PSYchology

Patinorasikirwa kana nhamo, zvinoita sekuti hapana chinosara muupenyu kunze kweshungu nekutambura. Murairidzi Martha Bodyfelt anogovera chiitwa chekudzosa mufaro kuhupenyu.

Mushure mekurasikirwa nemudiwa, kurambana, kudzingwa, kana mamwe matambudziko, tinowanzo mira kuzvitarisira uye kunakidzwa nehupenyu - uye panguva dzakadai ndipo patinonyanya kuhuda.

Tinofanira kuchinja, kuwana rusununguko zvakare uye kusarudza zvatinoda muchikamu chitsva chehupenyu, uye hatisi nguva dzose tine simba rekuita izvi. Kazhinji tinokanganwa nezvezvakanaka zvakatimirira mune ramangwana.

Dzimwe nguva tinoremerwa kwazvo, takamanikidzwa, uye kusagadzikana mupfungwa zvekuti tinorega kucherechedza zvakanaka zvachose. Asi paunenge uchiedza kupedza kufirwa, chipo chakanakisisa chaunogona kuzvipa ndechokudzidza kunakidzwa noupenyu zvakare. Zviri nyore kuita, ingozvibvunza iwe:

Pane chinhu chakanaka here muhupenyu hwako chausina kuona?

Vakawanda vanodavira kuti zvakakodzera kupemberera uye kufara chete nezvezvimwe zviitiko zvikuru. Asi sei tichikanganwa nezvekukunda "kudiki" kwatinokunda zuva rega rega?

Hatikoshesi zvatakaita pachedu zvakakwana. Zuva rega rega ratinotora kutonga kwehupenyu hwedu, dzidza kuve nani nemari, uye kugadzirira kudzokera kubasa, apo patinova kusimba zvishoma, kuwana chivimbo, uye kudzidza kuzvitarisira zvirinani uye kuzvikoshesa zvakanyanya, zuva rega rega se ichi ndicho chikonzero chekupemberera.

Saka chii chiripo chekufara? Heino mienzaniso miviri kubva muupenyu hwangu.

  • Ndinofara kuti hukama husina kunaka hwakapfuura
  • Ndinofara kuti ndakashingirira. Pandakangokwanisa kurarama zvese izvi, hapana chandinotya muhupenyu hwangu.

Kuporesa maronda uye kuwana simba rekufamba, zvakakosha kudzidza kufara zvakare. Iri ndiro danho riri nyore uye rakakosha munzira yekupora.

Chii chaangambonditorera?

Nokupindura mubvunzo, iwe uchanzwisisa kuti zvikonzero zvipi zvekufara zvinogona kuwanikwa muupenyu hwezuva nezuva. Mhinduro iri nyore pane zvinoita. Pano, semuenzaniso, ndizvo zvandakapindura panguva yekurambana. Kuti kurege kuva nomunhu anganditorera;

  • Spring weather
  • Mashizha akachena achinhuwirira kunge chinopfavisa jira
  • Kushambidza munyu kunopisa usati warara
  • Imbwa yangu inoda kutamba uye kupusa
  • Homemade olive oil pie mushure mekudya kwemanheru

Ita chiitwa ichi manheru ano

Ndinosarudza kunyora ndisati ndarara kana ndapedza basa rose remanheru, asi ndine maminitsi mashomanana maziso angu asati atanga kuvhara. Hazvinei hazvo kuti unozviita rini, asi ini ndinozvifarira manheru - kuti ndigone kusiya matambudziko ese ezuva shure uye kunakidzwa nezvakanaka zvese zvaitika nhasi.

Ita kuti zvive nyore kwauri

Pachigadziko cheusiku chiri pedyo newachi yearamu, ndinochengeta chinyoreso nenotipadhi. Pandinogadzirira kunorara, vanondibata maziso. Notepad inogona kushandiswa nenzira yakajairika - vamwe vanhu vanosarudza mazita emhando yepamusoro se "Gratitude Diary", ndinongoti "nzira yekutaurirana nemufaro".

Iyi tsika yakareruka inogona kushandura nzira yaunoona nayo nyika.

Hapana chikonzero chekuita chiitwa kamwe chete. Kuti unzwe migumisiro, inofanira kuitwa nguva dzose kuitira kuti ive tsika. Zvimwe zvidzidzo zvinoratidza kuti zvinotora mazuva makumi maviri nerimwe kuita tsika, asi mushure memazuva matatu uchaona kuti maonero ako ehupenyu anochinja sei.

Iwe unogona kuona mamwe maitiro - zvimwe zvikonzero zvekutenda zvinogara zvichionekwa mubhuku rekunyorera. Iyi haisi tsaona. Aya mativi ehupenyu anounza iwe mufaro chaiwo, uye anofanira kugamuchirwa zvakanyanya sezvinobvira. Paunenge wakatsamwa kana kuti wakasurukirwa, vanogona kudzosa dzikamo ndokukuyeuchidza kuti ndiwe unodzora upenyu hwako, kuti uri munhu akasimba uye kuti, pasinei zvapo nezvawakasangana nazvo, unogona kuwanazve upenyu hwako hwakazara nomufaro.

Leave a Reply