Mukati
Ichi chikafu chinokuvadza hutano, kunze kwekunyanya kuishandisa, iwe unoda zvakare. Masayendisiti ekuAmerica akagumisa kuti kutsamira pane zvigadzirwa izvi kwakafanana nezvinodhaka kana doro. Zvirase uye udzoke kune hutano hwekudya kuti uvandudze hutano hwako.
Makeke nezvingwa
Chidimbu chimwe chekeke chine paavhareji anenge mazana mashanu macalorie, izvo zvinokonzeresa kuwedzera uremu uye kusagadzikana kwemagetsi. Panguva imwecheteyo, kusiya keke rine ruomba kana keke rakaomarara. Nutritionists havakurudzire kusiya izvi zvinotapira - zvinongowedzera izvo zvido zvehutano uye zvinotungamira mukuparara. Tinokurudzira kudya makeke ayo anosarudza akareruka maficha muhafu yekutanga yezuva uye anodya zviyero zvine mwero kwazvo.
Zvinwiwa zvinotapira
Shuwa kabhoni zvinwiwa zvine huwandu hweshuga, izvo zvinokanganisa muviri wese. Kushandiswa kwakarongeka kwezvinwiwa izvi kunokonzeresa kupindwa muropa. Iyo inoshandura zvakanyanya metabolism nemwedzi chete wekugara uchinwa zvinwiwa zvinotapira kuti uchinje metabolism yezvakaipa.
burgers
Barueri akachinja kuravira kwaakakurumidza uye akabva abuda mumuviri system, achichinja metabolism yezvakanyanya. Mushure mekushandisa kwenguva refu kweburger kudzosa chikafu chine hutano chakaomarara, zvinoita kunge zvisingafadzi uye zvisina kunaka.
machipisi
French fries - rekodhi yakakwira-koriori chikafu. Uye kugadzirwa kwayo uye kuravira, pamwe nekuvapo kweacrylamide, zvinokurumidza kupindwa muropa. Panguva imwe chete, mafrimu eFrance haakwanise kugutsikana - ndeye maminetsi mashoma, anopedza nzara.
Aizi kirimu
Ice cream ndiyo inofarira kurapa kweese mazera. Zvisinei, kuumbwa kwayo kunogumbura, kunyanya kuvana. Ichi chihombe cheshuga uye mafuta akazara haangowedzere huremu asi chaicho chinotapira kuvimba.
Zvibereko zvinotapira
Mabhisikiti uye makuki - snack uye yakapusa inodyiwa. Aya mapakeji anokonzeresa kutsamira kumwe chete, pamwe neice cream. Kunze kwezvo, matekinoroji emazuva ano anotendera kugadzira makeke akanaka uye anonakidza magadzirirwo uye kuravira.
Chips
Kuganhurirwa kune chiverengero chidiki chembatatisi machipisi haigoneke - pane chokwadi chinodiwa kuzasi kwepakeji, uye kunyangwe kana imwe chete. Kunyangwe zvisiri kudiwa kuti uve nenzara yekunakirwa nekuravira kwesalt crisps. Chiitiko chakadai masayendisiti anodaidza hedonic hyperphagia (kudya kungonakidzwa). Iko kuumbwa kwezviputi kunosanganisira zvinhu zvinokurudzira nzvimbo yekunakidzwa yehuropi. Kudya bhegi remachipisi kunoshanduka kuve kupindwa muropa kusingaperi. Nekuda kweizvozvo, kuwedzera uremu uye hutano husina kunaka.
chokoreti
Iyi dhizeti inokanganisawo huropi, ichikurudzira nzvimbo yemafaro. Uropi hunorega kudzora uye kuyera uye kudya yakawanda chokoreti nyore nyore. Chokoreti - sosi yakanatswa makabhohaidhiretsi uye caffeine haina kunaka kune hutano muhuwandu hwakawanda.
Pizza
Mafuta, munyu, uye akapfuma muma carbohydrate anorema, pizza inosimudzira nzvimbo yekunakidzwa. Uye zvinoenderana nedanho rekukonzera kupindwa muropa, iye akarerwa nemasayendisiti munzvimbo yekutanga mushure mezviitiko zvakateedzana. Vakagumisa kuti kuvimba kwakasimba pa pizza kunotungamira mukuparara apo "dope" kwete.