Mukati
Isu takajaira mhirizhonga yemangwanani uye mhirizhonga, kupwanya munzira yepasi pevhu, kofi pakumhanya uye hurukuro nevamwe vatinoshanda navo. Kubva pane izvi, kusanganisira zuva redu rekushanda. Uye zvino, patinofanira kushanda kubva kumba, pfungwa dzedu dzinovhiringidzika. Tingamubatsira sei kuti aite basa racho nekukurumidza kuti tiite mabasa edu nenguva?
Kune vazhinji vedu, kushanda kubva kumba chiitiko chitsva. Mumwe munhu anofara, uye mumwe munhu, pane kudaro, anovhiringidzika. Mushure mezvose, iwe unofanirwa kugadzirisa zvakare hurongwa, shandura maitiro. Kuti uwane zvakanyanya nguva yako uye nekukurumidza kuchinjika kune nyowani fomati yebasa, tevera 5 mitemo yakapusa uye unakirwe nekuvharirwa.
1. Gadzirira basa
Isu tinofara nemukana wekurara kwenguva yakareba, kuva nekudya kwemangwanani kwakadzikama pamubhedha, kugara nekombuta mune chigaro chakapfava chakasununguka. Handizvo here zvatakarota, tichibata njanji panjanji panguva yekumhanya-mhanya?
Asi, zvinosuruvarisa, pfungwa dzedu dzinoda tsika zvakanyanya - dzinoibatsira nekukurumidza kufamba zviri kuitika. Kwemakore akawanda ekushanda muhofisi, akajaira kumuka, kupfeka, kuwacha, kutyaira, uye ipapo bedzi kujoina muitiro webasa. Shanduko inomuvhiringa.
Naizvozvo, kuchengeta kanenge chikamu chemaitiro emangwanani, iwe uchave nyore kutarisa pamabasa uye kuisa pfungwa. Zvikasadaro, uropi hwako huchasarudza kuti ikupera kwevhiki uye zvibvumire kuzorora. Iwe hausi kukurumidza, hausi kukurumidza, hausi kubuda mumba - zvinoreva kuti hausi kushanda.
2. Gadzira hofisi kumba
Fungidzira dhesiki muhofisi. Mufananidzo uyu unobva wagadzirira basa. Asi sofa neTV zvakabatana nekuzorora. Paunoshanda kubva kumba, iwe unofanirwa kusarudza nzvimbo ye "kumba" hofisi yako.
Zvakakosha kuti nzvimbo yebasa igare yakasununguka. Zviri nani kugara patafura pachair pane kuisa laptop pamabvi worara pasofa. Mubhedha uye chigaro chakasununguka chakanakira kuputsika.
Ronga nzvimbo yako yekushandira kuitira kuti zvese zvive pamunwe wako. Kuitira kuti usaende kukicheni kana kukamuri rinotevera maminitsi mashanu oga oga. Uye zvinoitika kuti iwe unoenda kunonwa mvura, uye unodzoka muawa, nokuti wakaona purogiramu inofadza paTV.
Ita shuwa kuti vadikanwi vako vanonzwisisa kuti kana iwe uri mu "hofisi yekumba" yako haufanirwe kukanganiswa. Ndapota tevera mutemo uyu. Kana zvichiita, kiya musuo.
3. Chirongwa
Kana wakasarudza pane imwe nzvimbo, ronga zuva rako rekushanda. Pane zvingasarudzwa zviviri pano.
Muchiitiko chekutanga, unoshanda maererano nehurongwa hwemazuva ose. Gara pasi pakombuta panguva yakajairika, enda kukudya kwemasikati panguva yekudya kwemasikati, pedzisa semazuva ese. Kubatsira kweiyi sarudzo ndeyekuti iwe unosunungura maawa maviri awakapedza uri munzira. Vashandise nekunakidzwa - famba, mhanya, fungisisa, taura nevadikani. Edza kusagara pasi kuti ushande pamberi penguva, uye usagara kwenguva yakareba.
Kana ukasarudza yechipiri sarudzo, saka iwe uchafanirwa kutanga wapatsanura zuva rako muzvikamu. Nguva yavo ichave ingangoita maminetsi makumi mana - ndiyo yakawanda yatinogona kushandisa pasina kukanganiswa pabasa. Kuti zvive nyore, unogona kuseta timer. Tora maminetsi gumi kuzorora pakati pekutambanudza.
Ita hurongwa hwebasa kune mamwe mabasa. "Kufunga nezvechirongwa" ishoko rakawandisa. Asi "nyora 5 sarudzo dzekugadzirisa dambudziko rekupa" zvatova nani.
Imwe neimwe yesarudzo yekuronga mafambiro ebasa haina kunaka. Yekutanga ine ngozi nekuti unogona kutanga kumisa basa, nekuti zuva rakareba uye hapana anokudzora. Yechipiri inogona kuoma pakuti iwe unofanirwa kutanga wagadzira purogiramu uye kuisa timer. Uye havasi vose vanozvifarira. Sarudza zvakakunakira iwe.
4. Kurukura nevaunoshanda navo
Kushanda uchibva kumba hakufanire kunge kuri kuzorora. Haufanire kurega kutaurirana nevaunoshanda navo, nekuti isu tese tinotaura zvakanyanya nevamwe muhofisi. Iwe unogona kusakwanisa kunwa kofi pamwe chete, asi hapana chinokutadzisa kukurukura nhau, kugovana maonero, maonero, kukumbira mazano.
Kana iwe ukanyatsozviparadzanisa iwe pachako, saka mushure memazuva mashoma iwe uchafinhwa kubva kune tsika, uye izvi hazvizobatsiri basa rako. Gadzira musangano wemazuva ese wekutaura, tanga musangano wemangwanani.
Nditende, izvi zvichaita kuti zvive nyore kwauri kuti urambe uri munzira, chengetedza pfungwa yezvese maitiro uye yeuka kuti une mutoro kune vaunoshanda navo pane yako chikamu chebasa.
5. Tora zororo rakanaka
Usakanganwa kutora zororo. Funga nezvenzira dzekunakidzwa nekushandisa nguva yako yekusununguka kubva kubasa. Uye zviri nani kuti usaende ku Instagram (sangano rakanyanyisa rakarambidzwa muRussia) uye kuti usazvinetsa nekudya zvinonaka. Hazvikuunzi kugutsikana.
Kune vamwe, zororo guru raizova kutamba nekatsi, kufamba nembwa, kubika kudya kwemanheru kana kuchenesa pasi. Kana kuti pamwe unoda kuteerera rekodhi kana kuita gumi push-ups.
Kana uchikwanisa kufamba, famba mupaki kana kuita denderedzwa kutenderedza imba. Uye kana iwe usingakwanise, gara pamhanza kana kuvhura mahwindo. Mhepo yakachena inokuitira zvakanaka.
Pane zvakawanda zvakanaka uye zvakaipa zvekushanda kubva kumba. Uye kuzvidzora kuchaita kuti zvive nyore uye zvinobudirira sezvinobvira. Kuparadzaniswa kwakajeka kwenguva yebasa uye nguva yekuzorora kuchakupa mukana wekuti urambe uchibereka uye unakirwe nekuzorora.