Anenge mumwe nemumwe wedu akasangana kubasa nevanhu vanogara vachinyunyuta. Pakarepo kana chimwe chinhu chikatadza, vanotarisira kuti iwe usiye zvese uye nekuteerera kune izvo zvavasiri kufara nazvo. Dzimwe nguva vanokuona sewe wega munhu muhofisi wavanogona "kuchema pavheti."
Victor anoedza kumhanya nemuhofisi nekukurumidza sezvinobvira mangwanani achienda kubasa kwake. Kana asina rombo rakanaka, achamhanyira kuna Anton, uye ipapo mafungiro achaparadzwa kwezuva rose.
"Anton anogara achigunun'una pamusoro pekukanganisa kwevatinoshanda navo, anotaura nezve simba rakawanda raanoshandisa kugadzirisa kukanganisa kwavo. Ndinobvumirana naye mune zvakawanda, asi simba rangu rekumutsigira harichakwane,” anodaro Victor.
Dasha aneta zvakanyanya nekutaura naGalya: "Galya anotsamwisa zvikuru kuti mukuru wedu anogara achitsvaga zvidiki. Uye ichi ichokwadi, asi vamwe vese vagara vachiwirirana nehuhu hunhu hwake, uye ini handinzwisise kuti sei Galya asingakwanisi kuona zvakanaka zvemamiriro ezvinhu.
Ndiani pakati pedu asina kumbova mumamiriro ezvinhu akadai? Zvinoita sekuti takagadzirira kutsigira vatinoshanda navo, asi dzimwe nguva isu pachedu hatina simba rekuvabatsira kupona panguva yakaoma.
Mukuwedzera, mirangariro yakashata kazhinji kazhinji inotapukira. Mukushayikwa kwemiganhu yakajeka yemunhu, kunyunyuta nguva dzose kwemunhu mumwe kunogona kukanganisa boka rose.
Zvinokwanisika here kugadzirisa nekuchenjera mamiriro ezvinhu akadaro, kuratidza tsitsi dzinodiwa kumunhu uye matambudziko ake, asi usingamubvumiri kuti "akukweve" iwe nevamwe vaunoshanda navo mu "matope" ake? Ehe. Asi izvi zvinoda kushanda nesimba.
Edza kunzwisisa mamiriro ake ezvinhu
Usati watsoropodza pachena "whiner", zviise panzvimbo yake. Zvichabatsira kunzwisisa kuti sei achitsvaga kugoverana newe matambudziko ake ese. Vamwe vanoda kuteererwa, vamwe vanoda mazano kana maonero evatorwa. Tsvaga izvo waunoshanda naye ari kuda nekumubvunza mibvunzo iri nyore: “Chii chandingakubatsira nacho izvozvi? Chii chaunotarisira kuti nditore?"
Kana uchigona kumupa zvaanoda, ita. Kana zvisina kudaro, haisi mhosva yako zvachose.
Kana uine ukama hwepedyo zvakakwana, taura naye pachena
Kana nguva dzose paunotaura nemumwe waunoshanda naye, anokukanda kunze kwerukova rwekunyunyuta kwauri, zvingave zvakakosha kutaura zvakananga kuti hauna kugadzikana nemafambiro ake. Iwe, zvakare, unoneta uye une kodzero yekuzvipa iwe neyakajeka kana kanenge nharaunda isina kwayakarerekera.
Kana kuti pamwe iwe pachako usingazive "koka" mushandi kuti agare achigovana marwadzo avo? Zvichida unodada kuti unogona nguva dzose kutendeukira kwauri nokuda kwebetsero netsigiro? Izvi zvinogona kuva chiratidzo che "office martyr syndrome" yatinoenda kunze kwenzira yedu kubatsira vatinoshanda navo nemhando dzose dzezvinetso sezvo zvichiita kuti tinzwe tichikosheswa uye tichidiwa. Somugumisiro, kazhinji hatina nguva yokuita basa redu timene uye kutarisira zvatinoda pachedu.
Endesa hurukuro nokungwarira kune dzimwe nyaya
Kana iwe usina hukama hwepedyo ne "mumhan'ari", nzira iri nyore ndeyekutaura muchidimbu rutsigiro rwako uye kudzivirira imwe hurukuro: "Hongu, ndinokunzwisisa, izvi hazvifadzi. Ndine hurombo, ndiri kupera nguva, ndinofanira kushanda. Iva neruremekedzo uye kungwara, asi usapinda mukukurukurirana kwakadaro, uye waunoshanda naye achakurumidza kuona kuti hapana chikonzero chekunyunyuta kwauri.
Batsira kana uchikwanisa, usabatsire kana usingakwanise
Kune vamwe vanhu, kunyunyuta kunobatsira mukusika. Kune vamwe vedu, zvinova nyore kutora mabasa akaoma nekutaura pakutanga. Kana ukasangana neizvi, kurudzira kuti vashandi vape nguva yakakosha yekunyunyuta. Nekuridza mhepo, timu yako inogona kusvika pakushanda nekukurumidza.