Pomelo, kufanana nemichero yose yecitrus, inobatsira zvikuru kumuviri womunhu. Mumigariroi yaunofanira kuteerera kumuchero uyu?
Pomelo itsime re potassium inobatsira kuchengetedza hunyoro mumuviri. Inopa elasticity kune tsandanyama, inodzivirira misodzi uye sprains, uye inobatsira kubvisa tsandanyama cramps. Kudya pomelo kunokosha pakudzivirira osteoporosis - inokurudzira bone mineralization.
Pomelo inokwanisa kudzikamisa BP, kubvisa kushushikana kubva mutsinga, kunatsiridza kutenderera kweropa, kuderedza njodzi yekutanga uye kukura kweatherosclerosis, kurwisa kwemoyo, uye kuderedza mutoro uri pamwoyo. Kushandiswa kweiyi citrus kunoderedza cholesterol uye kunodzivirira kuumbwa kwemaplaque pamadziro etsinga. Pomelo inorayirwa kudzivirira kupererwa neropa - vitamini C inokurudzira kubatwa kwesimbi.
Pomelo inogona kushanda se antidepressant kudzikamisa sisitimu yetsinga, kuderedza kusagadzikana, uye kugadzirisa kurara.
Vitamin C yakakoshawo kune hutano hwemuromo wemuromo, iyo inokwana mupomelo - mamiriro emakumbo achavandudza, mazino achava akasimba.
Vitamin C inoita basa rinokosha mukugadzirwa kwe collagen, iyo inosimbisawo mazino uye inorwisa zvirwere mumuromo.
Pomelo inzvimbo yefiber, inovandudza kushanda kwematumbo, inobatsira kugadzirisa microflora, inovandudza peristalsis uye inosimudzira kubviswa panguva yehupfu uye chepfu kubva mumuviri.
Kana pomelo inopedzwa nguva dzose, kuderera kwehuremu kunoonekwa. Pomelo ine ma enzymes anopisa mafuta uye kuderedza huwandu hweshuga uye starch mumuviri. Chibereko chacho pachacho chakaderera mumakoriyori, uye naizvozvo inokosha pakuderedza uremu.
Chimwe chezvinhu zvinosiyanisa zvepomelo kuchengetedzwa kwehutachiwana kubva kune zvirwere. Vitamin C inowedzera huwandu hweasidhi muurinary system, nekudaro ichidzivirira kubva kumabhakitiriya.
Sezvo pomelo inovandudza kutenderera kweropa, masero eganda akazara neokisijeni. Nekuda kweizvozvo, chiso chinotsvedzerwa kubva kumakwinya. Pomelo inodzivirirawo ganda kubva kune zvinokuvadza zvemirairo ye ultraviolet, inokurumidza kuporesa maronda.
Sekunobva mavhitaminzi C uye B1, pomelo inobatsira kwazvo kune yakasimba uye nekukurumidza kukura kwebvudzi. Chibereko ichi chinobatsira bvudzi kutaridzika zvakanaka, kubvisa brittleness, kudzivirira kurasikirwa kwebvudzi, uye kunyaradza ganda remusoro.
Vhitamini C yakakosha tsigiro yekudzivirira panguva yekufema. Izvo hazvibatsiri chete kudzivirira kurwiswa kwehutachiona uye mabhakitiriya, asiwo zvakanyanya kupfupisa nguva yekupora. Nenzira, kuzadzazve vhitamini yako C, iwe unogona kugadzirira aya echando saladi nemichero yecitrus.
Iva noutano!