Masherufu muDhipatimendi rezvokudya anokurudzira kuvimba: pasina mavitamini, kunyange munguva yechando, isu hatizonzwi zvakanaka. Zvisinei, pakupera kwechando, haisi michero yose inobatsira.
Nekudaro, michero yakakohwewa gore rapfuura zuva rega rega inorasikirwa nevhitamini yavo. Muchero uyu waiwanzo kutaridzika kuva mutsva uye uchinaka (verenga: yaive nemharidzo), muzvitoro vanorapwa nemakemikari.
Nyanzvi dzedhietiki dzinotenda kuti kunyangwe mumaapuro edu emuno, hapana mavhitaminzi akawanda zvakadaro. Uyezve kurapwa, kunovatorera chero chinhu chinoshandiswa.
Naizvozvo, nyanzvi yezvekudya inorayira vagari kuti vasarudze michero yemwaka yechando senge pomegranate, persimmon, uye citrus. Uye zvakare kuterera kune zvakasikwa zviyo uye nzungu.
Zvakakosha
Kana iwe wakatenga michero kubva mumwaka, chenjera kuisuka. Uye hazvisi zvevhu chete asiwo zvehutachiona nemakemikari. Nezve maitiro ekuzviita, isu takatoudza vaverengi vedu.