Maitiro ekuve mudiki uye akanaka pasina epurasitiki kuvhiya: mapikicha, ruzivo
Olga Malakhova murairidzi werunako rwekunatsiridza kumeso kwechiso. Iye ane chokwadi chekuti nguva inogona kudzoserwa uye kuchengetedza runako nekutevera yakapusa mitemo. Zuva reMukadzi rakapinda kudzidziswa kwake uye rakadzidza nezve zvimwe zvakavanzika.
- Ngatienzanisei musikana mudiki nechembere. Ndezvipi shanduko zvine chekuita nezera zvatinotarisana nazvo? Ganda rinoita yero-grey, mhino inokura uye kukura muhupamhi, miromo inoonda, kuunyana kunoonekwa pamuromo wepamusoro, tsiye nemaziso anodonha, mabhegi pasi pemeso anowedzera, mutsetse wemazamu ejaya epasi, mapanga anoonekwa pane matama, nasolabial folds anoonekwa, makona emuromo anodonha, chin sags, chechipiri chin chinotanga kuoneka, ganda riri pamutsipa sags, rinova "rinotsengwa".
Olga Malakhova anodzidzisa jimuniki yechiso ...
Uye hazvisi zvekungochinja-zvine chekuita nezera. Ngatitorei pano "masiki" edu ematambudziko uye zvichemo kumeso kweupenyu hwese: kuunyana pahuma, kutsemuka pakati peyeye, miromo yakateedzerwa. Wati wamboona here kuti "huremu" hwehupenyu hunoratidzwa sei nechikotama? Ini ndinowanzo taura nezve "blogger kumeso" kana "smartphone kumeso": kwakadai zuva nezuva kupokana-kusimba kunokonzeresa zvisiri zvechivanhu mhasuru kushushikana. Aya ese mazera uye anokuvadza chitarisiko kunyangwe chevasikana vadiki.
Sisitimu Yevechidiki Yechiso yandinodzidzisa inobata nematambudziko aya. Iyi ndiyo sisitimu yekurovedza muviri, kukwiza muviri, kuchengetedza, uye kugadzirisa mamiriro epfungwa-emanzwiro. Vakadzi vanoishandisa vanogona kugona kudzora mhasuru, manzwiro, teerera kune "masekondi" emuviri, zadza nesimba uye nekuburitsa kwese kuyerera kwakakosha - ropa, lymph, simba. Heano mamwe matipi ekuti ungatarise sei kumeso kwako.
Rimwe remabasa eganda rinobuda kunze, saka rinofanira kuve rakacheneswa nemunhu wese uye chero zera. Edza nzira yakasikwa uye yakapusa. Gaya oatmeal flakes mukofi grinder kana blender. Muna 1 tsp. wedzera mvura inodziya shoma yeupfu iyi uye sanganisa iyo "gruel" chaipo muchanza cheruoko rwako. Kana ganda racho riine mafuta, saka unogona kutsiva mvura ne yogati yechisikigo, kirimu yakasviba kana mishonga yemiti. Isa chiguruva chinoguma kumeso, kukwiza muviri mudenderedzwa mafambiro. Shamba ubve.
Isu tinoda kudzoreredza PH yeganda uye yayo epidermal barriers, inodzivirira ganda. Naizvozvo, tinopukuta kumeso kwedu ne tonic, hydrolat kana maruva mvura. Chero chero chinosuka chine alkaline uye toner iri acidic. Mhedzisiro yacho chiyero. Izvo zvinoshandiswa zvinoshandiswa mukuumbwa zvinoshandawo kuti ganda redu ribatsirwe.
Iwe unofanirwa kuzviita nguva dzose, ipapo zvinongozoita tsika - maitiro ekugeza mazino ako! Heano mamwe maitiro akareruka. Chenjerera! Paunenge uchiita maekisesaizi, chengetedza mamiriro uye chinzvimbo chemusoro: kumashure kwakatwasuka, korona inotambanudzwa kumusoro, chin chinowirirana nepasi. Maoko uye kumeso kunofanirwa kuve kwakachena, usamanikidza nezvigunwe, kungogadzira mwenje chete.
Kudzidzira nhamba 1 - general toning yechiso. Gadzira tsamba refu "O" nemiromo yako, uchitambanudza kumeso kwako. Tarisa mudenga nemaziso ako uye tanga kubhenekera zvine mutsindo, kuchengetedza chinzvimbo ichi, makumi mashanu kusvika zana nguva.
Kudzidzira nhamba 2 - yehuma yakatwasuka. Isa zvanza zvako pahuma yako wozvidhonza zvishoma pasi ne 2-3 cm uye zvishoma kune mativi (ita shuwa kuti hapana makwenzi nemakwenzi) Simudza tsiye dzako kumusoro, uchigadzira kuramba nemaoko ako. Gadzira makumi maviri emafambiro ane simba (kuverengwa kwega kwega) uye ubatisise makumi maviri kuverenga mumatambudziko emitsetse (tsiye kumusoro nemaoko zvinoumba kuramba). Zorora huma yako nekukonya zvishoma nezvigunwe zvako.
Kudzidzira nhamba 3 - kusimbisa eyelid yepamusoro. Isa zvanza zvako pahuma yako kuitira kuti zvikwane pamusoro penzvimbo yepamusoro uye zvinokwevera zvishoma kumusoro. Tarisa pasi. Vhara eyelid yekumusoro (kusundira iro repamusoro ziso pasi) makumi maviri kuverenga kufamba uye kunonoka kwe makumi maviri kuverenga mune yakamira.
Kudzidzira nhamba 4 - voluminous miromo. Dhonza miromo yako mukati uye kuruma zvishoma. Wobva wagadzira vharuvhu diki uye edza kuvhura muromo wako nekukasira nekudzvinyirira (dhonza miromo yako mukati uye ududze tsamba "P", sekunge uchivasveta mukati) - kagumi nemashanu. Wobva wafemera mweya uye zvinyoronyoro uchifuridza nemiromo yako, uchigadzira kurira kwe "mota" kana "bhiza." Ita shuwa kuti miromo yako yakasununguka.
Kudzidzira nhamba 5 - kurwisa chirebvu chechipiri. Isa zvibhakera zvako pasi pechirebvu chako. Dhinda nechibvu chako pamaoko ako, uye gadzira kuramba nemaoko ako. Tarisa chimiro chako uye usasundire musoro wako kumberi! Zviite ka20 musimba uye makumi maviri mune inononoka simba. Zorora iyo mbiri chin chin nharaunda nechiedza pat.
Isa chako chaunofarira chigadzirwa kutarisana nerudzi rweganda, nharaunda, mwaka, uye mamiriro. Iyo kirimu inoiswa pamwe chete nemitsara yemasaji, kutanga kubva kune iyo decolleté, ipapo mutsipa, ipapo kumeso nemaziso. Usakanganwa kutarisira mutsipa wako. Mushure mezvose, ndiye iye anotanga kutengesa makore edu uye ndiwo mutsipa wakanaka uyo varume vese vanoteerera!
Nyemwerera mugirazi uye uzvirumbidze pabasa rawaita. Iye zvino unogona kuisa uye kuisa makeup. Uye enda mberi! Shongedza nyika ino!