Kusawirirana kweHormonal kunogona kuva chikonzero chezvinetso zvakasiyana-siyana, kubva kune acne uye kuchinja kwemafungiro kusvika pakurema uye kurasikirwa kwebvudzi. Ndivo vatumwa vemakemikari vane simba vanogadzirisa kushanda kwemuviri wose. Kushanda kwakajairika kwehomoni system kunopfuura kungokosha.
Mahomoni anogadzirwa munhengo dzinodaidzwa kuti endocrine glands uye anoita pamasero padanho reDNA, achipa mirairo kusero rega rega riri mumuviri. Kusaenzana uye kushanduka kwehomoni kunokonzeresa zvisingafadzi uye zvisingadiwe zvakanyanya maitiro mumuviri.
1. Matambudziko ekurema
Kuwedzera uremu husina hutano kunowanzobatanidzwa nekusashanda kwethyroid muvakadzi. Uye zvechokwadi: vakadzi vanowanzotarisana nemamiriro ezvinhu anorwadza enhengo iyi, asi varume. Vanopfuura 12% yehuwandu hwepasi rose vachasangana nezvinetso zvethyroid munguva yehupenyu hwavo, zvimwe zvezviratidzo izvo uremu husina kugadzikana uye kuneta nguva dzose. Kazhinji, zvisinei, kuneta kwepfungwa kunobatanidzwa nezvinetso neadrenal glands. Cortisol (iyo inoshungurudza hormone) inovanzwa neadrenal glands mukupindura kune chero rudzi rwekushushikana, ingave yemuviri (yakanyanya kusimba), manzwiro (sehukama), kana pfungwa (basa repfungwa). Cortisol inodiwa mumamiriro ezvinhu anonetsa, asi kana ichigara iripo muupenyu, ipapo kugadzirwa kwecortisol kunoitika nenzira imwechete - nguva dzose. Yakakwira yehomoni iyi inowedzera glucose uye insulin, ichiudza muviri kuchengeta mafuta. Vanoita sevanoudza muviri kuti: "Nekunetsekana kwakadai, zvakakosha kuchengetedza simba."
2. Kusarara uye kugara kuneta
Hormone kusaenzana kunowanzozviratidza mumatambudziko ekurara. Cortisol inogona kunge iri honzeri: Kushushikana mupfungwa kunogona kukonzeresa kuwanda kwe cortisol husiku, izvo zvinoita kuti urambe wakamuka kana kuita kuti kurara kwako kusazorore. Zvakanaka, mazinga e cortisol anowedzera mangwanani asati amuka, achigadzirira muviri wezuva refu riri mberi. Manheru, pane zvinopesana, inoderera kusvika kumucheto wakaderera, uye imwe hormone - melatonin - inowedzera, zvichiita kuti tidzikame uye tive nehope. Kuita maekisesaizi uye kushanda nesimba pakati pehusiku kunogona kukonzera kuti muviri uburitse cortisol panguva isiriyo uye kunonoka kugadzirwa kwe melatonin. Muchiitiko ichi, muviri unofunga kuti masikati achiri kuenderera mberi. Saka, kuita basa remuviri kunoitwa zvakanyanya mangwanani, uye basa rinopedzwa pamberi pe7pm. Zvinokurudzirwa kudzikamisa chiedza chekugadzira kusvika pakakwirira zuva ranyura kuitira kuti melatonin itange kuungana muuropi.
3. Mood
The hormone background inoita basa rekutanga mukunzwa kwedu kwerufaro kana kusuwa, kusvotwa nekuzara, rudo nekutambura. Zvakare, mamwe mahormone anoita senge neurotransmitters muuropi, achipesvedzera zvakananga pfungwa dzedu nemanzwiro. Progesterone, somuenzaniso, ine simba rokudzikamisa uropi. Kuwedzera kwe testosterone kunotungamirira kune hutsinye uye kutsamwa, nepo chiyero chepasi che testosterone chinokonzera kuneta uye kupera simba. Low thyroid mazinga (hypothyroidism) inogona kukonzera kuora mwoyo, nepo yakakwirira (hyperthyroidism) inogona kukonzera kuzvidya mwoyo. Nemhaka yokuti kune zvakawanda zvinogona kukonzera kushanduka kwemafungiro, kuneta kwese, uye simba shoma, zvakakosha kushanda nachiremba ane ruzivo akazvipira kuziva chikonzero chechiitiko chacho.
4. Hupenyu hwepabonde
Mahomoni neimwe nzira anokanganisa hupenyu hwepabonde. Vanosarudza kwete chete chiyero che libido, asiwo basa repabonde. Maitiro e testosterone akakodzera, semuenzaniso, akakosha kune hutano kufarira kuita zvepabonde. Kusaenzana kunogona kuva chikonzero chekuti mumwe wako "haanzwe sekudaro." Testosterone mazinga anotanga kuderera, sekutonga, kubva pazera re35, asi pasi pesimba rekugara kwenguva refu, kuderera kunogona kutanga kunyange kare.
-