Mukati
Zvinoita here kuti amai vanoyamwisa vadye mazai: yakabikwa, yakakangwa, zvihuta, huku
Chikafu chemukadzi ari kuyamwisa mwana chinoda sarudzo chaiyo yezvikafu. Havafanirwe kukuvadza mwana. Vanachiremba vane ruzivo vachakwanisa kupindura mubvunzo wekuti zvinoita here kuti amai vanoyamwisa vave nemazai. Ichi chigadzirwa chine mavitamini uye zvicherwa.
Kwakanaka here kudya mazai uchiyamwisa
Ichi chigadzirwa chine mapuroteni uye yolk. Ndiyo yolk inonzi inonyanya kubatsira. Mapuroteni anogona kukonzera allergies. Ndicho chikonzero nei vanaamai vanoyamwisa vanoedza kudzivisa kudya zvigadzirwa zvezai.
Amai vanoyamwisa vanogona kudya zvihuta uye mazai ehuku.
Evha rine:
- mapuroteni;
- folic acid;
- mavhitaminzi;
- selenium;
- phosphorus;
- potasium;
- calcium nezvimwe zvinobatsira kutsvaga zvinhu.
Izvi zvinhu zvinobatsira amai vanoyamwisa. Naizvozvo, kudya mazai hakugone chete, asi zvakare kunodiwa. Asi iwe unofanirwa kuve unongwarira navo, nekuti ivo vanogona kukonzeresa kurwara mumwana.
Chigadzirwa chinofanira kuunzwa mukudya pasina kutanga kupfuura kuti mwana ave nemwedzi mina yekuberekwa. Muchiitiko ichi, iwe unofanirwa kushandisa chete mazai akabikwa. Kana mwana wacho asingaratidze kusagadzikana mushure mekumwa kamwe chete kwechigadzirwa, unogona kuedza kuidya zvakare. Asi kwete zvisati zvaitika kupfuura mumazuva mashoma.
Ndeapi mazai aunokwanisa: zvihuta, huku, yakabikwa kana yakakangwa
Iwo ekutanga kuyedza kuunza mukati mekudya zvihuta. Izvo zvine polyunsaturated mafuta uye folic acid. Ichi chinyorwa chinopa ku:
- kuwedzera masimba emumuviri;
- kugadzikana kwehuremu hwehomoni;
- kukura kwepfungwa chaiko kwemwana.
Mapuroteni ari muchigadzirwa ichi ari nyore kugaya. Ivo vanopa muviri muviri neamino acids. Zizi mazai anogona kudyiwa anosvika mana pcs. muvhiki. Kana mwana asina allergies, iri mwero unowedzerwa kusvika masere masere.
Huku haina hutano hwakanaka, kunyangwe iine mavitamini uye mamineral. Kazhinji kazhinji, mapuroteni avo anokonzera kurwara. Pamwe pamwe neiyo yolk, zvakaoma kugaya. Izvi zvinotungamira mukusagadzikana mudumbu remwana rekugaya.
Mazai mbishi haana kukurudzirwa. Mukuwedzera kune mavitamini nema enzymes, iwo zvakare ane pathogenic mabhakitiriya. Izvi zvinofanirwa kutarisirwa zvakanyanya kana chigadzirwa chiri chigadzirwa chechitoro, uye kwete chigadzirwa chemumba.
Zvirinani kuti amai vanoyamwisa vashandise mazai akabikwa. Izvo hazvina pathogenic mabhakitiriya. Ose mavitamini uye microelements mushure mekupisa kwekurapa zvakaramba zviri muhuwandu hwavo hwepakutanga.
Usadya mazai akaomeswa panguva yekuyamwisa.
Izvo zvinobikwa mumafuta ezuva. Ichi chigadzirwa chine mafuta chinorambidzwa amai vanoyamwisa. Kurambidzwa kumwe kunoiswa pamamelet akabikwa mupani.
Mazai chigadzirwa chakazara mavitamini uye zvicherwa. Izvo zvinobatsira kwete chete kuna amai vanoyamwisa, asiwo kumwana wavo. Dzinoda kudyiwa muhuwandu hushoma kuti dzisakonzere kusagadzikana mumwana.