Kunyangwe kubhururuka kupfupi mukirasi yeupfumi hwepedyo kune mhedzisiro inosuruvarisa pahutano hwetsinga dzeropa. Chii chekuita kusimuka uye kumhara zvakachengeteka?
Kirasi yehupfumi mundege
Kuenda kuzororo nendege? Izvo iwe zvaunogona kutora kuenda newe mumugwagwa… Chido chekuverenga chinodiwa, bhodhoro rechinwiwa chinozorodza uye girazi remukadzi kutarisa zvaunofunga uye kuona kuti zvichachinja sei paunosvika panzvimbo yekutandarira: kubva pagore rakachenuruka grey, rakafanana nemamiriro ekunze , kumafaro asinganzwisisike, sekunge sekutarisira kwechipo chinodhura.
Iwe wapasa ese makoridho etsika uye ikozvino iwe unongofanirwa kugara wakasununguka pachigaro uye kuzorora. Asi kuti unzwe wakachengeteka pachigaro chevapfuuri, hazvina kukwana kungosunga bhandi rako remuchigaro - unofanirwa kugadzirira muviri wako kubhururuka pamberi. Mushure mezvose, kufamba uye kunyanya kufamba kwemhepo kunowanzo kuperekedzwa nekuneta uye kurwadziwa mumakumbo kana kuzvimba kwakanyanya.
Vanhu vazhinji vanofunga kuti mutsauko uripo pakati pemitikiti inodhura uye isingadhuri iri padanho rebasa. Asi chinhu chikuru chinobhadharwa nevatasvi veVIP chigaro chakasununguka, uye iine imwe nzvimbo, kugona kutambanudza makumbo ako uye kazhinji kuchinja chinzvimbo, kuvadzivirira kubva mukugonyerwa.
Iyo kabhini yakamanikana kwazvo kune avo vanofamba mukirasi yehupfumi. Nekusvina zvigaro zvakawanda sezvinobvira pano, ndege dzinoparadza vafambi kumanikidza kusafamba. Kuderedza mukaha pakati pezvigaro neese 2,54 cm inokutendera iwe kuti uwane mamwezve 1-2 mitsara! Kumanikidzika nekushaikwa kwekufamba ndizvo zvikonzero zvikuru zveiyo inonzi deep venous thrombosis, kubva mairi vanhu zana vanofa gore rega rega munyika.
Vanachiremba vanoshevedza chirwere ichi "economy class syndrome". Asi kutaura zvazviri, avo vanosarudza "bhizinesi kirasi" kana yakawandisa charter variwo panjodzi.
Zvakare, kushomeka kwekufamba kunogona kutungamira mukukudziridzwa kwevaricose mutsinga uye dzakasiyana siyana zvirwere zvetsinga. Nechekare nendege dzemaawa maviri, njodzi yekuvandudza varicose mutsinga, hosha isingafadzi inosanganisirwa nekusangana kweropa mutsinga, inowedzera zvakanyanya.
Kana iwe watove nechigaro muEconomy Class, edza kubhucha chigaro mumutsara wekutanga pakubuda, muchikamu kana munzira. Pane imwe nzvimbo pano, uye iwe unogona kutambanudza makumbo ako kana kubuda pachigaro uye kutambanudza zvishoma.
Tora aspirin usati wabhururuka. Iyo inodzivirira kugwamba kweropa kubva pakuumba. Chokwadi, kana iwe usingashiviriri ichi chinodhaka (kuwedzera kune allergies mune vamwe vanhu, inokonzeresa kufema - asipurini asima) kana iwe uine mazuva akaomarara, saka mune ino kesi uchafanirwa kusiya aspirin. Inwa zvinwiwa zvakawanda, kunyanya tii ine ndimu: ichi chinwiwa chinopinza ropa uye chinodzivirira kubva mukugwamba - kugwamba. Pfeka yakakosha yekumanikidza hosiery mundege - mabvi-akakwirira, masokisi kana matinji anovandudza kuyerera kweropa kuburikidza mutsinga.
Ita makumbo kurovedza wega maminetsi makumi maviri kusvika makumi matatu kumwaya ropa kuburikidza nemidziyo. Kutanga bvisa shangu dzako. Nenzira, vafambi vemhepo vane ruzivo vanosarudza kubhururuka vasina shangu kana muchiedza, shangu dzakasununguka - havamanikidze kana kucheka mukati meganda, zvinoreva kuti havadziviriri kuyerera kweropa. Mushure mekubvisa shangu dzako, tambanudza uye peta zvigunwe zvako makumi maviri. Aya mafambiro, asingabatike nemeso ekunzvera, anoitwa nemhasuru diki diki dzinomutsa kutenderera kwetsinga.
Chimwe chiitiko ndechekutambanudza makumbo ako kure kumberi sezvinobvira. Isa zvanza zvako pamusoro pemabvi ako uye chengetedza zvishoma pahudyu dzako uchiedza kusimudza makumbo ako kumusoro.
Zvese izvi hazvisi zvakanaka chete kune hutano hwemakumbo ako, asi zvinobatsirawo panguva yekufamba nguva yekufamba. Saka - bhururukira kuhutano hwako!