri. Isu tinobudirira zvakanyanya kana tikaronga kuzorora pachine nguva, pane kungozvitora wega. Nezve izvi - munyori Oliver Burkeman.

Vaverengi vangu venguva dzose vanotofungidzira kuti ikozvino ndichaisa skate yangu yandinofarira: Ini ndisinganeti kukurudzira munhu wese kuronga hupenyu hwavo. Mukuona kwangu, nzira iyi inozviruramisa inenge nguva dzose. Asi kungoerekana kwaitika, uko vamwe vanoreverera neshungu, kunonyatso kufungidzira. Zvinoratidzika kwandiri kuti avo vanoedza kuva "munhu anongoerekana aitika" vanonyanya kudziviswa. Ivo sezviri pachena vanoparadza zvese zvamakaronga pamwe chete.

Ini ndinosimbirira pane izvi, kunyangwe muhupenyu hwangu hwazvino kune muparadzi akanyanya kunaka wezvirongwa - mucheche wemwedzi mitanhatu. Mushure mezvose, chinangwa chechirongwa hachisi chekuomerera pachiri nekunyanyisa. Zvinodiwa kuti, kana wapedza chinhu chimwe chete, usarasika mukufunga pamusoro pezvekuita.

Kubatsira kwekuronga kunonyanya kuoneka kana zviitiko zvisingatarisirwi zvikaitika uye zvinoda kuti utarise. Kana dutu rangopera, ungave wakavhiringika zvakanyanya kuti usarudze nzira yako inotevera yechiito. Uye apa ndipo pachauya hurongwa hwako hunobatsira. Rangarira inobata chiLatin kutaura carpe diem — «rarama munguva iyo»? Ini ndaizoitsiva ne carpe horarium - "rarama pane chirongwa."

Pfungwa yangu inopupurirwa neongororo ichangobva kuitika yakaitwa paColumbia Business School. Mapoka maviri evatori vechikamu akakumbirwa kupedzisa mabasa maviri ekugadzira mukati meimwe nguva. Muboka rekutanga, vatori vechikamu vaigona kuchinja kubva kune rimwe basa kuenda kune rimwe chero nguva yavanoda, mune yechipiri - panguva dzakanyatsotsanangurwa. Somugumisiro, boka rechipiri rakaita zviri nani muzvinhu zvose.

Izvi zvingatsanangurwa sei? Maererano nevanyori, hechino chinhu. Zvinogona kuomera isu tese kubata nguva apo kugadzirisa kwekuziva kunoitika muchiitiko chedu chepfungwa, ndiko kuti, tinorasikirwa nekugona kufunga kunze kwebhokisi uye kudzima nzira yakarohwa. Kazhinji hatizvione pakarepo.

Paunenge uchishanda pamabasa anoda hunyanzvi, kuronga mazororo uchiziva kunobatsira kuchengeta maziso ako matsva.

"Vatori vechikamu vasina kuomerera kuhurongwa hwekuchinja kubva kune rimwe basa kuenda kune rimwe vaiwanzo dzokorora vamene, pfungwa dzavo "itsva" dzakanyanya kufanana nezvavakauya nazvo pakutanga," vanyori vezvinyorwa zvekudzidza. Takeaway: Kana usiri kutora zororo kubva kubasa nekuti urikunzwa kuremerwa, ramba uchifunga kuti kunzwa kungave kwenhema.

Ziva kuti mukuyedza uku, kuzorora kwaisareva kumisa basa, asi kuchinjira kune rimwe basa. Ndiko kuti, shanduko yebasa inoratidzika kunge inoshanda sekuzorora - chinhu chikuru ndechekuti zvese zvinoenda panguva yakatarwa.

Imhedzisoi dzinoshanda dzinogona kuwanikwa muna ikoku? Paunenge uchishanda pamabasa anoda hunyanzvi, kuronga mazororo uchiziva kunokubatsira kuchengetedza maonero matsva. Zvakanakisisa kuronga zororo panguva dzenguva dzose.

Kuti uve parutivi rwakachengeteka, unogona kuseta timer. Kana iwe uchinzwa chiratidzo, pakarepo chinja kune rimwe bhizinesi: tarisa kuburikidza nemaakaundi ako, tarisa bhokisi retsamba, chenesa desktop yako. Wodzokera kubasa. Uye usadarike kudya kwemasikati. Pasina kuzorora nguva dzose, iwe unotanga kutsvedza. Zvitarisire iwe - uchakwanisa here kuuya nechimwe chinhu chitsva mune iyi modhi?

Chinonyanya kukosha, bvisa mhosva yekuvhiringidza basa. Kunyanya kana iwe uchinzwa wakanamatira uye usingakwanise kuenda kumberi. Kumbozorora ndicho chinhu chakanakisa kuita mumamiriro ezvinhu aya.

Zvidzidzo izvi zvinogona kududzirwa zvakatowanda. Kuva mukati memamiriro ezvinhu, zvakaoma kunyatsoongorora mamiriro ako uye kuita sarudzo dzakanaka. Kana tikashatirwa nechinhu chidiki, senge munhu ari kuedza kusvetuka mutsetse pane imwe nzvimbo, hatizivi kuti zvatinoita hazvienderani nezvakaitika.

Apo patinonzwa tiri toga, tinowanzo funga zvakanyanya mukati medu patinenge tichienda kune rimwe divi. Kana tikashaya kurudziro, hationi kuti nzira yakanaka yekuiwana haisi yekuverengera, asi kuti pakupedzisira tiite zvatiri kunzvenga. Mienzaniso inoenderera mberi.

Chakavanzika hachisi chekungoteerera pfungwa dzako nemanzwiro ako kwenguva pfupi, asi dzidza kuzvitarisira. Apa ndipo panouya kuronga — kunotimanikidza kuita zvatinofanira kuita, tingave tichida iye zvino kana kuti kwete. Uye nokuda kwechikonzero ichocho chete, kuomerera kupurogiramu ipfungwa yakanaka.

Leave a Reply