Mukati
Kuenda kumwedzi (kuenda kumwedzi): zviratidzo uye kurapwa. Vhidhiyo
Kushungurudzika, kuwedzera kweropa, osteoporosis, kuwedzera kwezvirwere zvakasiyana-siyana - iyi irondedzero isina kukwana yezvinetso izvo mukadzi anotarisana nazvo panguva yekuenda kumwedzi. Vakadzi vazhinji vanotya izwi rekuti "menopause" uye vakagadzirira kutsungirira kuenda kumwedzi, kwete kuti vatange kutora mahormone.
Chii chinonzi menopause uye nei chakakosha muhupenyu hwemukadzi?
Kuenda kumwedzi (Menopause) ishanduko yemukadzi kubva pazera rekubereka kuenda kune achembera. Kutanga kwekuenda kumwedzi hakudzivisiki uye kunogadziriswa ne rhythm uye mararamiro ehupenyu kusvika panguva iyo mavhavha anodzima basa ravo rekubereka.
Kutanga kwekuenda kumwedzi kunokonzerwa, pakati pezvimwe zvinhu, nekuda kweiyo genetic predisposition. Vakadzi vanofanira kuziva kuti kuenda kumwedzi kwavo kunogona kuitika makore akati wandei pamberi paamai vavo.
Kazhinji, kuenda kumwedzi kunoitika muvakadzi pazera remakumi mashanu.
Asi zvinoitika kuti basa ovaries anodzima kare, kureva pamakumi mana. Mumushonga, izvi zvinodaidzwa kuti early menopause. Kana basa remazamu richidzimwa vasati vasvika makore makumi mana, saka pane kukanganisa kwekutanga kwemaovari.
Chero zvazvingava, izvi zvakaipa kumukadzi, sezvo munyaya iyi anorasikirwa nekukwanisa kubereka vana, maitiro akabatanidzwa nekukwegura kwepanyama anoshandurwa munguva. Mune ramangwana, mukadzi ane chikamu chepamusoro chengozi yehutano hwemwoyo, mitsipa yeropa, kukanganisa kwekuziva. Zvirwere zvenheyo system, chronic fatigue syndrome zvakajairika.
Kana iwe ukatarisa pamatanho ehupenyu, zvino kutanga kunouya nguva yekuenda kumwedzi, apo maovari anomira kuburitsa mahormone ebonde anoenderana uye panguva imwe chete mabasa eadrenal glands anoitwa, uko kunoitika maitiro emetabolism. imwe nguva yakaitwa nemaovari. Nokudaro, panguva yekuenda kumwedzi, vakadzi vanofanira kudzivisa kushungurudzika, kuwandisa, kudyisa.
Pane kudaro, iwe unofanirwa kutungamira hupenyu hwako kune diki kurovedza muviri, kureruka kurovedza muviri, kuita mapfupi gymnastics mangwanani ega ega
Usakanganwa nezvekudya kwakakodzera. Zvese izvi zvinodikanwa kuitira kuti adrenal glands igone kubata nematabolism maitiro isati yatanga adrenopause.
Kana mukadzi asina kukwanisa kudzivisa maitiro asina kunaka emuviri uye ehutsika panguva yekuenda kumwedzi, ipapo panguva yeadrenopause angasangana nekushaya simba, kusava nehanya, kusada kufarira chimwe chinhu, kurasikirwa kwekuyeuka, kutsamwa. Saizvozvowo, zvirwere zvakasiyana-siyana zvemwoyo uye osteoporosis inowedzera kukura. Naizvozvo, kwete chete kuenda kumwedzi, asiwo kuti mukadzi anotsungirira sei nguva iyi, yakanangana nemamiriro ehutano hwake hwemuviri kana kuchembera kwasvika, ndiko kuti, kunogona kuuya kumukadzi kare kare. Naizvozvo, panguva yekuenda kumwedzi, kurwira hupenyu hwakadzikama uye hune hutano hunofanirwa kuve chinhu chakakosha kumukadzi.
Kuenda kumwedzi, kunoperekedzwa nekupera zvishoma nezvishoma kwemabasa emaovari, hakukurumidzi kuratidzwa nezviratidzo zvekunze.
Chiratidzo chikuru chekunze chekuchinja kweclimacteric ndiko kukanganisa kwemaitiro ekuenda kumwedzi. Mukadzi mumwe nemumwe ane yake. Vamwe vanhu vanotanga kunonoka kuenda kumwedzi, uye vamwe vanogona kubuda ropa.
Munguva yeclimacteric nguva, kupera kwemabasa e ovarian kunoperekedzwa nekuvhiringidzika kukuru mukugara zvakanaka.
Inonyanya kuzivikanwa yeiyi kupisa kunopisa.
Kune zvimwe zvichemo zvine chekuita nekusagadzikana kwekurara, maitiro uye kushushikana kwemafungiro, kuzvidya mwoyo, kuora mwoyo.
Vakadzi vanowanzoona kuchinja kwakanyanya muganda ravo. Aya ndiwo kudikitira kukuru, kupenya kwevascular blush, iyo inogona kungoerekana yatsiviwa nekupenya, shanduko ye subcutaneous mafuta, mhasuru dzechiso uye skeleton yemapfupa echiso.
Pane kuderera kweganda turgor, kuwedzera kwekutanga acne.
Iyo yakajairwa kurapwa kwekuratidzwa kwekuenda kumwedzi mukurapa kurapwa nemasikirwo epabonde mahormone. Asi pane akati wandei contraindications pano. Izvi zvinosanganisira kuwedzera kweropa, kuvhara ropa.
Varwere avo vanopikiswa kurapwa nemahomoni ejenti vanonyorerwa chero homeopathic remedies nemishonga, kana phytoestrogens uye zvinyoro zvinonyaradza.
Kusvikira mhedzisiro yesainzi yemishonga yehomeopathic mukurapa kwekuenda kumwedzi isati yasimbiswa, hapana anogona kutaura kuti kurapwa kwakadaro kwakachengeteka sei.
Mukuwedzera pakutora mishonga, kurapwa kwekuenda kumwedzi kunoitwa uchishandisa kurapa kusiri kwezvinodhaka, ndiko kuti, kudya kwekuwedzera uye mavitamini.
Panguva yekuenda kumwedzi, mukadzi anofanira kudzora kuwedzera kwechikamu chehuremu hwemuviri. Ichi chinhu chine simba zvikuru mukudzivisa kupisa kwakanyanya. Vakadzi vane uremu hwemuviri wakawedzera vanowanzoita kupisa kunopisa. Panguva yekuenda kumwedzi, unofanirwa kuomerera kune kudya.
Inobatsira zvikuru kuvakadzi panguva yekuenda kumwedzi kuita mazuva ekutsanya.
Kurara chinhu chakakosha pakupera kwemwedzi. Mukadzi haanzwe masaisai auya pakurara. Nekuderera kwehutano uye kuwanda kwekurara, mukadzi anowedzera njodzi yeclimacteric disorders uye njodzi yekuora mwoyo.
Panguva yekuenda kumwedzi, mabikirwo evanhu achabatsirawo. Mishonga yakajairika kubva kune iyo infusions yakagadzirirwa ndeye hawthorn, sage, lemon balm, thyme. Herbal teas inogona kubatsira kuderedza manzwiro asina kunaka panguva yekupisa kunopisa.
Rubatsiro rwenyanzvi yepfungwa ruchave rwakakodzera kwazvo panguva yekuenda kumwedzi, nekuti panguva iyi zvakakosha kuti mukadzi achengetedze hutano hwepfungwa.