"Mude iye zvaari": kunyengera kukuru?

mufananidzo wakakwana

Anomuda, anomuda. Anomugamuchira zvaari - neichi chitarisiko chinoronza, cellulite uye kutsamwa panguva yePMS. Anomugamuchira zvaari - nekunyemwerera kwemutsa, doro rinopfungaira mangwanani uye masokisi akapararira mufurati. Zvakanaka, wadii idyll?

Dambudziko nderekuti iyi haingori yakanaka (uye saka inopesana neicho chaicho) mufananidzo wehukama. Ndiwo mufananidzo wakakwana… wehukama hwevabereki nemwana. Uye kana zvingava zvakanaka kuti amai kana baba vagamuchire vana vavo nemaitiro avo ose, zvino kushuva izvi kubva kune mumwe wako, kana iwe uchifunga nezvazvo, zvinotoshamisa. Zvinoshamisa sekutarisira murume kana mukadzi kuti ararame zvinoenderana netarisiro yedu.

Maiwe! Hazvibviri kuverenga kuti hukama hungani husina kushanda kana kuunza kuodzwa mwoyo nemarwadzo kune vatori vechikamu vavo nekuda kwekuti mumwe munhu akanga akamirira kugamuchirwa kusingabvumirwi kubva kune mumwe.

basa remubereki

Saka, kugamuchirwa kwakakwana, rudo pasina chero mamiriro ezvinhu - izvi ndizvo, chaizvoizvo, mwana wose ane kodzero. Amai nababa vakanga vakamumirira, akaberekwa - uye zvino vari kufara kwaari. Uye vanomuda, pasinei zvapo nezvinetso zvose zvinotarisana nevaya vanorera vana.

Asi mwana anovimba nevabereki. Ivo vane basa rekuchengetedza kwake, kukura, hutano hwemuviri uye hwepfungwa. Basa revabereki nderekudzidzisa nekurera. Kugamuchirwa kwaamai nababa kunobatsira mwana kuti anzwe achidiwa uye akakosha. Anowana meseji yekuti kuva iwe pachako kwakanaka, kunzwa manzwiro akasiyana ndezvakasikwa, wakakodzera kuremekedzwa uye kubatwa zvakanaka.

Asi, mukuwedzera, vabereki vanofanira kumudzidzisa kutevera mitemo munzanga, kudzidza, basa, kutaurirana nevanhu, uye zvichingodaro. Uye izvi zvakakosha chaizvo nekuti mune ramangwana tinovaka nevamwe kwete mubereki-mwana, asi humwe hukama - hushamwari, muvakidzani, hwekubatana, hwepabonde, nezvimwe zvakadaro. Uye zvese zvinoenderana nechimwe chinhu. Vose zvavo, kusanganisira rudo rwekubatana, vanomiririra rudzi rwe "social contract".

Mutambo kwete nemitemo

Chii chinoitika kana iwe nemumwe wako mukatanga mutambo we "kugashira zvisina magumo"? Mumwe wenyu achange ari mubereki. Maererano nemashoko e "mutambo", haafaniri kuratidza kusagutsikana nekuda kwezviito kana mazwi emumwe. Uye izvi zvinoreva kuti anotorerwa kodzero yekudzivirira miganhu yake kana mumwe wake achivatyora, nokuti mutambo uyu haurevi kutsoropodza.

Fungidzira: iwe wakarara, uye mumwe wako ari kutamba "shooter" pakombiyuta - nezvose zvinonzwika, achidanidzira nenzwi guru chimwe chinhu mukufara. Ah, ichi ndicho chishuwo chake - saka bvisa mweya! Tora sezvazviri, kunyange kana uchifanira kushanda mangwanani, uye hazvibviri kurara. Kana kuti mudzimai wako akashandisa mari yose pakadhi rako nokuda kwejasi idzva remvere apo motokari yako inoda kugadziriswa.

Muzviitiko zvose izvi, nyaya ye "kugamuchirwa kusingabvumirwi" inoshanduka kuva kusagadzikana kune imwe, uye kubvumira kune imwe. Uye ipapo hukama uhu huchawedzera uye hwakanyanya kufanana ne-co-dependent. Izvozvo hazvina kunaka. Chii chinonzi "utano" hukama zvino?

"Munhu wese ane kodzero yekuve iye pachake, uye pano chido chekugamuchirwa chakakwana zvachose"

Anna Sokolova, nyanzvi yezvepfungwa, purofesa anobatana, National Research University Higher School of Economics

Muchidimbu, hukama hune hutano kubudirana pachena kwevakaroorana kunhaurirano. Kukwanisa kwevakaroorana kutaura zvakajeka zvido zvavo, kuteerera uye kunzwa zvinodiwa nemumwe, kubatsira mukugutsikana kwavo, kuremekedza miganhu yeumwe neumwe. Izvi zvinzvimbo zviviri zvakaenzana zvevakuru, apo munhu wese anotora mutoro wezviito zvake uye kuti zvinokanganisa sei mudiwa.

Nezvekugamuchirwa, zvakakosha kuzvisiyanisa pamatanho maviri. Pachinhanho cheunhu, izvo chaizvo zvemunhu - uye pamwero wezviito zvakananga. Muchiitiko chekutanga, zvakakosha chaizvo kugamuchira mudiwa sezvaari. Izvi zvinoreva kusaedza kushandura hunhu hwake, mararamiro, tsika uye zvido.

Munhu wose ane kodzero yokuva iye pachake, uye pano chido chokugamuchirwa chakasikwa zvachose. Semuenzaniso, murume wako anofarira kuzorora nekutamba mitambo yekupfura, asi iwe unofunga kuti iyi haisi iyo yakanakisa nzira yekuzorora. Zvisinei, iyi ndiyo kodzero yake uye sarudzo yake nzira yekuzorora. Uye sarudzo iyi inofanira kuremekedzwa. Chero bedzi isingakanganise kurara kwako, hongu. Uye zvino, pamwero wezviito zvakananga, izvi hazvisi zvachose chimwe chinhu chinofanira kugamuchirwa nguva dzose.

Kana zviito zvemudiwa wako zvichityora miganhu yako kana kuita kuti unzwe kusagadzikana, unofanirwa kutaura nezvazvo uye kubvumirana pazviri. Izvi zvinoitika muhukama hune hutano, uko kutaurirana kwakazaruka uye kwakakwana kunovakwa.

Semuenzaniso, kana paine kupesana kwechido, zvakakosha kuti usarwisa hunhu hweumwe: "Iwe uri munhu anozvifunga, iwe unongofunga nezvako," asi kutaura nezve chaiyo kukanganisa kwezviito zvake kwauri: " Paunoridza “vapfuri” neruzha, handirare. Uye ungada sei kugadzirisa mubvunzo uyu: "Huya, iwe uchaisa mahedhifoni panguva yemutambo."

Asi chii chaunofanira kuita kana ukaona zvakaoma kugamuchira mudiwa semunhu? Zvakakodzera kuzvibvunza mibvunzo mishoma pano. Kana ini ndisingadi zvakawanda nezvake semunhu, saka ndinogarirei naye? Uye zvinobvira here kuti zvinhu izvozvo zvinondidzinga maari chaizvoizvo zvakandiomera kubvuma mandiri? Humwe unhu hwake hunondikanganisa sei? Zvichida zvakakodzera kutaura pamusoro penguva dzisina kugadzikana kwandiri uye kuedza kugadzirisa zvose pamwero wezviito zvakananga?

Kazhinji, pane chimwe chinhu chekufunga nezvacho nekutaura nemumwe nemumwe tisati taita sarudzo dzakanyanya kana kupa mhosva mudiwa wezvivi zvese zvinofa.

***

Zvichida yave nguva yekuyeuka "munamato" wakakurumbira wemuvambi weGestalt therapy, Fritz Perls: "Ndini, uye imi ndimi. Ndinoita zvinhu zvangu iwe unoita chinhu chako. Handisi munyika muno kuti ndirarame zvinoenderana nezvamunotarisira. Uye hausi munyika ino kufanana neyangu. Iwe ndiwe uye ini ndiri ini. Uye kana tikawana mumwe nemumwe, zvakanaka. Uye kana zvisiri, hazvigone kubatsirwa. ”