Chinja kune zvipingaidzo zvako zvezuva nezuva
Zviri pachena, asi zvakakosha kuyeuka: kana iwe uri nepamuviri, iwe hauna maitiro akafanana nekare. Kuneta kwepamuviri kunogona kutungamirira kukuchinja kutenderera kwako kwekurara, kuenda kunorara kare uye / kana kutora nguva yemasikati. Miitiro yekubika inogumburawo, sezvo zvimwe zvekudya uye zvinwiwa zvichifanira kudziviswa. Tisingarevi zvekudya izvo zvatisingachada zvachose, kunyangwe kunhuwa kwazvo kunotinetsa ... Saka nzira yakanaka yekuti mumwe wako akutsigire mukushandurwa uku, ndeyekuti anotorawo madhirindi matsva uye zvipingaidzo. ! Ziva kuti zvakanaka kugovera girazi remuto wemichero pamwe chete, pane kuvaona vachifarira girazi rewaini tsvuku kana dhishi resushi! Ditto for the nap: wadii kuva nazvo murudo pane kurarama kubva munzira yakarohwa?
Enda kushanyo dzeantenatal uye ultrasounds
Izvo zvishoma "hwaro" maererano nerutsigiro rwemangwana amai. Kushanya uku kwakakosha kudzora kubata pamuviri uye kubvumira varume vedu kuti vanzwisise zviri nani shanduko mumuviri wedu. Uye kazhinji panguva yekutanga echo, kuteerera kurova kwemoyo we fetus, kuti murume anonyatsoona kuti achava baba, kuti baba vake vanova kongiri. Iyi imisangano inokosha, apo vaviri vacho vanosimbisa zvisungo zvavo nechisungo chavo. Uye wadii kutevera nediki resitorendi yevaviri?
Chengetedza maitiro ekutonga
Kunyoresa muwadhi yevanosunungukira, kuzivisa nhumbu kuSocial Security neCAF, kutsvaga kuchengetwa kwevana, kuronga nguva dzekurapwa… Kubata pamuviri kunovanza mabasa ekutonga anoganhurira uye anofinha. Hazvirevi hazvo izvo zvinonetsa mukadzi ane pamuviri zvakanyanya! Kana murume wako asina administrative phobia, iwe unogona kuratidza kuti anotarisira kutumira mamwe magwaro, kuitira kuti iwe haufanirwe kutakura nhumbu yako "faira" wega. Kunyanya kana iwe uchivenga!
Kukupa masaja…
Kubata pamuviri hakusi nyore, kunoisa muviri kumuedzo. Asi pane zvigadziriso zvekukubatsira kutsungirira, imwe yacho ndeye masaja. Pane kushandisa anti-stretch mark cream chete, unogona kupa mumwe wako kuti akwize dumbu rako. Ingave nzira yakanaka yekumuita kuti adzore macurves ako matsva, uye wadii kutaurirana nemwana! Kana musana wako uchirwadza kana kuti makumbo ako achirema, anogonawo kuakwiza nemafuta akakodzera. Pachirongwa: kuzorora uye kunzwa!
Gadzirira kamuri yemwana
Kana mimba yanyatsosimbiswa, inguva yekufunga nezvekugadzirira imba yemwana wako. Kune vabereki venguva yemberi, kusarudza kushongedza kwekamuri yemwana wavo pamwe chete inguva yakanaka. Kudivi rekugadzira, kune rumwe rutivi, ndiye ega! Iwe haufanirwe kuzviratidza kune pendi, iyo inogona kuburitsa chepfu makomisheni. Uye hapana mubvunzo wekutakura fenicha, hongu. Saka rega mumwe wako abatanidzwe! Ichava nzira yakanaka yekuti aise mari mukubata pamuviri kwenguva refu uye kuti azviratidze nemwana.
Enda kunotenga
Hongu, zvinogona kuva nyore kudaro! Mukadzi ane pamuviri anofanira kudzivisa kutakura mitoro inorema, kunyanya kana pamuviri pake paine mukana wengozi. Saka kana baba venguva yemberi vachida kukubatsira, taura kuti awedzere kubatanidzwa mukutenga, kana akanga asati atova pamuviri. Hazviratidzike sezvizhinji, asi zvinokupa zororo rakawanda!
Tora chikamu mumakirasi ekugadzirira kuberekwa
Mazuvano, gadziriro dzakawanda dzokuzvara mwana dzinogona kuitwa sevakaroorana, zvinotokurudzirwa kuti baba vanzwe vachibatanidzwa mukuberekwa kwomwana wavo uye vanzwisise nhamo iyo mumwe wavo achasangana nayo. Uye paD-Day, rubatsiro rwake rwaigona kuve rwakakosha uye rwuchisimbisa kuna amai vanozova. Dzimwe nzira dzakaita seBonapace (digitopression, masaja uye kuzorora), haptonomy (kusangana nemwana panyama), kana kuimba pamberi pekuzvarwa (kuzunguzika kwemazwi pakubata) kunopa kudada nenzvimbo kune ramangwana baba. Hapasisina baba vari padivi muimba yebasa!
Kurongedzera zuva guru
Kuti ave nechokwadi chekuti aripo paD-Day, muudze kuti ataure nezvenyaya iyi nemushandirwi wake, kumunyevera kuti achangoerekana asipo kuti aende kunozvarwa mwana wake. Mumwe wako anogona kugadzirira zvese zvisina kukosha, asi zvakakosha kwamuri mese: kamera yekusafa musangano wekutanga nemwana, majaja efoni kudzivirira kuparara, fogger, matishu, mimhanzi, chekudya nekunwa, zvipfeko zvakanaka. … Uye kuti azive zvokutarisira muimba yevashandi – kana achida kuenda pakuzvarwa kwemwana –, kurudzira kuti averengewo zvimwe zvinhu pamusoro pekuzvara mwana uye nezvezviitiko zvakasiyana-siyana zvingangoitika (kuvhiyiwa kwekuvhiya, episiotomy, forceps, epidural, etc.). Isu tinoziva kuti murume ane ruzivo akakosha maviri!
Ndiri mucheki wake werezi
“Pamuviri wemumwe wangu wechipiri, ndakamupa masaja kumusana nekuti airwadziwa zvakanyanya. Zvikasadaro, handina kumboita zvakawanda, nekuti kazhinji anopfeka sedumwa kwese. Hongu, chinhu chimwe, pakupera kwepamuviri pega pega, ini ndinove wake wepamutemo wekugadzira lace! ”
Yann, baba vaRose, ane makore matanhatu, Lison, ane makore 6 nehafu, uye Adèle, ane mwedzi mitanhatu.