Mukati
Kutya kusunungura kana kupfeka: iyo phobia inowonekera muzhizha
Psychology
Kuremara
Hembe dzakareruka, nguvo pfupi kana tambo dzinofumura maoko, makumbo kana kunyange guvhu, swimsuits, bikinis, trikinis… Nekusvika kwekushisa kwakanyanya, huwandu hwemachira nembatya dzinovhara muviri wedu zvadzikira. Izvi zvinogona kupa mubayiro kune avo vanozviona serudzi rwekusunungurwa. Nekudaro, vamwe vanhu vanogona kuzviwana sekutambudzwa. Iyi ndiyo nyaya yeavo vanonzwa kusagadzikana kwakadzama kana vachinge vazviona vari mumamiriro ezvinhu umo vanomanikidzwa kupfekenura pamberi pekutarisa kwevamwe semuna Beach, Mu Duhwino, Mu hofisi yechiremba kana kunyangwe nekuchengeta kurara pabonde. Izvo zvinoitika kwavari zvinonzi disabiliophobia kana phobia kupfekenura uye kuvadzivirira kubva mukuona kushama nerunyararo. Kazhinji, vanhu ava vanonzwa kusafunga kwekutya, kutambura kana kushushikana pazano chairo rekubvisa hembe. "Muzviitiko zvakanyanya zvinogona kuitika kunyangwe ivo vari vega kana pasina munhu padhuze uye vanoshushikana nekufunga chete kuti mumwe munhu anogona kuona muviri wavo wakashama", inoratidza Erica S. Gallego, chiremba wezvepfungwa ku mundopsicologos.com.
Zvinokonzera iyo phobia kubvisa mbatya
Chikonzero chakajairika kuve nekusangana nechiitiko chinotyisa chakasiya chakadzika mundangariro dzemunhu, sekutambura chiitiko chisingafadzi kana mukamuri yekuchinja kana mune mamiriro aaive akashama kana kupfeka kana kunyangwe mumamiriro ezvinhu kuti ndiye akabatwa chibharo. «Kutambura a chiitiko chisina kunaka zvine chekuita nehusiku zvinogona kutungamira pakuonekwa kwekutya kuzviburitsa pachena usina hembe. Kune rimwe divi, kutambura kunokonzerwa nekusafara nemuviri kunogona kukanganisa kudzivirira kuratidzwa kuruzhinji. Mupfungwa iyi, uye nekuda kwekuderera kwenzanga, vakadzi vechidiki vanogona kukanganiswa zvakanyanya nazvo ", inoratidza chiremba wepfungwa.
Zvimwe zvikonzero zvinogona kunge zvine chekuita nekuzvidzora kwemuviri, zvine hunyanzvi hwakavakirwa pane chimwe chikamu chemuviri icho chisingade kuratidza, nemaonero akatsauka emufananidzo wayo kana nenyaya yekutambura nedambudziko rekudya, maererano kuna Gallego.
Mune zvimwe zviitiko, kuremara kwephobia kunogona kuve chiratidzo cheakanyanya kutya, senge social phobia. Munhu, saka, anogona kufara nemuviri wake, asi anzwe kutya kuve nzvimbo yekutarisisa, kunyangwe kwenguva pfupi. Izvi zvinokonzeresa kuti vamwe vanhu vanotambura nerudzi urwu rwekunetseka munharaunda kuti varwadziwewo nezvikamu zvekutya kubvarura.
Kumwe mukana kunoitika muzviitiko zvekuzviremekedza uko munhu iyeye achingoona kukanganisa kwemuviri wavo uye ozvisimbisa kuti kana vakashama, vanomutsa kutsoropodzwa uye kutonga kwakashata mune vamwe.
Vanhu vachitambura zvinyorwo, kureva kuti, kusagadzikana kwemufananidzo wemuviri, vanowanzo gadzirirwa pane kwavo kwekunze uye vowana zvikanganiso zvakakomba mumuviri wavo.
Mamwe matambudziko ane chekuita nemufananidzo anosanganisira kusagadzikana kwekudya. Kune avo vanotambura navo, kushama kwakanetsawo kutakura sezvo ivo vachiwanzo kuve vanozvikumbira pachavo uye kunyangwe kazhinji vachitambura nedysmorphophobia.
Maitiro ekukunda kusagadzikana uku
Aya ndiwo mapoinzi anokurudzirwa kuti ashande pakutya kwekubvisa:
- Ziva dambudziko uye fungidzira miganhu yacho uye mhedzisiro.
- Zvibvunze kuti chii chiri kukonzera dambudziko.
- Taura nevanhu vepedyo, shamwari, mhuri uye mudiwa uchiedza kuita yavo phobia isiri nyaya isingabvumirwe.
- Dzidza kuzorora nekudzidzira, semuenzaniso, iyo yoga kana kufungisisa, kugadzira maturusi anoshanda mukutonga kwekushushikana.
- Enda kune nyanzvi kuti unoshanda kunze kwekutya, pamwe nezvinokonzera uye mhedzisiro.
Psychological Therapy ndeye, sekureva kwaErica S. Gallego, ndiyo yakanakisa sarudzo yekurapa chaiyo phobia. Mupfungwa iyi, iyo nyanzvi inotsanangura kuti mune yekurapa basa, kurapwa kwakanyanya kunoenderana nemurwere kuchasarudzwa, izvo zvinowanzove kusanganisa maitiro therapy inosanganisirwa neyakagadziriswa desensitization, umo iyo peso inopihwa zviwanikwa izvo iyo ichazokwanisa kudzidzira kuzviratidza zvishoma nezvishoma pachayo kune iyo phobic kukurudzira.