Kuneta chimiro chemuviri kana chepfungwa chemunhu nekuda kwekushushikana kwenguva refu kwakabatana nebasa, kuwedzera manzwiro. Kuratidzwa kwechiitiko ichi kuderera kwekuita. Kuneta kazhinji kunopera mushure mekuzorora kwenguva refu uye kwepamusoro-soro kwemuviri. Zvisinei, nekuunganidza kwemamiriro ekuneta zuva nezuva, zvakakosha kunzwisisa kuti chii chinoshanda sezvikonzero zvayo, sezvo chete nekuzvibvisa, iwe unogona kuchengetedza hutano hwako.
Mhando dzekuneta
Kuneta kunogona kugoverwa maererano nehuwandu hwekuratidzwa mumhando dze3 - inofadza, kuneta kunorwadza uye kushaya simba. Kuneta kunofadza kunoreva kuneta kwakadaro kunoitika mushure mekunge munhu agutsikana nemitambo yemitambo, mabasa emuviri kana kushushikana kwepfungwa. Ichi chirwere chinopera mushure mekurara kwemazuva ose usiku kana kuzorora kwenguva pfupi.
Kuneta kunorwadza kunoratidzwa nezviratidzo zvinorwadza - fivha, kushaya chido, kuneta. Kune zvikonzero zvakawanda zvechirwere chehurumende, asi zvose zvacho hazviwanzobatanidzwa nekuremerwa, asi chiratidzo chekuitika kwechirwere chero chipi zvacho. Pazviratidzo zvekutanga zvekuneta kunorwadza, zvinokurudzirwa kutsvaga rubatsiro rwechiremba.
Kushaya simba ndiko kunowanzoita kuneta. Izvo zvinomuka zvese semugumisiro wekusava nehanya (kupopotedzana nemunhu waunoda, somuenzaniso), uye munyaya yekuchinja kwakasimba kwakave kusingatarisirwi kumuviri (kukurudzira, somuenzaniso). Utera hunogona kukonzera kuora mwoyo kana kuneta kusingaperi. Chiitiko chechiitiko ichi chinotungamirira kune cyclicity yechirwere - kushaya simba kunosanganisira kuneta, kurwisana nayo kunotungamirira mukuora mwoyo. Zvinenge zvisingabviri kuputsa ketani yakavharwa yakadaro, saka, kana zviratidzo zvikaonekwa zvinoratidza, zvakakosha kuti unzwisise panguva yakakodzera kuti chii chinokonzera kushaya simba nguva dzose uye kudzidza kudzivisa chikonzero ichi kana kupindura kwazviri zvakanyanya uye zvishoma. zvinorwadza.
Zviratidzo zvepathology
Chronic fatigue syndrome ine nhamba yezviratidzo zvakakosha. Zvose izvi zviratidzo zvinogona kukamurwa kuva zvikuru uye zviduku. Pasi pezviratidzo zvikuru, kune kushaya simba kwakakomba kunopera kusingaperi nekuzorora kwehutano. Mumamiriro ezvinhu aya, kushanda kwemunhu kunoderedzwa zvikuru. Zvisinei, murwere haana zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera kupera simba kwakadaro.
Chiratidzo chiduku chemamiriro ekuneta ndiko kufambira mberi kwayo mushure mekushanda kwemuviri. Dzimwe nguva mumamiriro ezvinhu akadaro kune kupisa kwepasi-kupisa, kurwadziwa kwehuro uye lymph nodes, kurwadza mumajoini uye tsandanyama. Kurara kwemazuva ose kunongoerekana kwavhiringwa, zvose kutsimwaira uye kushaya hope zvinogona kubata. Ikoko kunogona kuva nemarwadzo asina kunaka mumusoro ane neuropsychiatric disorders, somuenzaniso, ne photophobia, kuonekwa kwemavara kana nhunzi pamberi pemeso, kukanganisa kuyeuka uye kukwanisa kuisa pfungwa, kuitika kwekuora mwoyo nyika.
Paunenge uchigadzira chirwere chekuongorora, zvakakosha kuti nyanzvi dzinzwisise kuti murwere agara akaneta kwenguva yakareba sei. Mukusavapo kwekubatana pakati pemamiriro ezvinhu aya nezvimwe zvirwere uye nguva yaro kwemwedzi inopfuura 6, pane chikonzero chekutaura kuti chirwere chemurwere chave chisingaperi. Zviratidzo zvekuneta kusingaperi zvinoonekwa zvishoma nezvishoma. Inowanzofanana nezviratidzo zvechirwere chechirwere chetachiona chechirwere chetachiona - kune maronda ehuro, kupisa, kuzvimba lymph nodes. Uyezve, mukufambira mberi, majoini anorwadza, marwadzo emisumbu anotanga kuwedzerwa. Murwere anonzwa kuti haakwanisi kuita zvaaimboita, nokuti mumuviri haachagoni kuzvitsungirira. Kuzorora hakuunzi zororo.
Zvinokonzera chirwere
Kugara kuneta kunokonzerwa nezvirwere zvakasiyana-siyana. Zvirwere zvakawanda zvinogara kwenguva yakareba kwazvo uye hazvina zviratidzo zvakadudzwa, kunze kwekuneta. Ndiko kusaka zvakakosha kuti uteerere kwairi. Zvinonyanya kukonzera kuneta zvinosanganisira zvirwere zvakadai se:
- chirwere chechiliac;
- kupererwa neropa;
- chisingaperi kuneta chirwere;
- kurara kufema;
- hypothyroidism;
- chirwere cheshuga;
- Chinotapukira mononucleosis;
- kuora mwoyo;
- kusagadzikana makumbo syndrome;
- pfungwa yekufunganya.
Chirwere cheCeliac chinoreva rudzi rwekusashivirira kune mamwe marudzi ezvokudya (zviyo) zvine gluten (gluten). Mu90% yezviitiko zvechirwere chechiliac, varwere havatombozivi nezvazvo. Kana zvimwe zviratidzo zvikaitika, zvakadai semanyoka, kuora muviri, kupererwa neropa, vanachiremba vanotanga kufungidzira chirwere chechiliac, kusimbisa izvo murwere zvakakwana kupa ropa kuongororwa.
Kugara kuneta nekuda kweanemia ndiyo inowanzoitika. Anemia inowanikwa mumapoka ose emakore, kazhinji inobata vakadzi vane pamuviri, vakadzi venguva refu vari kumwedzi, 5% yevarume vose vapenyu. Anemia ine zviratidzo zvakadaro (pamwe nechiratidzo chiri kutariswa) sekushanduka kwekunzwa kuravira kubva pakudya, kupindwa muropa kune zvinonhuwirira, munyu, zvinonhuhwirira, zvinotapira, kupfupika kwekufema, kurova kwemoyo nguva dzose uye nevamwe. Kuongororwa kunogona kuitwa nekutora sampuli yeropa.
Myalgic encephalomyelitis izita resainzi rekusingaperi kuneta syndrome. Uku ndiko kuneta kwenguva refu, kusingagoni kukundwa kwemwedzi yakawanda kunyange nekurara kwenguva refu uye kuzorora. Matambudziko ezvakatipoteredza edunhu, zvirwere zvekare zvinotapukira, zvisingaperi pathologies mune yakaomesesa fomu, nezvimwewo, zvinogona kubatsira mukubuda kweiyo pathology.
Kumbotadza kufema kana munhu akarara kunoitika kana nzira dzemhepo dzepamusoro dzichivharika kana kuti nhete kwekanguva, zvichiita kuti kufema kudzokororwe. Izvi zvinotsamwisa kudonha kwemwero weokisijeni muropa remunhu, kutyorwa kwechimiro chekurara, kuitika kwekuridza ngonono. Nekugara uchimbotadza kufema munhu akarara, kukotsira, kuneta, uye ndangariro zvinodzikira. Kakawanda, kutadza kufema munhu akarara kunobata varume vezera repakati vakafuta. Kumbotadza kufema munhu wakarara kunowedzera nokugara uchinwa fodya nedoro.
Nekushaikwa kwe thyroxine - thyroid hormone - chirwere chakadai se hypothyroidism chinoitika mumuviri. Kugara kuneta ndicho chiratidzo chekutanga chechirwere chine usimbe. Pakati pezvimwe zviratidzo zve hypothyroidism, nyanzvi dzinodaidza kurema, kuitika kwe edema, brittle misumari, yakaoma ganda, uye kurasikirwa kwebvudzi. Paunenge uchitora kuongororwa ropa kwehomoni yehomoni, unogona kuona kuitika kwe hypothyroidism.
Kuneta chiratidzo chakajeka chechirwere cheshuga, pamwe chete nenyota uye kugara uchiita weti. Kuongororwa ropa kunokurudzirwa kuti uongorore chirwere cheshuga. Asi nehutachiona hwemononucleosis, chiratidzo chiri mubvunzo ndechechipiri, zviratidzo zvikuru zvechirwere ndechefivha, kupisa kwemuviri kwakanyanya, kuputika kwezvipembenene uye lymph nodes, uye kurwadziwa kwehuro. Zita rechipiri rehutachiona ndiro glandular fever, iyo pathology inonyanya kutaridzika kwevechiri kuyaruka. Kuneta munyaya iyi kunowanikwa mushure mekunyangarika kwezviratidzo zvose zvehutachiona mushure memavhiki 4-6.
Kana akaora mwoyo, munhu anopera simba. Haakwanisi kurara zvakanaka kana kuti anogara akarara, achinzwa kuneta zuva rose. Uye nekusagadzikana kwemakumbo syndrome, kurwadziwa mumakumbo ezasi kunoitika usiku, inofambidzana nejerks yemakumbo, chido chekugara chekufamba. Muchiitiko ichi, kurara kunovhiringidzika, kusuruvara kunoitika uye, semugumisiro, kuneta nguva dzose. Iyi syndrome chiratidzo chezvirwere zvakawanda, kuitira kuti zvionekwe izvo zvakakosha kuongororwa nachiremba.
Manzwiro ane musoro akadaro semanzwiro ekuzvidya mwoyo anogonawo kuva anoparadza kana akasapera zuva rose. Mumutauro wezvokurapa, chirwere ichi chinonzi generalized anxiety disorder uye chinowanikwa mu5% yehuwandu hwevanhu vepasi. Generalized kufunganya chirwere chinokonzera kuneta nguva dzose, kusagadzikana, uye kushatirwa.
Zvakare, izvo zvinokonzeresa kuneta zvinogona kuve kushaikwa kwevhitamini B12, iyo inokonzera kushanda kweropa uye masero etsinga anobatanidzwa mukutakura okisijeni kumatishu (kuderera kwechiratidzo ichi kunotungamirira kuneta), kushayikwa kwevhitamini D, kutora mimwe mishonga, uye matambudziko muhutano hwemwoyo.
Kutsvaga rubatsiro rwekurapa panguva yakakodzera chete kunogona kubatsira kuita chirwere chakakodzera nekuneta nguva dzose. Bvisa chikonzero, ziva kunobva mamiriro acho - ichi ndicho chinhu chikuru icho kurapwa kunofanira kutariswa munyaya iyi.
Kurapa kwechirwere chechirwere
Kurapa kwekusingaperi kuneta kwechirwere kwakaoma zvikuru kuita. Zvikonzero zvakawanda zvinokurudzira kuwedzera nguva dzose zvinofanirwa kurapwa zvakasanganiswa, pamwe nekuzvimiririra kune mumwe nemumwe. Izvo zvakakoshawo kutora mukana wechiratidzo chekurapa kwekuratidzwa kwekuneta. Mushonga wakajairika weiyi yakanaka vitamin complex. Chiremba anokurudzirawo kuti murwere agadzirise mararamiro ake kuti abvise zvinokonzera kuora mwoyo uye kusagutsikana nehupenyu.
Nhanho yekutanga yekusingaperi kuneta kwechirwere inorapwa nekurara, kuzorora, kumisa maitiro ezuva nezuva, uye kuderedza kushungurudza mamiriro. Nenguva yakareba yechirwere uye zviratidzo zvakajeka zvehutachiona, zvakakosha kutumira murwere kune psychotherapist panguva yakakodzera. Chiremba anozonyora yakaoma neurometabolic therapy inosanganisa mishonga, yekuziva rudzi rwe psychotherapy, kurapa kwemuviri, uye kudya kwakaringana. Mushonga wekurapa wakadaro unozivikanwa neWorld Health Organisation seunonyanya kushanda kune chero chirwere chinoperekedzwa nekusingaperi kuneta syndrome.
Nezvinangwa zvekudzivirira, nekushanda zvakanyanya, vanachiremba vanokurudzira kugara uchitamba mitambo kuti uvandudze mashandiro emapapu nemoyo, kudzidzisa tsandanyama, kuzvitsvagira hobby, kupedza nguva nehama neshamwari, kugadzirisa matambudziko ako sezvaanomuka, pasina kutanga. kumatanho asina kugadziriswa, zorora nerubatsiro rwekudzidzira kufema, kurega mapiritsi ekurara, doro, fodya.