Mukati
Usagare "zvakanyanya"
Imwe chidimbu chezano pakusarudza ski resort: haifanirwe kunge iri pakakwirira pakakwirira. Ane nhumbu, ronga kugara pakati pegomo, nemamwe mazwi, pazasi pemamita mashanu. Kupfuura izvozvo, unogona kukurumidza kutambura nekushaikwa kweokisijeni. Rangarira kuti uri kufema kwevaviri!
Dzivisa zororo rakareba pakakwirira. Vhiki inoita seine musoro kune ramangwana amai.
Ngwarira UV
Zuva mumakomo rinogona kunyengera zvikuru. Iwe unowana maranzi mashoma uye, presto, unozviwana wava tsvuku tsvuku pakupera kwezuva. THE' chidzitiro chizere, ichokwadi chete, kunyanya uchimirira Mwana! Inodzivirira kupisa kwezuva uye kuonekwa kwemasikisi ekuzvitakura (mavara matsvuku). Geza kumeso nemutsipa (kusanganisira nzeve dzako kana usina kupfeka beanie) maawa maviri oga oga. Gara uchiisa kudzivirira kumiromo yako. Pakupedzisira, usambobuda usina magirazi ezuva.
Fukidza zvakanaka
Majuzi eshinda, matinji, majuzi epasi, sikafu, ngowani… Pfekedza zvese musutukesi yako! Panguva yekuzvitakura, iwe unofanirwa kunyanya kufunga nezvazvo zvifukidze zvakanaka. Kana bhajeti yako ichibvumira, sarudza zvipfeko zvakagadzirirwa makomo.
Idya zvakanaka
Kuita kwako kwemuviri, kuenderana nekukwirira uye kubuda kwezuva kunosanganisira kuwedzera kutora kwako anti-oxidants uye trace elements. Idya pamichero mitsva (inenge mana pazuva!), Kunyanya ecitrus kana kiwi. Deredza, kune rumwe rutivi, kushandisa kwako kofi kana tii inoparadza mavhitamini aunoda.
Usakanganwa kudzorera mabhatiri ako nendiro ye starchy, iripo muhunyanzvi hwemuno (mbatatisi, crozets…). Asi chenjerera chizi!
Modera basa rako
Zvakaoma kufungidzira zororo reski… pasina kutsvedza? Uye zvakadaro ... Skiing uri nepamuviri hazvirambidzwe (hapana anotarisa pasi pesutu yako), asi wakaora mwoyo zvakanyanya! Kudonha kakawanda uye kudhumhana nevamwe vanotsvedza kunoisa njodzi huru pakubata kwako. Zvakare, unganyatsonzwa wakasununguka pane skis nedumbu hombe? Kuchinja kwemuviri (pelvis kumberi, kuwedzera dhayamita yedumbu, kurasikirwa kwekushanduka, nezvimwewo) zvinogona kukanganisa mararamiro ako uye kukwanisa kwako kufamba. Nekusnowboarding, nyaya imwe chete. Upenyu hwako seamai vemangwana, vatove vachirwisana nechando, vane vanoda kumbozorora. Ko holiday haina kuitirwa izvozvo here? Zvakadaro, gore rino, handina chokwadi kana iwe uchigona kupfeka skis yako ...
Ndeipi mitambo yechando, pamuviri?
Skiing. Sezvo njodzi yekudonha yakadzikira zvakanyanya pane mualpine skiing, unogona kuidzidzira uchimirira Mucheche, chero usingaimanikidzire! Nakidzwa nemamiriro echando uye kudzikama kwegomo. Mira kana wangonzwa kuneta kana kufema zvakanyanya.
Snowshoes. Basa rakakodzera! Iwe unonakidzwa nekutaridzika uku uchichengetedza chimiro chako. Enda nenzira yako. Kufamba, kunokurudzira kupararira kweropa, mutambo unokurudzirwa zvikuru kune vakadzi vane pamuviri vane makumbo anorema.
Chero zvazvingava, yeuka kuzvivhara zvakanaka uye kutora bhodhoro remvura uye snack (cereal bar, michero yakaomeswa, nezvimwewo) kuti uwanezve simba, kana zvichidiwa! Ski resorts dziri kuwedzera kusiyanisa. zvakawanda mabasa avo. Kana pasina yemitambo iyi ichikukwezva iwe, iwe zvechokwadi uchawana bhaisikopo bhaisikopo, dziva rekushambira kana mabhavhu anopisa kuti akudziye. Kana zvisina kudaro, iwe unogona kugara wakamirira Monsieur pazasi pemateru, uchinakidzwa, kwete girazi rewaini ine mulled (iwe unofanirwa kuyeuka here kuti doro rinorambidzwa panguva yekuzvitakura?), Asi chokoreti yakanaka!