Mukati
Husiku hweGore Idzva hwega hwega, tinozvivimbisa kushandura hupenyu hwedu kuti huve nani: kusiya zvikanganiso zvese zvakapfuura, enda kumitambo, tsvaga basa idzva, rega kuputa, kuchenesa hupenyu hwedu, kupedza nguva yakawanda nemhuri yedu ... Nzira yekuchengeta sei hafu yeData Idzva iwe pachako inovimbisa, anodaro nyanzvi yezvepfungwa Charlotte Markey.
Zvinoenderana netsvagiridzo yezvemagariro evanhu, 25% yezvisarudzo zvakaitwa paEva Idzva Idzva, tinoramba muvhiki. Zvimwe zvacho zvinokanganwika mumwedzi inotevera. Vakawanda vanozviita zvipikirwa zvakafanana kwavari Gore Idzva roga roga uye havaiti chinhu kuti vazadzikise. Chii chaungaita kuti unyatsozadzisa zvaunoda gore rinouya? Heano mamwe mazano.
Ona zvinhu sezvazviri
Kana usiri kuekisesaiza zvachose izvozvi, usazvivimbisa kudzidzisa mazuva matanhatu pasvondo. Zvinangwa zvinonyatsoitika zviri nyore kuita. Sarudza zvakasimba kuti uedze kuenda kumitambo yekurovedza muviri, kumhanya mangwanani, kuita yoga, kuenda kumitambo.
Funga nezvezvikonzero zvakakomba zvinokutadzisa kuzadzisa chishuwo chako gore negore. Pamwe hautombodi mutambo une zvimiso. Uye kana ukadaro, chii chinokutadzisa kutanga kurovedza muviri kamwe kana kaviri pavhiki?
Dhonza chinangwa chikuru kuita zviduku zvakawanda
Zvirongwa zveshungu senge "Ini handichadya masiwiti" kana "Ndichadzima chimiro changu kubva kune ese masocial network kuti ndisarase nguva yakakosha pavari" zvinoda simba rinoshamisa. Zviri nyore kusadya zvihwitsi mushure me18:00 kana kurega Internet pakupera kwevhiki.
Iwe unofanirwa kuenda zvishoma nezvishoma kune chinangwa chikuru, saka iwe unozonzwa kushomeka kwekushushikana uye nyore kuzadzisa chinangwa chako. Sarudza matanho ekutanga ekuzadzisa zvaunoda uye pakarepo tanga kuita.
Tevedza kufambira mberi
Kazhinji tinoramba kuzadzisa zvirongwa zvedu, nokuti hationi kufambira mberi kana, pane kudaro, zvinoratidzika kwatiri kuti takawana zvakawanda uye tinogona kuderera. Chengetedza kufambira mberi kwako nedhiyari kana app yakatsaurirwa.
Kunyangwe kubudirira kudiki kunokukurudzira kuti uenderere mberi.
Semuenzaniso, kana iwe uchida kuderedza uremu, chengeta dhayari rekudya, zviyera wega Muvhuro wega uye rekodha uremu hwako kuchinja. Kupesana nemashure echinangwa (somuenzaniso, kurasikirwa ne 20 kg), kubudirira kuduku (minus 500 g) kunogona kuratidzika kuzvininipisa. Asi zvakakoshawo kuzvinyora. Kunyangwe kubudirira kudiki kunokukurudzira kuti uenderere mberi. Kana ukaronga kudzidza mutauro wokune imwe nyika, ita purogiramu yezvidzidzo, dhawunirodha application yauchanyora pasi mazwi matsva uye nekukuyeuchidza, semuenzaniso, kuteerera chidzidzo chekuteerera neChitatu manheru.
Isa muchiono chishuwo chako
Gadzira mufananidzo wakajeka uye wakajeka wega mune ramangwana. Pindura mibvunzo: Ndichaziva sei kuti ndawana zvandinoda? Ndichanzwa sei kana ndikachengeta vimbiso yangu kwandiri? Iyo yakanyanya kujeka uye inobatika mufananidzo uyu, nekukurumidza kusaziva kwako kunotanga kushandira mhedzisiro.
Udza shamwari dzako nezvezvinangwa zvako
Zvinhu zvishoma zvinogona kukurudzira sekutya kuwira mumaziso evamwe. Iwe haufanirwe kuudza munhu wese waunoziva nezvezvinangwa zvako paFacebook (sangano rinonyanyisa rakarambidzwa muRussia). Govera zvirongwa zvako nemumwe munhu ari padyo newe - naamai vako, murume kana shamwari yepamoyo. Kumbira munhu uyu kuti akutsigire uye abvunze nezvekufambira mberi kwako nguva dzose. Zviri nani kana akakwanisa kuva mubatsiri wako: zvinonyanya kunakidza kugadzirira marathon pamwe chete, dzidza kushambira, kurega kusvuta. Zvichava nyore kuti iwe usiye zvihwitsi kana amai vako vasingagare vachitenga makeke etii.
Zviregerere iwe pane zvawakakanganisa
Zvakaoma kuzadzisa chinangwa pasina kumborasika. Hapana chikonzero chekuramba uchifunga nezvekukanganisa uye kuzvipa mhosva. Kupedza nguva uku. Rangarira chokwadi chebhanari: avo chete vasingaiti chinhu havaiti zvikanganiso. Kana ukatsauka pachirongwa chako, usakanda mapfumo pasi. Zviudze kuti, “Nhasi rakanga rakaipa uye ndakazvibvumira kuva asina simba. Asi mangwana richava zuva idzva, uye ndichatanga kuzvigadzirisa zvakare."
Usatya kukundikana - ichi chinhu chakanakisa chekushanda pane kukanganisa
Usatya kukundikana - ivo vanobatsira sezvinhu zvekushanda pane kukanganisa. Ongorora kuti chii chakaita kuti usiyane nezvinangwa zvako, nei wakatanga kusvetuka maekisesaizi kana kushandisa mari yakaiswa parutivi parwendo rwako rwekurota.
Usaramwe
Tsvagiridzo yakaratidza kuti zvinotora avhareji yekatanhatu kusvika kune chinangwa. Saka kana kokutanga wafunga kupfuudza kodzero uye kutenga motokari muna 2012, ipapo iwe zvechokwadi kuzadzisa chinangwa chako mune izvi. Chinhu chikuru kutenda mauri.