Mhedzisiro yekusununguka inguva kubva pakusununguka kusvika pakudzoka kwekusununguka kana kutangazve kwenguva. Iyi nhanho yekudzikamisa inotora mavhiki mana kusvika gumi panguva iyo mitezo yako inodzokera kune yakajairika. Zvirwere zvidiki zvinogona kuitika panguva iyi.

Beche mushure mekusununguka

Zvinotora mavhiki akati kuti kuti chibereko chako chidzokere pachimiro chayo chepakutanga. Arasa inzwi rake. Perineal rehabilitation ichadzorera toni.

Chibereko mushure mekusununguka

Achangobva kusununguka, pasi pechibereko panosvika pazasi peguvhu. Chibereko chinozodzoreka mukati memazuva maviri ekusununguka, pasi pekuita kwekumanikana (kunonzi migero). Migero yacho kazhinji hairwadzi mushure mekusununguka kwekutanga asi kazhinji inorwadza mushure memimba dzakawanda. Mushure memazuva maviri, chibereko chakaenzana negrapefruit. Inoramba ichidzoka nekukurumidza kwemavhiki maviri anotevera, uye zvishoma nezvishoma kwemwedzi miviri. Mushure menguva ino, chibereko chako chawanazve nzvimbo yayo uye zviyero zvayo zvenguva dzose.

Lochia: kubuda ropa mushure mekusununguka

Uterine involution (chibereko chinodzoreredza chimiro chayo usati wabata pamuviri) inoperekedzwa nekurasikirwa neropa: lochia. Izvi zvinosanganisira tsvina kubva mumucheka wechibereko, inobatanidza neropa rekuvhara uye kuvanzika kubva pamavanga eendometrium. Kurasikirwa kweropa kunoratidzika kuva neropa kwemazuva maviri ekutanga, uye kunova neropa uye kunopera mushure memazuva masere. Vanova neropa zvakare uye rakawanda kutenderera zuva regumi nemaviri mushure mekusununguka: uku kunonzi kudzoka kudiki kwemanapukeni. Lochia inogona kugara kubva pamavhiki matatu kusvika matanhatu uye yakawanda kana shoma uye ine ropa zvichienderana nemukadzi. Dzinofanira kuramba dzisina hwema. Kunhuwa kwakashata kunogona kuratidza hutachiona uye kunofanira kuudzwa kuna nyamukuta wako kana obstetrician-gynecologist.

Ronda riri mu perineum rinopora nokukurumidza. Asi kwete pasina kusagadzikana. Nzvimbo yaro inoita kuti kuporeswa kurwadze. Kutora painkiller uye kushandisa buoy kana macushion madiki maviri ekugara kunobvisa kusagadzikana. Shinda dzinobviswa pazuva rechishanu, kunze kwekunge dziri shinda dzinobatika.

Mushure memazuva masere, episiotomy kuporeswa kazhinji haicharwadzi.

Zvinowanzoitika kuti kubuda kwehemorrhoidal kunoitika mushure mekusununguka, kunyanya mushure me episiotomy kana perineal misodzi. Hemorrhoids imhaka yekubatanidzwa kwetsinga panguva yekuzvitakura uye kuedza kunoitwa panguva yekudzingwa.

Urinary incontinence nekuda kwe sphincter contusion inogona kuitika mushure mekusununguka. Kazhinji, inodzokera shure. Kana kusagadzikana kukaramba kuchienderera, kudzidziswazve kweperineum kwakakosha.

Mazuva maviri kusvika matatu mushure mekusununguka, mukaka wemukaka unoitika. Mazamu anozvimba, akasimba uye akapfava. Apo mukaka wemukaka wakanyanya kukosha, engorgement inogona kuitika.

Kubata pamuviri nekuzvara kwaisa strain pa perineum yako. Obstetrician-gynecologist wako anogona kukurayira perineal rehabilitation sessions panguva yekushanya mushure mekusununguka, mavhiki matanhatu mushure mekusununguka. Zvirongwa gumi zvakatemerwa kutanga. Chinangwa ndechekudzidza maitiro ekubvumirana perineum yako kuti uitaurire zvakare. Nzira dzakasiyana dzinogona kushandiswa: kudzoreredza kwemaoko perineum (kuzvidira contraction uye kuzorora zviitwa), iyo biofeedback tekinoroji (yemukadzi probe yakabatana nemuchina une skrini; nzira iyi inoita kuti zvikwanise kuona kubvongodzwa kwe perineum), maitiro electro-stimulation (probe mumukadzi inopa magetsi mashoma anoita kuti zvikwanise kuziva zvakasiyana-siyana zvetsandanyama zve perineum).

Mavanga anopera mushure mekusununguka asi anoramba achionekwa zvakadaro. Dzinogona kudzimwa kana kuvandudzwa nelaser. Kune rimwe divi, iyo mask yekuzvitakura kana mutsara webrown padumbu rako unopera mumwedzi miviri kana mitatu.