Mukati
Tsoka tsoka yevana: maitiro ekuzviita chaizvo kumba
Tsoka yekukwiza tsoka yevana yakasiyana nemaitiro akafanana evakuru. Chimiro cheatomical chetsoka yevana chakasiyana - chakati sandara, hachina arch, mhasuru hadzina kugadzirwa, uye mapfupa haasati aumbwa. Naizvozvo, paunenge uchiita kukwiza muviri, mitemo yakati wandei inofungidzirwa.
Maitiro ekuita tsoka yekutsikisa nemazvo
Iko kushambadza kunosimbisa mhasuru dzemakumbo, kuitira kuti matanho ekutanga emwana ave nechivimbo. Maitiro ayo anotanga kubva kumwedzi yekutanga yehupenyu uye anoenderera kusvikira mwana atanga kufamba.
Tsoka tsoka yevana inoitwa mumatanho akati wandei
Munguva yekuita, nzira inotevera inoteverwa:
- Tora gumbo remwana muruoko rumwe uchimonyoroka nerumwe. Kutanga, rova tsoka, kusanganisira gumbo rezasi uye gumbo. Maitiro aya anodzoreredza mhasuru dzemwana uye anozvigadzirira nhanho inotevera.
- Bvisa munwe mumwe nomumwe. Dhinda zvishoma pavari, asi kwete zvakaoma, kuti urege kukonzera kurwadziwa mumwana.
- Bata mhasuru dzinopindirana nezvigunwe. Uchishandisa simbaps, masaja iyo Achilles tendon. Nemwedzi wega wega, kumanikidza panguva yekubvuma kuwedzera.
- Patsoka yetsoka, ita zvekumanikidza kufamba munzira kubva zvigunwe kusvika chitsitsinho. Iyi nharaunda inofanirwa kukwizwa kwemaminitsi mashanu, sezvo paine ma receptors anokonzeresa basa renhengo dzemukati.
- Pakupera kwemassage, shandisa iyo stroking nzira.
Munguva yechirongwa, mumwe haafanire kuita akanyanyisa kupusa uye kumanikidza nesimba kuti mwana asarwadziwe.
Matipi ekuita maitiro pamba
Usati waisa massage, dzidza zvinotevera kuraira:
- Kana mwana akachema panguva yechirongwa, anoda kuvimbiswa. Kuti uite izvi, imba rwiyo, udza rwiyo rwekurera kana batidza mimhanzi inosetsa.
- Iwe haufanirwe kushandisa zvakakosha masaja zvigadzirwa panguva yekutanga zvikamu. Mafuta anoderedza kunzwisisika kweminwe, saka mukadzi asina ruzivo anogona kukanganisa.
- Asati maitiro, geza maoko ako zvakanaka uye bvisa zvishongo. Zvinokurudzirwa kucheka zvipikiri kuti zvisakuvadza mwana.
Zvirongwa zvinodiwa kana mwana ari mune yakanaka mamiriro. Zvikasadaro, anogona kuramba maitiro. Kana paine zvinopesana zvenguva pfupi - manyoka, kurutsa, kupisa muviri, hazvikurudzirwe kukwiza muviri kusvikira zviratidzo zvanyangarika.
Nekudaro, kukwizwa kwetsoka kwemucheche kunomugadzirira kufamba kuri kuuya, kunovandudza mashandiro enhengo dzemukati. Asi zvinodikanwa kuita maitiro acho zvakanyatsonaka, kudzidza hunyanzvi hwebasa kuti udzivise zvikanganiso.