Sei bvudzi richitsemuka? Ini ndinofanira here kuteedzera yakasarudzika dhayeti yekukura kwebvudzi? Iwe unofanirwa kusuka kangani bvudzi rako? Mhinduro dzemibvunzo iyi nemimwe mizhinji yevashandi vane hutano hweKudya Pedyo neni dzakapihwa nemunyori weTeregiramu chiteshi nezve kuchengetwa kwevhudzi uye muridzi webvudzi refu rine mavara mazhinji "Rapupupunzel".
Chiteshi munyori Ekaterina
Kuti unzwisise kuchengetedza uye kunyange kuwedzera hupfumi hwako, kureva bvudzi, takakurukura nyaya dzakakosha kwazvo nemunyori. muTeregiramu, Ekaterina, akaedza huwandu hwakaringana hwezvakasiyana zvekutarisira zvigadzirwa uye matekiniki paari uye anoziva ega nzira yekutanga kudada nebvudzi rake.
Kudya Kunovaka Pedyo Neni: Tiudze, ndezvipi zvikonzero zvinoita kuti vhudzi ribude? Uye zvekuita nazvo?
Uye.
Vakadzi vazhinji vakasangana nevhudzi, zvisinei nemararamiro, basa uye chikafu. Ingori kuti rimwe zuva huwandu hwebvudzi pamuzinga, mbatya uye zvakajairika nzvimbo dzese dzakatenderedza rinova risingagone kuona, uye panguva imwe chete mumusoro vanove vashoma uye vashoma. Ehezve, shanduko dzakadai dzinogona asi kutya, asi usamhanye uye kumhanyira mavitamini kana masiki ekukura kwebvudzi. Kutanga, zviri nani kunzwisisa zvikonzero zvekurasikirwa, nekuti kune zvakawanda zvacho.
Chikonzero chakanyanya kukonzera kurasikirwa nevhudzi kushushikana.
Izvi zvinogona kuve matambudziko kubasa kana muhupenyu hwega, kurasikirwa newaunoda, kurwara, kubereka, kurasikirwa nekurema kamwe kamwe kana shanduko mumamiriro ezvinhu ehupenyu (kuchinjira kune yakasarudzika yekuzviparadzanisa maitiro inofungidzirwawo). Mushure memwedzi 3-4 mushure mekutanga kwemamiriro ekumanikidza, bvudzi rinogona kutanga kudonha, uye maitiro aya anomira pachawo mushure mechinguva, kana chikonzero chabviswa. Mune ino kesi, mishonga yakatsaukana yekurasikirwa nevhudzi kana kusimudzira bvudzi kukura haigone kumisa maitiro, asi zvinokurudzira zvinogona kumhanyisa zvishoma kuoneka kwebvudzi idzva.
Kana chikonzero chekushushikana chikareba kubviswa, uye vhudzi richiramba richidonha kwemwedzi, zviri nani kubata trichologist kuti uwane mhinduro kuchinetso.
Chimwe chikonzero chekurasikirwa kwebvudzi kunogona kuve shanduko dzehomoni. Dzimwe nguva, senge mune zviitiko zvekuzvara kana zvimwe zvirwere, iwe haufanire kuita chero chinhu chakanangana nebvudzi, zvakaringana kumirira iyo hormonal balance kuti isimbe. Mune zvimwe zviitiko, iwe unofanirwa kubata endocrinologist kuti unyore kurapwa kwakaringana kwematambudziko ehomoni, uye ipapo chete tarisa zvinoitika kune vhudzi rako.
Kana zvese zvikaita sekunge zvakarongeka noutano, asi vhudzi riri kutetepa, unogona kufungidzira alopecia - kurasikirwa kwebvudzi - pasi pesimba rehomoni dihydrotestosterone (DHT). Alopecia yakadaro inofanirwa kugara ichirapwa pasi pekutarisirwa kwechiremba uye chero zvakadaro haufanirwe kuzvirapa. Chiremba achakubatsira iwe kusarudza yakanakisa mishonga uye chipimo chemushonga, icho chinokutendera kuti usatore nguva yakakosha pakuedza kwakazvimirira kumisa kurasikirwa nevhudzi.
Iwe unogona kuona kuti kazhinji nguva dzose nekurasikirwa zvisina kujairika, zvinokurudzirwa kuona chiremba, asi pane mavitamini akasiyana-siyana uye masiki? Kana muviri usina kushomeka kwechero mavhitaminzi, kuronda zvinhu uye zvicherwa, saka kutora mishonga yakasarudzwa zvisina kurongwa kunenge kuri kutambisa mari. Tichifunga nezvekuti kushomeka mumuviri hakusi iko kwese kunokonzeresa kurasikirwa nevhudzi, kuyedza kupora nepiritsi rimwe kunogona kupedzisira kwave kutambisa nguva yezviito zvisina basa. Masikisi akasiyana siyana, anosanganisira kuzvigadzirira-wega, mafuta ekuzora uye ampoules, muzviitiko zvakawanda zvakagadzirirwa kuwedzera kutenderera kweropa mumusoro kuitira kusimudzira kupihwa kwevakavaka mishonga kune vhudzi rebvudzi. Aya marapirwo anogona kubatsira bvudzi idzva kukura zvishoma nekukurumidza kana kuomarara, asi ivo havagone kuita chero chinhu zvakananga nezve kurasikirwa kwebvudzi kunokonzerwa nekushushikana kana zvikonzero zvehomoni. Panguva imwecheteyo, dzinogona kushandiswa musanganiswa pamwe nezvimwe zviyero zvekukanganisa pane bvudzi, chiremba anogona kusarudza musanganiswa wakanakisa.
Chikafu Chine Utano Pedyo neni: Pane chikafu chakakosha kudzivirira kurasikirwa nebvudzi here?
Uye. Kubata pamusoro wenyaya yekushomeka kwemicronutrient mumuviri, mumwe haagone asi kusimudza nyaya yehutano. Iko hakuna madhayeti akakosha ayo vhudzi raizoputirwa, kunyangwe zvingave zviri nyore. Bvudzi kuonda uye kusakura pasi pemapfudzi? Heano maitiro uye echikafu mamiriro. Asi kwete, hapana mhinduro dzakadai. Nhengo yega yega yemunhu uye inobata zvakasiyana kunyangwe pakunetsa kumwechete: ganda remumwe munhu rinowedzera, mumwe munhu anotambura nemudumbu, uye bvudzi remumwe munhu rinodonha. Isu tese tine nhanho dzakasiyana uye huremu, akasiyana mamiriro ehupenyu, uye chikafu chikafu chakasiyana. Nemasumo aya, unogona kusarudza kudya kune vanhu vese, asi hazvizove zvakafanana kune wese munhu. Uye zvakare hazvivimbise kuti vhudzi haridonhe, uye zvinongoderedza njodzi yekurasikirwa nevhudzi kubva mukushomeka kwevhitamini.
Kudya Kunovaka Pedyo Neni: Unofanira kushambidza bvudzi rako kangani? Izvi zvinokanganisa maitiro ekurasikirwa nevhudzi uye kutaridzika kwemafuta?
Uye. Imwe yengano dzinozivikanwa dzinokanganisa dambudziko re "kurasikirwa nevhudzi" zvinofungidzirwa kudiwa kwekugeza bvudzi rako zvishoma sezvinobvira. Zvinotendwa kuti ganda rinogona kujairira imwe hurumende, nepo kushomeka kusingawanzo kuve kuri nani. Asi izvi hazvisizvo. Chekutanga pane zvese, mafuta eganda anodzorwa nemahormone, uye izvi hazvigone kuchinjwa nechero shambuu. Kuchengetedzwa kweye hydrolipid mantle pamusoro peganda uye iyo epidermal barrier zvakare inokanganisa huwandu hwe sebum yakavanzwa, uye kugeza shampoo kunogona kutokanganisa zvinhu izvi. Shampoo ine hukasha inogumbura ganda, ichimanikidza kuti ridzorere zvidziviriro zvaro, ichiburitsa sebum yakawanda. Mhedzisiro yeiyi mhedzisiro inokurumidza kuwana yakasviba musoro uye vhudzi rakaoma ne shampoo. Mhinduro yacho iri nyore - shampoo ine simba isinganatsi musoro kusvikira yagwinha, asi zvinyoronyoro ichirasa tsvina. Nekushambidza kwakaringana, uko kungave kana uchishandisa shampoos dzakapfava kana kana kuyedza kugeza bvudzi rako zvisingawanzoitika, ganda rakawandisa rekeratinized, guruva, uye sebum rayo rinoungana pamusoro. Tsvina inogona kukonzera kuzvimba uye dermatitis, uye vhudzi idzva rinogona kutanga kukura ipapo ipapo rakatetepa nekukuvara pasi pemamiriro aya. Ndokunge, kushomeka kana kushambadza shampoo haigone kuve chikonzero chekurasikirwa, asi zvinokanganisa hunhu hwebvudzi.
Chikafu Chine Utano Pedyo Pandiri: Kana iwe uchida kutayera nemidziyo inopisa (hairdryer, curling iron), ungadzivirira sei bvudzi rako? Ipa mazano ekuti ungasarudza sei maturusi ekutaera akakodzera?
Uye. Bvudzi rinoomesa, simbi dzakakombama uye simbi, kunyangwe iwo anodhura, anokuvadza bvudzi, saka vanoda dziviriro kubva kumatembiricha akakwirira. Nheyo yekushanda kwekudziya kwekushisa iri nyore - firimu inogadzirwa pane bvudzi risinganyatso kuitisa kupisa uye nekudaro rinodzivirira iro bvudzi kubva "kufashaira".
Mitemo mikuru yekushandisa maturusi anopisa: tinoshanda patembiricha shoma, usabatike panzvimbo imwechete, tinogara tichishandisa dziviriro yekupisa uye haana usashandise yakatwasuka kana kukomberedza simbi pane bvudzi rakanyorova.
Pakusarudza bvudzi rebvudzi, tinotarisa pamusoro pekugona kuomeswa nemhepo inotonhora, uye kururamisa uye kupeta tongs kunofanira kuva nepamusoro pepamusoro iyo inogovera zvakaenzana kupisa, somuenzaniso, kubva kumakeramiki. Bvudzi "rakanyanyisa" rinogonawo kudonha, kunyange pamidzi, iyo inogona kutaridzika seinodonha, zvinotora makore ekuremara kwemurwere kwebvudzi idzva kudzorera bvudzi, saka haufaniri kuregeredza zvidziviriro.
Zvingava zvinoshamisa kutaura zvakawanda nezvokuenda uye kusataura chinhu pamusoro pako. Ndine bvudzi rakadhayiwa rakati twasu kusvika muchiuno rinoita kunge manyemwe. Ndinogeza bvudzi rangu mangwanani oga oga, ndozoaomesa. Ndapedza kugeza ne shampoo, ndinoshandisa moisturizing conditioners, ndichichinjanisa nemasiki nguva dzose. Pabvudzi rakanyorova, ndisati ndaomeswa, ndinoshandisa kudzivirirwa kwemafuta muchimiro chespray-conditioner, ndinoshandisa maajenti anotsvedza kusvika kumigumo zvinoenderana nemafungiro angu, uye iniwo ndinoda kushandisa thickening kusiya-muzvigadzirwa. Nekuda kwekuoma kwebvudzi pasina kugadzira, ini handina midzi vhoriyamu, saka ini ndinoshandisa mousses, ivo dzimwe nguva vanogona "kuunyana" vhudzi pamwe nekureba. Ndinopenda midzi kamwe chete pamwedzi uye ndinogara ndichishandisa Olaplex kuchengetedza kunaka kwebvudzi rangu. Zvigadzirwa zvangu zvekuchengeta bvudzi zvekumba:
Rumble Bubble shampoo
Desert Essence Kokonati Conditioner
Indelible serum DSD de Luxe 4.5
Evo Bvudzi Macgyver yekugadzira mousse
Rumble Rinse Conditioning Mask