Hazvina mhosva kuti hukama hwenyu hungave hunofadza uye hunobudirira sei, kusawirirana, kukakavara uye kukakavara hazvidzivisiki. Munhu wose anokundwa nehasha uye mamwe manzwiro echisimba pane dzimwe nguva, saka kunyange muhukama hwakanaka kwazvo, kukakavara kunomuka. Chinhu chikuru ndechokudzidza kupopotedzana nemazvo.
Zvinetso zvehukama ndezvechisikigo, asi kuti varege kuparadza vaviri vako, unofanirwa kudzidza kutaurirana kunoshanda uye nzira "dzakangwara" dzekukakavara. Nei kunyange vakaroorana vanofara vachirwa? Mune chero hukama, mudiwa anogona kutsamwiswa, kunzwa kutyisidzirwa, kana kusava mumood. Kusawirirana kwakakomba kungamukawo. Zvose izvi zvinotungamirira nyore kukakavara uye kukakavara.
Somugumisiro, kunyange muvakaroorana vakabudirira, vanoroorana vanotanga kuita sevana vasina hanya, vachirovera magonhi ekhabhineti nehasha, vachitsika-tsika tsoka, vachitenderedza maziso uye kupopota. Kazhinji vanongoenda kunorara vachiitirana chigumbu. Kana izvi zvikaitika apo neapo mumhuri yako, ichi hachisi chikonzero chekuvhunduka. Haufaniri kufunga kuti mumhuri dzinofara, vakaroorana havamboiti zvinonyadzisa kana kuti havana kuparara kwekutya.
Sezvineiwo, haufanirwe kunge wakakwana kuti muchato ugare. Tsika yekupopotedzana yakagara matiri nekushanduka-shanduka. “Uropi hwomunhu hwakakodzera kurwa pane rudo. Naizvozvo, zviri nani kuti vakaroorana vasanzvenga kukakavara uye kukakavara. Manzwiro asina kunaka haafaniri kudzvinyirirwa, zviri nani kudzidza kuitisana nharo zvakanaka, "anotsanangura kudaro murapi wemhuri Stan Tatkin. Unyanzvi uhwu hunosiyanisa kukakavara kune vakaroorana vanofara kubva kune kukakavara kune vasina kushanda zvakanaka.
Mitemo yekuratidzira kune musoro
- yeuka kuti uropi hwakagadzirirwa kurwisana;
- dzidza kuverenga manzwiro emumwe wako kuburikidza nechitarisiko chechiso uye mutauro wemuviri;
- kana iwe ukaona kuti mumwe wako akatsamwa pamusoro pechimwe chinhu, edza kubatsira, edza kuva akazaruka uye ane ushamwari;
- kupopotedzana chete chiso nechiso, kutarisa mumaziso emumwe nemumwe;
- usambogadzirisa zvinhu nerunhare, netsamba kana mumotokari;
- musakanganwe kuti chinangwa ndechekuhwina mese.
Chimwe chinhu che "chaiyo" kukakavara chiyero chezvakanaka uye zvisina kunaka zvinhu zvekukonana. Tsvagiridzo yakaitwa nenyanzvi yepfungwa John Gottman inoratidza kuti muwanano dzakagadzikana uye dzinofara panguva yekunetsana, chiyero chezvakanaka kune chakaipa chinenge 5 kusvika 1, uye mune vasina kugadzikana vakaroora - 8 kusvika 1.
Zvinhu zvakanaka zvekukonana
Heano mamwe matipi kubva kuna Dr. Gottman ekukubatsira kushandura gakava kuita gwara rakanaka:
- kana kurukurirano ichityisidzira kukwira mukukonana, edza kuva munyoro sezvinobvira;
- usakanganwa kuseka. Joke yakakodzera ichabatsira kuderedza mamiriro acho ezvinhu;
- edza kudzikama uye kudzikamisa mumwe wako;
- edza kuita rugare uye enda kune mumwe wako kana achikupa rugare;
- gadzirira kubvumirana;
- kana makakuvadzana pakurwa, tauriranai.
Iyi ndiyo mhinduro kumubvunzo nei kunyange vakaroorana vanofara dzimwe nguva vachipopotedzana. Kupopotedzana kunongomuka mune chero hukama hwepedyo. Chinangwa chako hachisi chekuedza kudzivirira kunyomba zvachose, asi kudzidza kugadzirisa zvinhu nenzira kwayo. Kukakavadzana kwakanyatsogadziriswa kunogona kukuswededza pedyo uye kukudzidzisai kunzwisisana zviri nani.