Mukati
Nhasi itsika kutaura pamusoro pezvakanaka zvehutano hwayo, zvose mumuviri uye mupfungwa. Nyanzvi yezvepabonde inotsanangura apo bonhora ringava nengozi uye zvokuita nezvazvo.
Bonhora: zvakajairika uye kupindwa muropa
Bonhora inogona kuva nzira yakanaka yekupedza kukakavara kana kukunda nzara yebonde kana mudiwa asipo. Kune vazhinji vedu, chikamu chehupenyu hwehupenyu uye hutano hwakanaka hwepabonde. Asi zvinoitika kuti kuda kuzvigutsa kunodarika miganhu yokufunga.
Muzviitiko izvi, "bonde rakachengeteka" rinogona kupindwa muropa uye kuve nemhedzisiro inouraya uye inoparadza senge, semuenzaniso, kupindwa muropa nezvinodhaka kana doro.
Tichifarira bonyora pane hukama hwepedyo nemudiwa, tinozviwana tiri toga. Mukuwedzera, pane imwe nguva tinorega kudzora zvishuvo zvedu munzvimbo dzevanhu.
Kupindwa muropa uku kunobva kupi?
Apo mwana akakuvadzwa kana kuti kubatwa zvisina kufanira, anoshaiwa mikana yokuratidzira kutsamwa, kupererwa nezano, kana kuti nhamo. Mukuwedzera, pangava nechirambidzo chapachena kana kuti chisingadudzwi mumhuri chokunyunyuta nokutaura pamusoro pezviitiko zvavo. Nekutya kupokana kuri pachena, mwana anogona kuisa zvidikanwi zvevanomushungurudza kana nhengo dzemhuri dzisingashande pamberi pezvido zvavo.
Aya manzwiro asina kunaka ehuduku haaende, asi anokonzera kusagadzikana kwemukati kunoda kugadziriswa, uye pasina kuwana psychotherapist kana kutsigirwa kubva kune vadiwa, mwana anogona kukudziridza tsika yekupindwa muropa.
Bonhora ndiyo imwe yenzira dzinonyanya kuwanikwa dzekupedza kutambudzika: kuti udzikame, unongoda muviri wako wega. Neimwe nzira, uyu “mushonga” wakasiyana-siyana usingagoni kutengwa nemari. Maiwe, kune vakawanda vakapindwa muropa nebonde, bonhora inova yavo yekutanga "dose".
Kuzvidya mwoyo, kutya, godo uye mamwe manzwiro ekutanga anogona kukonzera pakarepo kudiwa kwekuzvigutsa. Anopindwa muropa haana nguva yekuita hukama pakati pekushushikana uye mhinduro yavo kwairi.
Chii chaunofanira kuita kana bonhora rikava chinhu chinonyanyisa?
Ini ndaizopa zano chekutanga pane zvese kugona nzira dzakasiyana dzekuzvinyaradza: kufungisisa, kufamba, kufema maekisesaizi, yoga. Izvi zvichabatsira kugadzirisa hupenyu hwako hwepabonde.
Nezve munyori: Alexandra Katehakis inyanzvi yezvepabonde, director weHealty Sex Center muLos Angeles, uye munyori weErotic Intelligence: Maitiro eKupisa Kwakasimba, Hutano Chishuwo uye Kupwanya Kupindwa muropa neBonde.