Tinoenderera mberi nekudzokorora kupfupi Will Tuttle, Ph.D., The World Peace Diet. Iri bhuku ibasa reuzivi rakawanda, rinoratidzwa nenzira iri nyore uye inosvikika yemoyo nepfungwa.
"Chinosuwisa ndechekuti tinowanzotarisa muchadenga, tichishamisika kana kuchine zvisikwa zvakangwara, isu takakomberedzwa nezviuru zvemarudzi ezvisikwa zvakangwara, izvo zvatisati tadzidza kuwana, kuonga uye kuremekedza ..." - Heino pfungwa huru yebhuku.
Munyori akaita bhuku rekuteerera kubva muDiet for World Peace. Uye akagadzirawo dhisiki ine inonzi , kwaakaronga pfungwa huru nedzidziso. Unogona kuverenga chikamu chekutanga chepfupiso "The World Peace Diet" . Nhasi tinoburitsa imwe thesis yeWill Tuttle, yaakatsanangura seizvi:
Nhaka yetsika yemhirizhonga
Zvinonyanya kukosha kuti usakanganwa kuti kudya chikafu chemhuka yakabva itsika yedu yekare, nhaka yedu yakaipa. Hapana nomumwe wedu, munyori anotivimbisa, angasarudza tsika yakadaro nokuzvidira kwedu. Takaratidzwa mararamiro nekudya. Tsika dzedu, kubva kune dzakare-kare, dzinotimanikidza kudya-nyama. Chero ani zvake anogona kuenda kune chero girosari uye kuona kuti tsika yacho inoumbwa sei. Enda kune chikamu chekudya kwevana uye iwe uchaona nemaziso ako: zvokudya zvevana kusvika kune gore zvinotosanganisira nyama. Mhando dzese dzembatatisi dzakakanyiwa nenyama yetsuro, veal, huku kana turkey nyama. Anenge kubva pamazuva ekutanga ehupenyu, nyama uye zvigadzirwa zvemukaka zvakaverengerwa mukudya kwedu. Nenzira iyi iri nyore, tinodzidzisa chizvarwa chedu chechidiki kubva pamazuva ekutanga kudya nyama yemhuka.
Maitiro aya akapfuudzwa kwatiri. Hachisi chinhu chatakasarudza isu pachedu. Kudya nyama kunoiswa patiri kubva kuchizvarwa kuenda kune chimwe chizvarwa, padanho rakadzika, sechikamu chemaitiro ekukura kwedu kwemuviri. Zvose zvinoitwa nenzira uye pazera duku zvokuti hatigoni kubvunza kana chiri chinhu chakanaka kuita. Pamusoro pazvo, hatina kuuya kuzvitendero izvi toga, asi zvakazviisa mundangariro dzedu. Saka kana mumwe munhu akaedza kutanga kukurukura nezveizvi, hatidi kunzwa. Tiri kuedza kushandura nyaya.
Dr. Tuttle anocherechedza kuti akacherechedza nemaziso ake kakawanda: nokukurumidza apo mumwe munhu anomutsa mubvunzo wakafanana, mutauriri anokurumidza kuchinja nyaya yacho. Kana kuti anoti anoda kukurumidza kumhanya kana kuita chimwe chinhu ... Hatipe mhinduro ine musoro uye tinopikisa, nokuti sarudzo yekudya mhuka yakanga isiri yedu. Vakazviitira isu. Uye tsika yacho yakawedzera kusimba matiri - vabereki, vavakidzani, vadzidzisi, vezvenhau ...
Dzvinyiriro yemagariro yakaitwa patiri kweupenyu hwose inoita kuti tione mhuka chete sechinhu chiripo kuti chingoshandiswa sechikafu. Kana tangotanga kudya mhuka, tinoenderera mberi mumutsara mumwe chete: tinoita zvipfeko, tinoedza zvizoro pazviri, tinozvishandisa pakuvaraidza. Nenzira dzakasiyana, mhuka dzinotapurwa nehuwandu hukuru hwemarwadzo. Mhuka yesango haizobvumiri kuti manomano aitwe pachayo, inoteerera chete kana ichinge yabatwa nemarwadzo anotyisa. Mhuka dziri mumasekisi, rodeos, zoo dziri pasi penzara, kurohwa, kushamiswa kwemagetsi - zvose kuitira kuti gare gare iite nhamba dzekonti munhandare inopenya. Mhuka idzi dzinosanganisira ma dolphin, nzou, shumba - dzose dzinoshandiswa pakuvaraidza uye dzinonzi "dzidzo".
Mashandisiro atinoita mhuka nokuda kwezvokudya uye mamwe marudzi okudzvinyirirwa kwakavakirwa papfungwa yokuti dzinongovawo zvadzo nzira yokushandisa kwedu. Uye iyi pfungwa inotsigirwa nedzvinyiriro yenguva dzose yenzanga yatinogara mairi.
Chimwe chinhu chakakosha, hongu, ndechekuti isu tinongoda kuravira kwenyama. Asi mufarwa wokuravira nyama yavo, kunwa mukaka kana kuti mazai haugoni nenzira ipi neipi kuva pembedzo yokurwadziwa nokutambura kunounzwa pavari, nokuda kwokuponda nguva dzose. Kana murume akawana mufaro wepabonde chete kana akabata munhu chibharo, achikuvadza mumwe munhu, nzanga pasina mubvunzo ichamushora. Zvakafanana pano.
Zvatinoda zviri nyore kuchinja. Ongororo dzakawanda munyaya iyi dzakaratidza kuti kuti tide kuravira kwechimwe chinhu, tinofanira kugara tichiyeuka kuti chakaita sei. Will Tuttle akacherechedza ruoko rwekutanga: zvakamutorera mavhiki akati wandei kuti kuravira kwake adzidze kutumira zviratidzo zvekunakidzwa kubva mumiriwo uye zviyo kuuropi mushure mekudya mahamburger, soseji uye zvimwe zvekudya. Asi izvo zvaive kare kare, uye zvino zvese zvave nyore: chikafu chemuriwo uye zvigadzirwa zvemuriwo zvave zvakajairika. Inotsiva nyama, zvigadzirwa zvemukaka zvinogona kutsiva kuravira kwedu kwemazuva ese.
Saka, pane zvinhu zvitatu zvine simba zvinoita kuti tidye mhuka:
– nhaka yetsika yekudya mhuka
kudzvinyirirwa kwevanhu kuti vadye mhuka
- kuravira kwedu
Zvinhu zvitatu izvi zvinoita kuti tiite zvinhu zvinopesana nehunhu hwedu. Tinoziva kuti hatibvumidzwe kurova nekuuraya vanhu. Kana tikapara mhosva, tichatofanira kupindura zvizere mutemo. Nokuti nzanga yedu yakavaka hurongwa hwose hwekudzivirira - mitemo inodzivirira nhengo dzose dzevanhu. nzanga yevanhu. Zvechokwadi, dzimwe nguva pane zvakakosha - nzanga yakagadzirira kuchengetedza yakasimba. Nokuda kwechimwe chikonzero, varume vaduku uye vanoshingaira vane mari vanochengetedzwa kupfuura vana, vakadzi, vanhu vasina mari. Avo vasingagoni kunzi vanhu - kureva kuti, mhuka, dzine kunyange dziviriro shoma. Pamhuka dzatinoshandisa pakudya, hatipi dziviriro zvachose.
Kunyange zvakapesana! Will Tuttle anoti: Kana ndikaisa mhou munzvimbo yakamanikana, ndikaba vana vayo, ndikanwa mukaka wayo, uye ndoiuraya, ndichapiwa mubayiro nenzanga. Hazvibviri kufungidzira kuti zvinokwanisika kuita huipi hukuru kuna amai - kutora vana vavo kubva kwavari, asi tinozviita uye tinobhadharwa zvakanaka nokuda kwayo. Nekuda kweizvi tinorarama, nekuda kweizvi tinoremekedzwa uye tine mazwi mazhinji erutsigiro muhurumende. Ichokwadi: indasitiri yenyama neyemukaka ndiyo ine nzvimbo ine simba kwazvo muhurumende yedu.
Nokudaro, isu hatiiti chete zvinhu zvinopesana nemasikirwo uye zvinounza kutambura kunoshamisa kune zvimwe zvipenyu - tinowana mibairo nekuzivikanwa kweizvi. Uye hapana negativity. Kana tikagocha mbabvu dzemhuka, munhu wose akatipoteredza anoyemura kunhuhwirira uye kuravira kwakanakisisa. Nokuti iyi ndiyo tsika yedu uye takazvarirwa mairi. Kudai takaberekerwa kuIndia uye tikaedza kubika mbabvu dzenyama yemombe ikoko, taigona kusungwa.
Zvakakosha kuziva kuti nhamba huru yezvatinotenda zvakanyudzwa mutsika dzedu. Naizvozvo, zvinodikanwa, kutaura nenzira yokufananidzira, kuwana simba roku“bva pamba pako.” “Ibva pamba” zvinoreva “kuzvibvunza mubvunzo pamusoro pokururama kwemirangariro inogamuchirwa netsika yako.” Ichi chinhu chakakosha zvikuru. Nekuti kutozosvikira tabvunza pfungwa idzi dzinogamuchirwa kazhinji, hatizokwanisi kukura pamweya, hatizokwanisi kurarama mukuwirirana uye kutora hunhu hwepamusoro. Nekuti chivanhu chedu chakavakirwa pakutonga nechisimba. Ne "kubva pamba," tinogona kuva simba rekuchinja kwakanaka munharaunda yedu.
Zvichaenderera mberi.